Okouzlující mladá manželka generálního ředitele prvního kanálu ředitele Konstantiny Ernst Sofia Zaica je matkou tří dětí. Zároveň 32letá herečka zůstane elegantní a štíhlý - porod její nádherné postavy se nezkazí.
Ernstova žena neodhalí, kolik extra kilogramů skóroval pro třetí těhotenství. Je známo jen to, že herečka se jim podařilo rychle zbavit.
Na podzim, střelba příští sezóny Scandalous Series "popisy", kde Sofya hraje jeden z hlavních rolí. Film je známý pro svou provokativnost a velký počet Frank scén a doba herečka byla na okraji. Bylo naléhavé vrátit se k "dobanentní hmotnosti", že Sophia udělala.
Jak tenká Sofya Zaica
První věc, kterou manželka Ernsta udělal - začal běžet pravidelně. Herečka opakovaně přiznala, že to nejlépe pomáhá bojovat za nadváhu. Doklady tuků rychle a bez stopy spálí svaly do tónu, krevní oběh se zlepšuje, metabolismus je normalizován a urychlen.
Je však třeba mít na paměti, že nelze spustit. Běh má mnoho kontraindikací. Mezi nimi: Obezita, vrozená srdeční onemocnění, mitrální stenóza, insuficience krevního oběhu, poruchy tepové frekvence, tromboflebitoly dolních končetin, doba regenerace po operací, IRS, nedávno přenesené tahy, infarkt, poranění kolen, páteře a kotníkové klouby, klouby křečové žíly, Společné problémy, časté bolesti hlavy, věku starší než 50 let. Také konzultujte s lékařem musí, pokud naposledy běžel na škole tělové výchovy ve škole.
Druhá důležitá složka hubnutí se stala správnou výživou. Sophia odmítla většinu škodlivých produktů. A jestli ohlašená, pak postupně. Plus, tam byly masážní kurzy pro sport a zdravou výživu. A výsledek nebyl nucen čekat dlouho. Sophia Ernst vrátila jeho tenký Maiden Talia za pouhých šest měsíců.
Kromě toho, na odstranění filmu "na okraji", Sophia se setkala s oplocením a hodně ho milovala. Snad brzy bude mít také tento sport.