ক্যাফিন বিশ্বের সবচেয়ে সাধারণ মনোবিজ্ঞানী: এটি কফি, চা, শক্তি এবং অন্যান্য কার্বনেটেড পানীয়গুলিতে রয়েছে। যদিও এই alkaloid নিজেই প্রধানত আসক্তি, শারীরিক এবং মানসিক নির্ভরতা তার প্রভাব উপর কারণ না এখনও স্পষ্ট। এভাবে, মাঝারি মাত্রায় ক্যাফিন প্রতিক্রিয়া হার এবং সতর্কতা বৃদ্ধি পায়, যখন অত্যধিক খরচ ঘুমের রোগের দিকে পরিচালিত করে এবং চোখের মনের অভূতপূর্ব আন্দোলন এবং ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে চলছে
নাইট বিশ্রামের লঙ্ঘনগুলি মিটোচন্ড্রিয়া এবং ক্রোমাটিন (ক্রোমোসোম পদার্থ, যা একটি ডিএনএ জটিল, আরএনএ এবং প্রোটিন) -এর সেরিব্রাল মাইক্রোমোআরফোমেট্রিক পরিবর্তনগুলি প্রকাশ করতে পারে না, যা সেল মৃত্যুর দিকে অগ্রসর হয়, তবে ম্যাক্রোস্ট্রাকট্রাক্টমেন্টেও। এবং মস্তিষ্কের ধূসর বস্তুর ছোট ভলিউম, নিউরন, গ্লিয়া, নিউরোপিল, পাতলা কৈশিকের কোষ, ঘুমের সময় অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ চাপের সাথে যুক্ত ছিল। পূর্ববর্তী কাজগুলি দেখিয়েছে যে ধূসর পদার্থের পরিমাণ 72 ঘণ্টার জন্য সচেতন প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে জ্ঞানীয় ফাংশনগুলির অবনতির পাশাপাশি হ্রাস পেয়েছে। ক্লিনিকাল স্টাডিজে, ধূসর পদার্থের ভলিউম এবং ঘরের বেধের ভলিউম দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রা, এপিএনইএ এবং নার্কোলপসি সহ বিভিন্ন ঘুমের ব্যাধিগুলির রোগীদের মধ্যে কম ছিল।
নতুন গবেষণার লেখকদের মতে - ডাঃ ক্যারোলিন রেইকার্ট এবং প্রফেসর ক্রিশ্চিয়ান কৈকোর নেতৃত্বে বেসেল বিশ্ববিদ্যালয় এবং তার সাথে একটি মানসিক হাসপাতাল (সুইজারল্যান্ড), - ক্যাফিন ইতিমধ্যে ঘুমের উপর ক্ষতিকর প্রভাব বিস্তার করেছে এবং এর জনপ্রিয়তা সত্ত্বেও , অস্পষ্ট রয়ে গেছে, দীর্ঘদিন ধরে এটি মস্তিষ্কের কাঠামোর উপর তার দৈনন্দিন ব্যবহারকে প্রভাবিত করে।
20 সুস্থ পুরুষ তাদের গবেষণায় অংশগ্রহণ করেছে (গড় বয়স - 26.4 ± 4.0 বছর, শরীরের ওজন সূচক - 22.7 × 1.38 কেজি / মি 2), এটি প্রতিটি নিয়মিত কফি (দৈনিক ক্যাফিন খরচ, স্বেচ্ছাসেবকদের নিজেদের অনুমান দ্বারা ব্যবহৃত হয় , 474.1 × 107.5 মিলিগ্রামের পরিমাণ)। প্রথমে তারা ক্যাফিন ক্যাপসুল (3 × 150 মিগ্রা / দিন), এবং তারপর - প্লেসো (ম্যাননিটল) নিতে হয়েছিল।
"প্রতিটি প্রোটোকল পরীক্ষাগারে নিয়ন্ত্রিত থাকার পরে একটি বহিরাগত ফেজের নয় দিন গঠিত। ক্যাপসুলের অভ্যর্থনা সময়টি জেগে উঠার পর দৈনিক 45 মিনিট, চার ঘন্টা এবং আট ঘন্টা দৈনিক ইনস্টল করা হয়েছিল - তাই আমরা একটি বাস্তব ক্যাফিন খরচ স্কিমটি সিমুলেটেড করেছি। নয়দিনের জন্য, অংশগ্রহণকারীরা ঘুম এবং জেগে থাকা একটি নির্দিষ্ট চক্র পালন করেছে (দৈনিক ঘুমের ব্যতীত বিছানায় আট ঘন্টা। শাসনের সম্মতি উপর নজরদারি Actimelia এবং ডায়েরি পর্যবেক্ষণ। উপরন্তু, অংশগ্রহণকারীদের কফি, চা, শক্তি বা কার্বনেটেড পানীয়, চকোলেট, ইত্যাদি সহ ক্যাফিন ধারণকারী পণ্যগুলি থেকে বিরত থাকার জন্য বলা হয়। চিকিত্সার সাথে সম্মতি পরীক্ষা করার জন্য, স্বেচ্ছাসেবকরা ঘুমের দুই ঘণ্টা আগে প্রতি ঘন্টায় নখদর্পণে ঘাম নমুনা সংগ্রহ করতে অনুমিত হয়, "তারা সেরিব্রাল কর্টেক্স ম্যাগাজিনে প্রকাশিত তাদের কাজের মধ্যে বিজ্ঞানীদের প্রতিবেদন করে। প্রতিটি পর্যায়েও, গবেষণার লেখক মস্তিষ্কের সাহায্যে মস্তিষ্কের ধূসর বস্তুর ভলিউম বিশ্লেষণ করেন এবং মস্তিষ্কের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ পরিমাপের জন্য ঘুমের গুণমান পর্যবেক্ষণ করা হয়।
ডেটা তুলনা দেখানো হয়েছে, অংশগ্রহণকারীদের ফেজ পর্যায়গুলির গভীরতা একই ছিল - সত্ত্বেও তারা ক্যাফিন বা প্লেসবো ক্যাপসুলগুলি গ্রহণ করেছে কিনা তা সত্ত্বেও। অর্থাৎ, রাতের বিশ্রামের গুণমানের উপর, এই পদার্থের খরচ প্রভাবিত হয়নি, যা মস্তিষ্কের কাঠামোর বিষয়ে বলা যাবে না। সুতরাং, Placebo এর দশ দিনের পুনর্বিবেচনার পরে - ক্যাফিন থেকে বিরক্তি - ধূসর পদার্থের ভলিউমটি পর্যায়ের শেষে থেকে বেশি ছিল, যার মধ্যে পুরুষরা ক্যাফিন ক্যাপসুল গ্রহণ করেছিল। একটি বিশেষ উল্লেখযোগ্য পার্থক্য হিপোকোক্যাম্পাল এবং প্যারাগিপোকল্যাম্পাল overhangs এর সঠিক সাময়িক ভগ্নাংশে ছিল, মেমরিটিকে দৃঢ় করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
"এটি আমাদের ফলাফল থেকে অনুসরণ করে না যে ক্যাফিনের ব্যবহার মস্তিষ্কের উপর একটি নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, - Reichert জোর দেয়। - তবে, এটি স্পষ্টভাবে জ্ঞানীয় সূচকগুলিকে প্রভাবিত করে, যা নিজেই আরও গবেষণা করার একটি কারণ হওয়া উচিত। মস্তিষ্কের কাঠামোর পরিবর্তনগুলি অস্থায়ী বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু এ পর্যন্ত আমরা কফি প্রেমীদের মধ্যে এবং যারা এটিকে একটু গ্রাস করে বা পান করে না তাদের মধ্যে নিয়মিত তুলনা পরিচালনা করে নি। "
উত্স: নগ্ন বিজ্ঞান