Ang mga paningkamot nga makawagtang sa sobrang pag-inom ug sobra nga gibug-aton mahimong kawang kung ang usa ka tawo adunay tinago (kanunay nga wala'y salabutan) ang motibo "sa bisan unsang dili masabtan nga kahimtang" ug magpabilin nga puno. Ang hinungdan naa sa among ulo. Sa kanunay - sa wala mahunahuna. Ug kadaghanan - uban kanato sukad sa pagkabata.
Hunahunaa ang 10 nga mga pag-instalar sa wala mahunahunaon ug sulayi nga mahibal-an kung unsa ang buhaton niini. Hinumdomi: Ang sikolohikal nga hinungdan sa pagkompleto dili usa ka tudling-pulong. Mahimo nimo ug kinahanglan nimo nga makig-away.
Hinungdan 1. Pagdani sa atensyon
Ang mga bata nga kulang sa gugma, wala nahunahuna nga nangita mga paagi aron madani ang atensyon. Ang uban nagsugod pa nga mokaon labi pa aron mahimong labi ka dako, mas namatikdan. Ug kini nga batasan nagauban kanila sa kinabuhi.Unsay buhaton? Matag higayon, nga naglingkod, pahinumdumi ang imong kaugalingon: "Ako usa ka tawo nga adunay-igo nga kaugalingon ug dili ako kinahanglan nga pamatud-an sa kahinungdanon sa usa ka tawo."
Hinungdan 2. Pagpanalipod sa reflex
Ang mga sensitibo ug huyang nga mga tawo kanunay nga nagkaon, tungod kay naningkamot sila nga mahimong labi ka "mabaga nga panit", nga nagporma usa ka layer nga "proteksyon nga" proteksyon "nga humok sa hangin. Dili kini kasagaran, apan kini nagakahitabo.
Unsay buhaton? Kung imong gilukot ang mga kasinatian, ang kalag nakagubot sa kahinam, maghunahuna bahin sa maayong mga higayon, hinumdomi ang usa ka butang nga kataw-anan, makapahimuot. Sa katapusan, sulayi nga makabalda sa usa ka butang gawas sa kan-anan.
Hinungdan 3. Maayo nga PRIZE
Daghang mga ginikanan ang lagmit nga dasigon ang mga bata alang sa maayong pamatasan o malampuson nga marka. Ug kadtong sa kinabuhi sa hamtong nagpadayon sa pagganti sa ilang kaugalingon sa mga meryenda alang sa bisan unsang kalampusan. Ug kanunay managsama.Unsay buhaton? Simple ra ang tanan dinhi - pangitaa ang mga porma sa pagkaon sa pagkaon alang sa imong kaugalingon: pagbiyahe, pagtambal sa spa, mga sinehan, mga libro, mga libro, nindot nga mga outfits, pahumot.
Hinungdan sa 4 itom nga adlaw
Kung ang usa ka tawo nagpuyo sa usa ka dili lig-on, gikulbaan nga kahimtang, kanunay nga nahadlok sa pagkadaot sa iyang posisyon (ang usa ka pamilya maminusan, ang pamilya mag-undang sa pag-uswag), ang lawas mag-undang sa apartment), ang lawas sa ilawom sa impluwensya sa kanunay Ang stress nagtinguha sa paghimo sa usa ka "Airbag" gikan sa tambok (pinaagi sa analogy nga adunay hinungdan # 2).
Unsay buhaton? Hunong nga wala'y hinungdan. Mahimo usab nimo sulayan ang lainlaing mga pamaagi sa sedative: pagpamalandong, yoga. Ang mga teo sa herbal nga adunay chamomile, apog, Valerian, Hawthorn makatabang sa kadaghanan.
Hinungdan 5. ehersisyo
Kung ang usa ka tawo nahadlok nga magdawat sa responsibilidad, gipangita niya ang tanan nga matang sa mga pasangil sa iyang pamatasan. Ug pagkompleto usa sa kini nga mga pasangil. "Wala koy maayong buhat tungod sa akong tambok (Aya)," "Ang" personal nga kinabuhi wala molambo tungod sa pagkompleto. " Ug sa tinuud, ang ingon nga mga tawo kanunay nga tapulan ug dili pa dugay.Unsay buhaton? Kuhaa ang imong kaugalingon sa mga kamot ug sulayi nga mahimong tag-iya sa imong kapalaran. Kini usa ka labi ka lisud nga kaso, mao nga mas maayo nga i-disassemble siya sa usa ka psychologist.
Hinungdan 6. Markare Marker
Ang kahingpitan makita sa kadaghanan ingon usa ka timaan sa kaayohan ug kauswagan. Kini siguradong usa ka dili na kaayo nga pag-instalar, tungod kay gikan sa hilabihang katambok karon nag-antus sila sa kadaghanan nga mga kabus nga tawo. Ug, bisan pa, daghan ang naghunahuna nga ang pagkompleto nga mahimong sangputanan sa usa ka maayong kinabuhi.
Unsay buhaton? Siyempre, aron masuhop ang bag-ong pag-install nga mauswagon nga mga tawo sa pinansyal sa labi ka kadaghanan nga mga slim. Ang sobra nga gibug-aton makadaot sa kahimsog, ug dili usa ka indikasyon sa valididad.
Hinungdan 7. Mga komplikado ug insulto
Ang ingon nga mga tawo kanunay nga dili malipayon sa ilang kaugalingon o nasuko, giisip nila ang ilang kaugalingon nga mga nawala. Wala nila masulbad ang mga problema, apan nangita alang sa mga pasangil (pinaagi sa pagkakatulad nga adunay hinungdan nga numero 5). Ngano nga ang talo nagsunod sa numero?
Unsay buhaton? Kini nahunong nga makahimo sa pag-apil sa kaugalingon ug magsugod sa pagpuyo sa tinuud nga kinabuhi, paghigugma sa imong kaugalingon ug pagkuha sa pipila ka mga pagsulay aron makab-ot ang kalampusan. Unsa kaha kung kini mahimo?
Hinungdan sa 8. Protesta
Kung ang imong kalikopan adunay mga tawo nga naningkamot sa pagdugmok, lakip ang ilang "positibo nga panig-ingnan," mohangyo nga mawad-an sa gibug-aton o pagsulay sa pagkuha sa "huyang nga mga pulong bahin sa imong numero, kini makatarunganon nga ang usa ka reaksiyon sa pagpanalipod nahitabo.Unsay buhaton? Ayaw pagtan-aw sa uban, apan sa pag-apil sa imong kaugalingon nga kahimsog sa imong kaugalingon nga hangyo.
Hinungdan sa 9. Kulang sa kalipay, pagkabalaka
Ang labing kadali nga paagi sa pagtagamtam mao ang pagkaon nga lamian. Ug kung ang usa ka tawo naluya, naguol ug gusto ang positibo nga emosyon, nagkuha siya pagkaon.
Unsay buhaton? Dinhi (pinaagi sa pagkakatulad nga adunay hinungdan nga numero 3), kinahanglan nga mangita kita labi ka luwas nga "kapuli". Pag-sign up alang sa pagsayaw, labi nga moadto sa mga sinehan, sinehan, boothes hobby, pagsugod sa pagbisita sa mga panghitabo sa kultura.
Hinungdan sa 10. Batasan nga Pamaagi
Sa kadaghanan sa amon, sukad sa pagkabata, adunay pag-instalar - ang pakan-on nga matahum sa balay sa mga umaabot. Tinuod kini labi na sa mga inahan ug lola. Busa, ang mga panagtigum sa pamilya kanunay nga nagpabuto.
Unsay buhaton? Paghimo bag-ong mga tradisyon! Uban sa mga paryente, dili ka lamang maglingkod sa lamesa, apan naglakaw usab, pagbisita sa Bowling, swimming pool, pag-skink ug pag-skate.
