কিভাবে একটি শিশুর জন্য একটি উপযুক্ত ক্রীড়া অধ্যায় নির্বাচন করুন

পিতামাতা শুধুমাত্র তাদের শিশুদের জন্য ভাল চান। তাদের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ যে পুত্র এবং কন্যা স্মার্ট, শিক্ষিত এবং অবশ্যই, সুস্থ। যখন crumb বৃদ্ধি পায়, প্রশ্ন উত্থাপিত হয়, কোন খেলা এটি দিতে ভাল। সবশেষে, পিতামাতার আকাঙ্ক্ষা নয়, কিন্তু সন্তানের স্বার্থ, সেইসাথে শারীরিক অবস্থা, স্বাস্থ্যের স্বার্থ,

, ভবিষ্যতের ক্রীড়াবিদ এর লাইফস্টাইল।

কোন বয়সে ক্রীড়া বিভাগে একটি শিশু পরিচালনা করা ভাল

ছোট বাচ্চাদের তাদের অশান্তি শক্তি দ্বারা বিস্মিত। তারা ক্রমাগত সরানো প্রয়োজন: চালান, লাফ, tumbling। এটি একটি ইতিবাচক চ্যানেলে এই শক্তিকে নির্দেশ করা ভাল, যাতে একটি আকর্ষণীয় এবং দরকারী খেলাধুলায় জড়িত ক্রাউচটি তার পথে চলে না।

সন্তানের সন্তানের পরিচয় করিয়ে এখনও প্রিস্কুল বয়সে। অনেক ক্রীড়া বিভাগে তারা 3-4 বছর বয়সে বাচ্চাদের মধ্যে জড়িত এমন গোষ্ঠী রয়েছে। এই সময় পর্যন্ত, আপনি বাড়িতে একটি ক্রীড়া কোণার সংগঠিত করতে পারেন। সেখানে, ক্রোচ সুইডিশ সিঁড়ি দিয়ে ভেঙ্গে ফেলতে পারে, নীচের পৃষ্ঠায় চ্যাট করতে পারে, রিংগুলি চালু করুন, দড়িটি "COB" পর্যন্ত আরোহণ করুন। যদি শিশুটি শৈশব থেকে শৈশব থেকে সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করবে, তার পেশীগুলি বেড়ে উঠবে, তিনি তার ভয় কাটিয়ে উঠতে এবং তার লক্ষ্য অর্জন করতে শিখবেন।

অনেক ক্রীড়া বিভাগ 3 বছর থেকে ছোট ক্রীড়াবিদ নিতে। এই বয়স পর্যন্ত, ডেইলিটি ডেইলিটি জিমন্যাস্টিক তৈরি করতে শেখান, কিন্তু এই বয়সের বাচ্চারা দ্রুত একঘেয়ে দখল করে বিরক্ত করে। একটি বৃত্তে সূর্য মজার সঙ্গীত, উভয় পক্ষের, মহু হাত এবং পায়ে একটি হুল দিয়ে কয়েকটি ঢাল তৈরি করুন, লাফ।

3-4 বছর বয়সে, শিশুটি ইতিমধ্যে পিতামাতার অবহিত করতে পারে, তিনি কি ধরনের খেলা করতে চান। এই বয়সে, সক্রিয়ভাবে সমন্বয় বিকাশ করা দরকার, তাই আপনি নিম্নলিখিত বিভাগগুলি থেকে চয়ন করতে শিশুর অফার করতে পারেন: জিমন্যাস্টিকস, অ্যাক্রোব্যাটিক্স, চিত্র স্কেটিং, টেকওয়োডো, টেনিস।

5-6 বছর বয়সে আপনি একটি ব্যালে স্কুলের পাশাপাশি ফুটবল বা হকিতে ক্লাসগুলি চেষ্টা করতে পারেন। খেলাধুলা দ্বারা স্বাস্থ্য এবং জয়েন্টগুলোতে জন্য দরকারী।

8 বছর থেকে, সক্রিয়ভাবে সন্তানের দক্ষতা ও দক্ষতা বিকাশ করা প্রয়োজন, তাই সাইক্লিং, বেড়া, রাইজিংয়ের খেলাধুলা বিভাগগুলি নিখুঁত।

10-11 বছর ধরে, স্কুলবই অত্যন্ত ধৈর্য্য। তিনি বক্সিং, শুটিং, অ্যাথলেটিক্স মধ্যে আগ্রহ পরিচালনা করে, তরুণ ক্রীড়াবিদ সমর্থন।

কোন এক একটি অস্পষ্ট উত্তর দিতে হবে, কোন বয়সে আপনাকে খেলাধুলায় সন্তানের চেষ্টা করতে হবে। কিছু বাচ্চা ইতিমধ্যে 4 বছর বয়সে স্কেট, এবং কেউ এবং 10 বছর বয়সে সক্রিয়ভাবে কাজ করা কঠিন। মাতাপিতা শারীরিক ধৈর্য, ​​ইচ্ছা এবং তাদের সন্তানের প্রতিভা তাকান প্রয়োজন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস আপনার নিজস্ব মতামত আরোপ করার চেষ্টা করা হয় না। সর্বোপরি, এটি প্রায়শই ঘটে যে মায়ের বা বাবা শৈশবের স্বপ্ন দেখে কিছুটা খেলাধুলায় নিয়োজিত, কিন্তু কাজ করেনি। এবং এখানে বাবা ফুটবলের বিশ্রামের পুত্রকে টেনে নিয়ে যায় যাতে তিনি একজন বিখ্যাত ফুটবল খেলোয়াড় হন এবং মায়ের তার মেয়েকে জিমন্যাসিক্স বিভাগে রেকর্ড করে, যদিও সে কারাতে ক্লাসে যেতে চায়।

কি বয়স থেকে শিশু বিভিন্ন ক্রীড়া বিভাগ নিতে?

ক্রীড়া স্কুল এবং বিভাগ তাদের নিজস্ব নিয়ম আছে। বাচ্চাদের জন্য কিছু ফর্ম গ্রুপ, অন্যরা 5-6 বছর থেকে ভবিষ্যতে ক্রীড়াবিদ অর্জন করছে। কোন বয়সে সাধারণত ক্রীড়া বিভাগে নেওয়া হয়:

• 4-6 বছর বয়সী, আপনি চিত্র স্কেটিং এবং জিমন্যাসিক্সে ব্যস্ত করার চেষ্টা করতে পারেন;
• 7 বছর বয়সে, ওরিয়েন্টাল মার্শাল আর্টস, স্পোর্টস নৃত্য, অ্যাক্রোব্যাটিক্সে নিজেকে চেষ্টা করার জন্য শিশুকে দিন।
• যেহেতু 8 বছর বয়সী স্কিইং প্রশিক্ষিত, পাশাপাশি ফুটবল বিভাগে শিশুদের গ্রহণ করা হয়;
• 9-10 বছর বয়সী: গতি স্কেটিং, Biathlon, অ্যাথলেটিক্স, পালতোলা;
• 10-11 বছর: জুডো, বক্সিং, পেন্টথলন, সাইক্লিং, স্পোর্টস শুটিং।

কিভাবে একটি ক্রীড়া বিভাগ নির্বাচন করুন, সন্তানের শারীরিক দেওয়া

একটি নির্দিষ্ট ধরনের খেলাধুলা করার জন্য একটি পুত্র বা মেয়েকে উৎসর্গ করার আগে তার দেহের প্রশংসা করুন। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, কারণ কিছু শারীরিক ডেটা বিভিন্ন ক্রীড়াগুলিতে গুরুত্বপূর্ণ, উদাহরণস্বরূপ, বাস্কেটবল ক্লাসের জন্য আপনাকে উচ্চ বৃদ্ধি করতে হবে। যদি কুরুমটি বেশি ওজনের থাকে তবে আপনাকে একটি স্পোর্টস মগ নির্বাচন করার সময় খুব সুষ্ঠু হতে হবে, কারণ বাচ্চাটি তার চিত্রের কারণে নিকৃষ্টতার জটিলতার বিকাশ করতে পারে। একটি শক্তিশালী শারীরিক সন্তানের ফুটবল বা জিমন্যাস্টিক্সের ফলাফল অর্জনের সম্ভাবনা কম, তবে এটি প্রাচ্য মার্শাল আর্ট বা হকিতে তার ক্ষমতা ও প্রতিভা উপলব্ধি করতে সক্ষম হবে।

খেলাধুলা এবং শিশু মেজাজ

সুগন্ধি শিশুরা নেতাদের মতো অনুভব করতে ভালবাসে, তারা ভয় এবং চরম সাহসিকতার প্রতি ভালোবাসার যোগ্য নয়। Sanguinics যেমন ক্রীড়া পছন্দ হবে: স্কিইং, বেড়া, কারাতে, পর্বতারোহণ।

Choleric একটি দ্বিতীয় জন্য এক জায়গায় বসতে পারে না। একই সময়ে, তারা সহজেই অন্যান্য অংশগ্রহণকারীদের সাথে বিজয় ভাগ করে নেয়, তাই তারা পুরোপুরি উপযুক্ত দলীয় খেলাধুলা হয়। এছাড়াও Choler এর শিশুদের জন্য একটি যুদ্ধ বা বক্সিং, যেখানে আপনি করতে পারেন এবং সক্রিয়ভাবে সরানো প্রয়োজন।

Flegmatics তাদের অধ্যবসায় এবং ধৈর্য ধন্যবাদ, ক্রীড়া মধ্যে উজ্জ্বল ফলাফল অর্জন করবে। আপনি শিশু-কলমটিক্সগুলি একটি ক্রীড়াবিদ, চিত্র স্কেটিং বা স্পোর্টস জিমন্যাস্টিক্সগুলিতে দাবা বিভাগে দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।

Melancholikov একটি অনুপযুক্ত শব্দ আঘাত করা সহজ। যেমন একটি ধরনের মেজাজের সাথে নিষ্পাপ টিম স্পোর্টস, প্রেমের নাচ, ঘোড়া রাইডিংয়ে প্রকাশ করা হয় এবং আপনি এখনও শুটিং বা পালতোলা চেষ্টা করতে পারেন।

খেলাধুলা এবং স্বাস্থ্য

ক্রীড়া শরীরের শক্তিশালী করা উচিত, কিন্তু কোন ক্ষেত্রে একটি ছোট চ্যাম্পিয়ন স্বাস্থ্য ক্ষতি। শিশুটির স্বাস্থ্য সম্পর্কে উপসংহারে পৌঁছানোর জন্য স্পোর্টস অলিম্পাসকে জয় করার আগে এটি স্পোর্টস অলিম্পাসকে জয় করার আগে এটি যুক্তিযুক্ত। উপযুক্ত ডাক্তার সুপারিশ দেবেন, কোন ধরণের খেলাধুলাটি শিশুর দেওয়া ভাল, লোডগুলি সর্বোত্তম হবে, এবং কোন বিভাগগুলি স্বাস্থ্যকে ক্ষতি করতে না বিবেচনা করে। কোনও রোগে কোনও রোগে সংকীর্ণ হয় এমন মনোযোগ দিন, এবং এর বিপরীতে, বিপরীত সমস্যাগুলি মোকাবিলা করতে সহায়তা করবে।

Rhythmic জিমন্যাস্টিকস Posture সুন্দর করে তোলে, এবং flatfoot নির্মূল করে।

একটি সন্তানের একটি দৃষ্টি সমস্যা আছে, তিনি ভলিবল, ফুটবল, বাস্কেটবল জড়িত করা যাবে না। কিন্তু এই ক্রীড়া musculoskeletal সিস্টেম বিকাশ।

সাঁতারের ক্লাস শরীরের পেশী শক্তিশালী করতে সাহায্য করে, স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে। কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগের সাথে, হকিতে যুক্ত করা অসম্ভব, কিন্তু এই খেলাটি শ্বাসযন্ত্রের বিকাশের জন্য সহায়তা করে।

স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যাগুলির সমস্যা থাকলে, শিশুকে অশ্বারোহী ক্রীড়া বা পুলে সাঁতার কাটানোর জন্য অফার করুন।

অ্যাথলেটিক্স হৃদয় শক্তিশালী করে, এবং ভাল শ্বাস সিস্টেম বিকাশ।

মারাত্মক মায়োপিয়া দিয়ে শিশুর চিত্র স্কেটিং বিভাগে দেওয়া যাবে না।

বাবা কি ছোট ক্রীড়াবিদ বলে

জুলিয়া, মায়ের এলিস, 4.5 বছর:

"আমার মেয়ে 3 বছর বয়সের থেকে জিমন্যাস্টিক্সে জড়িত ছিল, কিন্তু একরকম তেকোয়ন্ডো বিভাগে সেট সম্পর্কে একটি বিজ্ঞাপন দেখেছিল এবং চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। অবিলম্বে সিদ্ধান্ত নিয়েছে যদি আমি আমার মেয়ে পছন্দ করি না, জিমে ফিরে। কিন্তু এলিস তাই টানা হয়, ছুটির দিন হিসাবে, workout পালিয়ে যায়। সম্প্রতি সাদা বেল্টে পরীক্ষা পাস, খুব সন্তুষ্ট। আমি দেখি মেয়েটির শারীরিক আকৃতি কিভাবে উন্নত হয়েছে। এটি প্রায়ই তারা প্রশিক্ষণ শেখানো হয় যে কৌশল দেখায়। উন্নত সমন্বয়, agility, শারীরিক ধৈর্য। যদি এলিস এই অলিম্পিকের খেলাধুলায় পেশাগতভাবে জড়িত করতে চায় তবে আমরা কেবল আনন্দিত হব। "

কারিনা, মায়ের ভিটালি, 6 বছর বয়সী:

"পুত্র যেহেতু শৈশব স্পট বসতে পারে না। ফুটবল 4 বছর ধরে দিয়েছেন। আমি প্রথম পছন্দ করেছি, কিন্তু তারপর আমি বাড়িতে থাকার জন্য জিজ্ঞাসা শুরু, আমি workout যেতে চান না। ক্ষেত্রের উপর শুধু দৌড়ে, কোন ফলাফল দেখিয়েছেন। ফলস্বরূপ, ফুটবল ছুড়ে ফেলেছে, এখন আমরা সাঁতার কাটতে যাই। Vitalik শান্ত হয়ে গেছে, এটা workout পরিতোষ সঙ্গে যায়। তিনি সত্যিই কোচ পছন্দ করেন, তার কথা শোনার চেষ্টা করেন, কী সক্ষম তা দেখানোর চেষ্টা করে। আমি মনে করি শিশুটি অবশ্যই নিজেকে বেছে নিতে হবে যে এটি উপযুক্ত, কারণ এটি কোনও ধরনের খেলাধুলা করা অসম্ভব। " খেলার ক্লাস শরীরের শারীরিক অবস্থার উপর একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে, এবং তাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য শৃঙ্খলা এবং শিক্ষা দেয়। পিতামাতা বাচ্চাদের সাথে বেছে নেওয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুটিকে আনন্দে আনবে, কারণ এটি কেবলমাত্র ওয়ার্কআউটে যেতে হবে না, তবে এটি থেকে পরিতোষ হচ্ছে না।