Jóga doma s Androidem. Příklady aplikací

Popularita okupace jógy pravidelně mění. Všechny praktiky začínají studovat všechno, jako by se zdá, že se bude hrát na svět na východě, zapomenout na to až lepší časy. Ale stále zájem o tento typ fyzické aktivity je poměrně vysoký a lidé mají zájem, jak začít, jak se rozvíjet, kdo pomůže a že je obecně vůbec. Pokud jde o jakékoli povolání, existuje mnoho aplikací ve službě Google Play. Chci říct o těch nejzajímavějších z nich a přinést příklady toho, co si dnes lze stáhnout, aby začal nový život. Kromě toho, kdy na začátku roku. Stejná klasika - znovu začněte měnit vše od 1. ledna.

Jóga se může zapojit s profesionálem, ale ne každý má pokaždé.

Co je potřeba pro jógu

Pokud jste to ještě neučinili, možná teď nejlepší čas začít dělat jógu. Pokud hledáte klidný odpočinek nebo jen chcete relaxovat, jóga je lekce, která je snadno přidána do jakékoli rutiny dne. Nakonec můžete dělat jógu téměř kdekoli a to může pomoci výrazně snížit stres, stejně jako zlepšit své fyzické zdraví.

Hlavní věcí je pamatovat, že jakákoli jóga by měla být rozumná a koupit správný koberec. Například, takový.

Vše, co potřebujete, je koberec a touha. Smartphone může být váš guru, když začnete cestu ke zdravějšímu životnímu stylu. Hlavní věc je zvolit správnou aplikaci. Musíte znát svou úroveň školení a cílů tříd. Pro to se podíváme na některé možnosti.

Dělá jógu, nezapomeňte, že je to především zdraví.

Jak dělat jógu s smartphone

Denní jóga - Jóga pro každý den

Denní jóga nabízí více než 500 asan (POS), 70 programů jógy a více než 500 jógových sezení, pilates a meditace s průvodcem. Bez ohledu na nováčku, kterou jste nebo pokročilé jógy, tato aplikace může vždy pomoci dosáhnout vašich cílů.

Krok za krokem pokyny pomůže vykonávat každé hnutí ASSAN. Můžete se obrátit na komunitu jogínů z celého světa a slyšet jejich příběhy o tom, jak jim třídy pomohly vést zdravější životní styl.

Ačkoli tato aplikace nabízí několik hotových plánů připravených jógy, můžete vždy vytvořit svůj vlastní, aby bylo vhodnější vyzvednout dny školení v souladu s vlastním harmonogramem. K dispozici je také kompatibilita s Google Fit.

Stáhnout denní jógu.

Dolů pes - personalizovaná lekce jógy

Tato aplikace je určena k získání nejvíce personalizovaných lekcí jógy. Můžete přizpůsobit vše: od vašich minulých zkušeností s hlasem mentora, hudby na pozadí, styl, tempo, doba trvání vašeho praktikujícího, doba odpočinku po každé asaně a dokonce i část těla, na které se musíte zaměřit. Celkový pes nabízí více než 60 000 různých konfigurací.

Návrh aplikace: Jaký Android je jednoznačně lepší než IOS

Můžete si vybrat jednu z několika typů postupů a zaměřit se na 20 různých oblastí postupů a částí těla. Můžete si dokonce stáhnout trénink, abyste se s ním vypořádali, i když je váš smartphone připojen k síti.

Taková aplikace pomůže udržet si ve tvaru

Down Dog automaticky synchronizuje vaše data na všech vašich zařízeních. Aplikace můžete také připojit k službě Google Fit a zaznamenat svou aktivitu a spálené kalorie. Tato aplikace je k dispozici pro deset jazyků, včetně ruštiny.

Stáhněte si fotografii down pes.

Jóga cvičení - protahovací aplikace

Jóga cvičení je aplikace, která vám pomůže provádět denní protahovací cvičení pomocí základních základů jógy. Nabízí velmi jasná videa, následovaná snadné následování. Hlasové výzvy vytvářejí pocit osobního trenéra, takže si můžete přesně pochopit, jak zvládnout pozice.

Tato aplikace nabízí mnoho typů jógy. Existují také cvičení speciálně určená pro ženy. Můžete si vytvořit svůj vlastní režim a pravidelně jej vykonat, abyste dosáhli zdravého fyzického a duševního stavu.

Můžete také sledovat své statistiky fitness, včetně růstu, hmotnosti a tělesného masa (BMI). Ruština, stejně jako mnoho dalších, je.

Porovnání Xiaomi mi kapely 5 a Honor Band 6. Jaký fitness náramek koupit v roce 2020

Stáhněte si fotografii jóga cvičení.

Jóga 360 - Jóga učení aplikace

Jóga 360 je další skvělá aplikace jógy učení, která nabízí také obecné zdravotní poradenství, takže jste vždy nahoře. Tři úrovně tříd jsou k dispozici v souladu s uživatelskými zkušenostmi - počáteční, střední a pokročilé. Společně nabízejí stovky jógy. Existují školení pro odstranění stresu, boj proti deprese a úzkosti, pro hubnutí, zlepšení spánku a mnoho dalších možností. Každý krok je prokázán pomocí 3D video a hlasových výzev.

Jóga 360 navíc nabízí denní zdravotní tipy a dietní instrukce pro všechny kategorie uživatelů. Tabulka denně spálené kalorií, hubnutí a index tělesné hmotnosti (BMI) vám pomohou následovat váš pokrok a podporované jazyky zde ještě více - 18.

Stáhněte si jógu 360.

Jóga pro začátečníky - jóga pro začátečníky

Jak vyplývá z názvu, tato aplikace je určena především pro ty, kteří jsou obeznámeni s jógou. Má velmi čisté rozhraní bez zbytečných informací. Aplikace vám nabídne 30minutové denní kurzy s jednoduchými pokyny. Každé cvičení je doprovázeno stručným popisem toho, jak to pomáhá vašemu tělu.

Žádost bohužel není Russified.

Mezi speciálními třídami existují ty, které vám pomohou zvýšit imunitu, zbavit se bolesti zad, resetovat nebo získat hmotnost a mnohem více. Existují další další materiály, které nebudou jen říci, co dělat, ale také vás ponořit do této kultury.

Stáhnout jógu pro začátečníky

Jóga domácí cvičení - jóga doma

Pokud se chcete přivést do formuláře, ale nemůžete dát dost času na denní návštěvy posilovny, jóga domácí cvičení se budou snažit pomoci. Tato aplikace nabízí mnoho základů jógy, které vám pomohou vést k tónovému lisu, bokům, rukou a dalších částech těla. Tréninkové zasedání jsou navrženy tak, že postupně vycházíte po schodech obtížnosti úrovně a snadno je překonat.

S takovými výzvami bude vše velmi jednoduché.

Samozřejmě, jedna cvičení nezískávají formu, protože je také nutné ovládat výživu. Proto zde najdete plán napájení na měsíc a budete mít vždy, co vaše tělo potřebuje po tréninku. Volba bude nabídnuta standardní a vegetariánská strava. Integrovaný nákupní seznam umožňuje sledovat to, co máte v chladničce a co potřebujete koupit.

Soud v Rusku poprvé nařídil Google k odebrání aplikace pirátské aplikace ze služby Google Play

Stáhněte si fotografii jóga homeworkouts.

DDP jóga nyní - jóga s zápasníkem

DDP jóga není obyčejná aplikace jógy. Nakonec, aplikace, ve které je zobrazena bývalá profesionální Wrestler Diamond Dallas stránka všude (pak to znamená DDP), nemůže být jen žádost o jógu. Zde najdete kombinaci jógy s dalšími fitness techniky, jako je sportovní rehabilitační terapie, rytmická gymnastika a další, aby vám poskytl plnohodnotný trénink, který nevyžaduje běh, skoky a výtahy.

Neobvyklý přístup k józe

Tato aplikace má mnoho motivačních a tréninkových videí určených pro všechny uživatele. Existují školení i pro ty, kteří pro jednoho nebo jiný důvod se nemohou aktivně pohybovat. Tam je také školení pro děti a těhotné ženy. Ale v tomto případě buďte velmi opatrní! Slepě nedůvěřujte aplikaci - vždy poslouchejte své tělo a zdravý rozum.

Připojte se k nám v telegramu

Pro sledování spálených kalorií se můžete připojit k pulsometru Bluetooth. Tato aplikace také umožňuje vysílat video k televizoru. Vyděláváte brýle pro každou trénink, který vám pomůže vstát v žebříčku. DDP Jóga také nabízí užitečné recepty, takže budete mít vždy důvod začít dobře jíst.

Stáhněte si DDP jógu