পরিসংখ্যান অনুযায়ী, প্রায় 13% নারী postpartum বিষণ্নতা ভোগ করে। আমাদের দেশে, দুর্ভাগ্যবশত, অনেকেই মনে করেন যে এটি কেবল তরুণ মায়ের একটি কথাসাহিত্য, যারা তাদের জীবনে গুরুতর পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত না করে। আসলে, postpartum বিষণ্নতা একটি গুরুতর মানসিক সমস্যা যা মনোবিজ্ঞানী এবং প্রিয়জনদের সাহায্যের প্রয়োজন। সমাজে, এটি কতটুকু মাতৃত্ব নেওয়া কঠিন তা জানাতে পারে না, তাই অনেক মায়ের আত্মার চিত্কার করার সময় অনেক মায়ের সুখ চিত্রনা দেওয়ার চেষ্টা করে। সাহসী নারীরা সৎভাবে বলেছিল যে এটি মাতৃত্ব কতটা কঠিন ছিল।
"আমি উইন্ডোতে যেতে চেয়েছিলাম"
এক পর্যায়ে, আমার একটি আবেগপূর্ণ ধারণা ছিল যে আমি একটি সন্তানের জন্ম দিতে চাই। আমার স্বামী আমার ইচ্ছা ভাগ করে নি। তিনি একসাথে বসবাস করতে পছন্দ করেন, আমাদের পরিবারের তৃতীয় ব্যক্তি তিনি চান না। কিন্তু এটা আমাকে থামাতে না। আমি তাকে বিশ্বাস করি, অনেক স্নায়ু ও শক্তি কাটিয়েছি, কিন্তু শেষ পর্যন্ত আমি পরীক্ষায় পছন্দসই দুটি ফালা দেখেছি। আমি মনে করি যে মুহূর্তে আমি কি সুখী ছিলাম। এমনকি স্বামীর অনুপস্থিত দৃষ্টিভঙ্গি আমাকে বিরক্ত করে নি। গর্ভাবস্থা সহজেই এগিয়ে চলছিল: আমি উইংসের মতই উড়ে গেলাম, কাজ করলাম, অনেকটা হাঁটছিল, প্রদর্শনীতে থিয়েটারে গিয়েছিলাম, আমি বান্ধবীদের সাথে দেখা করেছি। সমস্যা কোন লক্ষণ।
8 ম মাসে, স্বামীকে জানা গেছে যে তিনি তালাকপ্রাপ্ত ছিলেন। আমি একা একা একটি শিশু বাড়াতে কিভাবে সম্পর্কে চিন্তা শুরু। প্যানিক আক্রমণ শুরু, অনিদ্রা হাজির। আমি এমনকি ধ্রুব চাপ কারণে হাসপাতালে সংরক্ষণ করতে হবে। ছেলেটি দুর্বল হয়ে উঠল, সে আমার কাছ থেকে আলাদা হয়ে গেল, তাই প্রথম দিন আমি বাচ্চা দেখতে পাই নি। এই সব সময় আমি নিজেকে একটি খারাপ মা বিবেচনা, ওয়ার্ডে cried।
বাড়িতে, পরিস্থিতি ভাল হয়ে ওঠে না। মা সাহায্য করার জন্য আমার কাছে এসেছিলেন, কারণ আমি পুরো দিন ধরে রাখি, কাঁদতে কাঁদতে কাঁদতে লাগলাম। আমি কিছুই না দয়া করে। আমি প্রায় আমার ছেলেকে মাপসই করিনি। তারপর আগ্রাসনের আক্রমণগুলি আবির্ভূত হয়: আমি আমার মা, ছেলেটিকে ভেঙ্গে ফেলেছিলাম, ঘরে ঘুরে বেড়ায়। একই সময়ে, আমি ক্রমাগত আমার দোষ অনুভব করি, নিজেকে ঘৃণা করি এবং মনে রাখি, কিছু মুহুর্তে তিনি আত্মহত্যার বিষয়ে চিন্তা করেছিলেন।
আমি এখনও জানালার বাইরে যেতে চেয়েছিলাম, তাই একটি সন্তানের স্থায়ী কাঁদতে না শুনে আমি আমার কাছ থেকে কিছু প্রয়োজন ছিল না। মা আমি একটি মনোবিজ্ঞানী পরিদর্শন যে জোর। কিন্তু পোস্টপার্টাম বিষণ্নতার ডাক্তার খুঁজে পাওয়া যায় নি, তিনি বলেন যে এটি আমার পক্ষে কঠিন ছিল, কারণ স্বামীটির যত্ন শরীরের জন্য চাপা ছিল না।
একদিন, যখন আমি ঘর ছেড়ে চলে গেলাম, তখন আমার মায়ের কাছে একটা বাচ্চা নিক্ষেপ করলাম, আমি একজন মানুষের সাথে দেখা করলাম। তিনি আমার চেয়ে অনেক পুরোনো ছিল, এবং উপন্যাস twisted। কিন্তু সুখ আমাকে এই সম্পর্ক নিয়ে আসেনি। বিপরীতভাবে, আমি এখনও নিজেকে ঘৃণা করি, আমি ভেবেছিলাম যে শিশুটি একটি ছোট্ট মানুষের উপর ট্রেড করেছিল। তারপর আমি আত্মহত্যা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম, কিন্তু আমার মা রুমে গেলেন। তিনি বিক্ষিপ্ত ট্যাবলেট দেখেছি এবং সবকিছু বোঝেন। আমরা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য কথা বললাম, কিভাবে এটি করতে হবে। আমি যদি আমাকে একটি psychoneological dispensary মধ্যে চিকিত্সা পাঠাতে, এটা অবশ্যই আমার সব জীবন লুট করা হবে। কিন্তু এমন একটি রাজ্যে থাকতে অসম্ভব। আমি খুব ভাগ্যবান ছিলাম যে আমার মা একটি ভাল মনোবিজ্ঞানী খুঁজে পেয়েছিল। তিনি শুধু আমাকে জীবন ফিরে।
আমি ধীরে ধীরে আমার সন্তানের প্রেম শিখেছি। এখন ছেলেটি 4 বছর বয়সী, এবং আমি খুব দুঃখিত যে প্রথম বছরটি তার রাষ্ট্রের কারণে মাতৃত্বের সমস্ত আনন্দ উপভোগ করার জন্য তার রাষ্ট্রের কারণে সম্ভব ছিল না। আমি সম্প্রতি একজন মানুষের সাথে দেখা করেছি যার সাথে আমরা আশা করি একটি গুরুতর সম্পর্ক হবে। তিনি খুব যত্নশীল, আকর্ষণীয়, ভাল আমার পুত্র বোঝায়। আমরা এমনকি অন্য সন্তানের জন্ম দিতে ভালো লাগে কি বিষয়ে কথা বলেছি। আমি সৎভাবে তাকে আমার postpartum বিষণ্নতা সম্পর্কে বলেছিলাম, এবং তিনি আমাকে নিন্দা করেননি, বিপরীত, সমর্থিত এবং বোঝা। আমি তার সাহায্যের জন্য আমার মায়ের কাছে অত্যন্ত কৃতজ্ঞ, কারণ তার ছাড়া আমি আমার সাথে কিছু করতে পারতাম। আমি আপনার সমস্যাগুলির সাথে একা থাকতে না এবং সমস্ত দরজায় আঘাত না করার জন্য তরুণ মায়েদের পরামর্শ দিতে চাই যাতে পরিস্থিতি হতাশার শেষ হয় না।
যে মহিলার সন্তানের জন্মের পরে মহিলার সম্মুখীন হয়, তাই নিন্দনীয় কিছুই নেই। সম্ভবত মহান প্রভাব হরমোন, পাশাপাশি চাপ, স্বাভাবিক জীবনে মৌলবাদী পরিবর্তন। একটি মা হচ্ছে খুব কঠিন, কিন্তু এটি একটি দুর্দান্ত সুখ, কেবল এটি উপলব্ধি করতে হবে এবং সুখের অধিকারের জন্য লড়াই করতে হবে।মজার: পোস্টপার্টাম বিষণ্নতা: এক মায়ের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা
"আমার জীবন একটি কঠিন ধূসর সপ্তাহান্তে পরিণত হয়েছে।"
জন্মের আগে, আমি একটি সক্রিয় জীবনধারা পরিচালিত করেছি: কাজ করেছি, আমি অধ্যয়ন করেছি, আমি খেলাধুলায় জড়িত ছিলাম, আমি অনেক ভ্রমণ করেছি। আমার স্বামী এবং আমি আমার স্বামী চেয়েছিলাম, এবং যখন আমি দীর্ঘ প্রতীক্ষিত গর্ভাবস্থার বিষয়ে শিখেছি, তখন সপ্তম স্বর্গে আনন্দে ছিল। আমি ডান পুষ্টিতে স্টিক করার চেষ্টা করেছি, ভবিষ্যতে মায়েদের জন্য যোগব্যায়াম গিয়েছিলাম, যেখানে আমরা সঠিক শ্বাস, বুকের বুকের বুনিয়াদি, নবজাতকদের যত্ন নেওয়ার জন্য পাঠ্যক্রমে পাঠ্যক্রমে গিয়েছিলাম। মনে হচ্ছে আমি একটি ছোট ছোট মানুষের উত্থানের জন্য পুরোপুরি প্রস্তুত ছিলাম। আমি একটি মহান মেজাজ মধ্যে সন্তানের জন্ম গিয়েছিলাম, কিন্তু আমি পরিকল্পনা করার পরে খুব শুরু থেকে সবকিছু ভুল হয়েছে। ফলস্বরূপ, আমি একটি জরুরী সিজারিয়ান বিভাগ তৈরি করেছি। এবং এখন থেকে, একটি ভয়ানক বিষণ্নতা আমাকে ঘূর্ণিত।
আমি একটি শিশু দেখিনি, এবং যখন আমি তাকে নিয়ে এলাম, তখন আমি কোন আনন্দ অনুভব করিনি। তারপর কয়েক মাস আমি যান্ত্রিকভাবে কিছু প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ প্রতিশ্রুতিবদ্ধ: কুপলা, ফেড, পদচারণা, ছদ্মবেশী। কিন্তু সেই মুহুর্তে আমার মনে হয়েছিল যে জীবনটি একটি কঠিন ধূসর সপ্তাহান্তে পরিণত হয়েছে। কিছুই না সন্তুষ্ট: না তার স্বামী এর উপহার বা প্রথম বাচ্চা হাসা। ধারালো মেজাজ swings শুরু। সকালে আমি শান্ত হব, এবং কয়েক ঘন্টার পর আমি জিনিসগুলো ছুঁড়ে ফেলেছিলাম এবং আমার স্বামীর উপর চিৎকার করেছিলাম।
যখন আমি আপনাকে বলার চেষ্টা করলাম আমার কি ঘটছে, আমার পার্শ্ববর্তী আমাকে বুঝতে পারল না। কেউ কেউ এমনকি তীব্রভাবে প্রকাশ করেছে যে আমাকে একটি সন্তানের জন্ম দিতে হবে না। আমি এটা নিজেকে বিশ্বাস। আমি নিজের জন্য দুঃখিত ছিলাম, বাচ্চা, যিনি এতো মায়ের সাথে ভাগ্যবান ছিলেন না, তার স্বামী, কারণ তিনি আন্তরিকভাবে বুঝতে পারছেন না কি চলছে।
আমি মানুষের কাছে সেই মুহূর্তে খুব সমর্থিত ছিলাম, স্বামী, মা ও বোন। আমি প্রতিদিন আমার মা ও বোনকে ডেকে বললাম, ফোনটিতে কান্নাকাটি করলাম, আর তাদের কাছ থেকে তাদের কথা শোনে না যে আমার সাথে কিছু ভুল ছিল। বিপরীতভাবে, তারা আশ্বস্ত, সাহায্য করার চেষ্টা, প্রায়ই সাহায্য করতে এসেছিলেন। আমি মনে করি একদিন, যখন আমি শুধু বেঁচে থাকতে চাই না, আমি আমার বোনকে ডেকেছিলাম, এবং অর্ধ ঘন্টা পর সেটি ইতিমধ্যে অ্যাপার্টমেন্টের থ্রেশহোল্ডে দাঁড়িয়ে ছিল।
তিনি তার ছেলের সাথে কয়েক ঘণ্টার জন্য চলে গেলেন, এবং আমি এটা সময় পরতাম এবং সত্যিই বিশ্রাম নিলাম।
স্বামী এছাড়াও ধৈর্য দেখিয়েছেন। তিনি যেমন, বাড়ির চারপাশে সাহায্য করতে পারেন, কাজ থেকে তার আগমনের জন্য অ্যাপার্টমেন্ট সরানো না হলে, এবং ডিনার রান্না করা হয় না। সন্ধ্যায় এবং সপ্তাহান্তে, তিনি তার ছেলেকে শুধু হাঁটতে বা কেনাকাটা করার সুযোগ দেওয়ার সুযোগ দেওয়ার জন্য তার ছেলেকে নিযুক্ত করেছিলেন। সম্ভবত, আমি অংশ দ্বারা, আমি অহংকারী এবং capricious লাগছিল, কারণ লক্ষ লক্ষ নারী একটি সন্তানের জন্মের পরে পুরোপুরি coping হয়। কিন্তু আমার সাইকি, দুর্ভাগ্যবশত, যেমন একটি লোড সহ্য করতে পারে না।
আরও দেখুন: মহিলাটি তার নবজাতককে হাসপাতালে ফেলে রেখেছিল। কয়েক বছর পর, তিনি মিডওয়াইফের সাথে দেখা করেছিলেন যিনি তার আশ্চর্যজনক খবরকে বলেছিলেন
আমার ছেলের জন্য ভালবাসা আমি সেই মুহূর্তে অনুভব করলাম যখন আত্মহত্যার বিষয়ে চিন্তাভাবনা প্রকাশিত হয়েছিল। আমি ব্যালকনিতে দাঁড়িয়ে আছি, নিচে তাকিয়ে দেখলাম, এটা ভাল হবে, যখন এই ধূসর, বিরক্তিকর জীবন শেষ হয়। এবং চোখ আগে অবিলম্বে, আমি একটি ছবি ছিল, আমি দারুচিনি উপর রাখা, এবং আমার ভানচকা কান্নাকাটি এর crunch মধ্যে shines। এবং কেউ তাকে উপযুক্ত করবে না, এবং তারপর তিনি মাতৃত্বের যত্ন ও স্নেহের বঞ্চিত করবেন।
ইউরোপের সফরে আমি জার্মানি থেকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করেছিলাম। যখন আমি তাকে সন্তানের জন্মের পরে আমার কাছে কী ঘটছে তা সম্পর্কে বললাম, তখন তিনি অবাক হয়েছিলেন কেন আমার চিকিৎসা নেই। Postpartum বিষণ্নতা আপনি কভার যদি আপনি একটি মনস্তাত্ত্বিক এ প্রযোজ্য না কিভাবে? তিনি বলেন, ইউরোপে সন্তানের জন্মের পর বিষণ্নতায় তারা গুরুত্ব সহকারে, এবং তারা তার চেহারা উপেক্ষা করে না। আমরা এখনও বিশ্বাস করি যে এরা একটি অল্পবয়সী মায়ের কাঁদছে। সবশেষে, আমাদের দাদী ও দাদীমথেরা বাচ্চাদের উত্থাপিত করেছিল, যখন কাজ করেছিল, এবং মূঢ় চিন্তাধারাগুলির জন্য কোন সময় ছিল না। আমি সেই মতই এবং আমাদের দেশে বুঝতে পারব যে, সমস্ত নারী অবিলম্বে বাচ্চাদের জন্য একটি অচেনা প্রেমের অভিজ্ঞতা না।