কার্নিভালের পর, মহান পোস্ট এসেছিল। তিনি 7 সপ্তাহ স্থায়ী হবে। ইস্টারের জন্য এই প্রস্তুতিটি হল খ্রীষ্টের পুনরুত্থান, সমগ্র গির্জার বছরের প্রধান ছুটির দিন।
ইভানভস্কি নিউজটি স্বাস্থ্যের প্রতি পক্ষপাতিত্ব ছাড়া, দ্রুত এবং খাদ্যে নিজেকে রাখার জন্য কতটা উপযুক্তভাবে খুঁজে পাওয়া যায় নি - অগত্যা নয়। বিশেষজ্ঞরা এই আমাদের সাহায্য।
"মানুষ শারীরিক এবং অ-কৃষক প্রকৃতির, শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক ঐক্য। এটা তাদের বিভক্ত করা খুব বিপজ্জনক, এবং কখনও কখনও শুধু ধ্বংসাত্মক। ইরোমোনা মাকেরিয়ায় ইভানোভো-ভোজেসেনসাকায়ায় ডায়োসেসের ক্লিনিক বলেছেন, এই পোস্টের ভেক্টরটি স্ব-সীমাবদ্ধতা, আপনার শরীর ও আত্মার আবেগকে নিয়ন্ত্রণে নিয়ন্ত্রণ করে।
"পোস্ট ভেক্টর স্ব-সীমিত, আপনার শরীর এবং আত্মা একসাথে impulses উপর নিয়ন্ত্রণ," Hieromon জোর দেয়।
তিনি মনে করেন যে পোস্টটি নিজেই নয়, তবে কেবল আন্তরিক স্বাস্থ্য অর্জনের উপায় হিসাবে। আমরা নিজেদের নিজেদেরকে হালকা, চলমান এবং আধ্যাত্মিক জীবনকে সক্ষম করে তুলি।
"পোস্ট, অবশ্যই, প্রত্যেকের জন্য বিদ্যমান, কিন্তু কিভাবে খেতে হয়, ব্যক্তিগত পরিস্থিতিতে নির্ভর করে: বয়স এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা।
গির্জার উত্স কোন শব্দ "ডায়েট" আছে। কিন্তু মানুষ পাওয়ার মোডের প্রেসক্রিপশন হিসাবে পোস্টটি বোঝে। এদিকে, পোস্টটি আর প্রয়োজন নেই, কিন্তু খাদ্যের জন্য কম মনোযোগ দেয়, তবে একটি উল্লেখযোগ্য রিজার্ভেশন দিয়ে। আমাদের জীবনের পরিপ্রেক্ষিতে, সর্বাধিক খাদ্য মাংস এবং দুগ্ধ হয়। আমি দোকানে গিয়েছিলাম, সসেজ, ডাম্পলিংস, পনির কিনেছি! ঐতিহাসিকভাবে, যখন কাস্টমস folded ছিল, এটা সম্পূর্ণ ভুল ছিল।
Porridge এবং রুটি দৈনন্দিন খাদ্য হয়। মাখন সঙ্গে Porridge - আর প্রতিদিন নেই। এবং বলার অপেক্ষা রাখে না, "porridge তেল লুট করা হবে না" এটা সবজি তেল সম্পর্কে অবিকল, কিন্তু প্রাণী সম্পর্কে না। অর্থাৎ, এমনকি তার লোকেরা প্রতিদিন প্রতিদিনই খায় না।
প্রডিগাল পুত্রের দৃষ্টান্তে, যখন তিনি তার বাবার কাছে ফিরে আসেন, তখন তার পিতা অবিলম্বে বাছুরকে হত্যা করেছিলেন, কারণ মাংসের চিকিত্সা একটি বিশাল ছুটির দিন ছিল। তখন জ্যেষ্ঠ পুত্র এসেছিলেন, যিনি সব সময় তার বাবার সাথে বাস করতেন। এবং তিনি এটি রুট করতে শুরু করেন: তারা বলে, আমি আপনার প্রতি বিশ্বস্ত, এবং আপনি আমাকে আমার কাছে একটি ছাগল না, বন্ধুদের সাথে ঝাপসা করার জন্য, এবং একটি বাছুরের পুত্রকে একটি বাছুর দেওয়া হয়েছিল! এখানে আমরা গবাদি পশু সম্পর্কে কথা বলছি।
এখন প্রায়শই একটি কণ্ঠস্বর রয়েছে: কিন্তু আপনি পোস্টে খাদ্যশস্যের মাংস ব্যবহার করতে পারেন, আপনার কাছে সোয়া, পাতলা মেয়োনিজ থাকতে পারে ... এবং অনেক ভুল বোঝাবুঝি হতে পারে যে এটি গ্যাস্ট্রোনোমিক সমস্যাগুলির বিষয়ে নয়, বরং বিধিনিষেধ নীতির বিষয়ে নয় খাদ্য.
খাদ্যের পোস্টে কম মনোযোগ দিতে! "।
"পোস্টের অর্থ একটি খাদ্যের মধ্যে নয়, কিন্তু আমার whims সীমিত"
পুষ্টিবিদদের এমন একটি ছবি রয়েছে - একটি স্বাস্থ্যকর পুষ্টি পিরামিড। উপরের মূল্যবান খাবার রয়েছে: মাংস, ডিম, পাখি, দুগ্ধজাত পণ্য। পোস্টে, এই শীর্ষটি কাটাতে হবে - এবং বাকি বাকিগুলিতে আপনি চান। কিন্তু ক্ষমতা বা স্বাস্থ্যের দ্বারা দ্রুত খাদ্য পরিত্যাগ করতে অক্ষম যারা তাদের জন্য অনুমতি দেওয়া হয়।
আমি আবার পুনরাবৃত্তি করি: পোস্টের অর্থ ডায়েটের মধ্যে নয়, বরং তার তিমি সীমাবদ্ধ করে। এই অর্থে, ডাক্তারের কাছে জমা দেওয়াও তাদের হুইমগুলি সীমিত করার একটি ফর্ম এবং সম্পূর্ণরূপে পাতলা শাসনামলে অন্তর্ভুক্ত। অর্থ এখানে - তার whims এবং ইচ্ছা থেকে স্বাধীনতা অধিগ্রহণ।
অনেকে সম্প্রতি এমন একটি শব্দ বলে - তারা বলে, আমি ভেঙ্গে পড়েছি। " আমি পোস্টটি পর্যবেক্ষণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি - কিন্তু "ভেঙ্গে গেছে।" এটি shook যারা কিছু মাতাল সঙ্গে একটি উপমা সক্রিয় আউট, কিন্তু তারপর প্রতিরোধ করতে পারে না। এটা ঠিক না!
"পোস্ট একটি স্বেচ্ছাসেবী জিনিস"
"এবং তার প্রধান নিয়ম এক ক্ষুধা সহ্য করা হয় না! এটি পেট, এবং অন্ত্রের জন্য এবং স্নায়ুতন্ত্রের জন্য বিপজ্জনক। অতএব, পোস্টে কমপক্ষে পোস্টে খাওয়া, কিন্তু আরো প্রায়ই! আমি মাংসের একটি পকেট চাই - খাওয়া, কিন্তু মাংসের সাথে নয়, কিন্তু বাঁধাকপি দিয়ে! এবং পোস্টের নিয়ম মেনে চলছে, এবং ক্ষুধার্ত হবে না। পোস্ট একটি স্বাস্থ্য হিসাবে পরিবেশন করা উচিত।
"একে অপরের থেকে পৃথক না, সম্ভবত"
"মহান পোস্ট সময় বিয়ের বিরক্তি উপর। পুষ্টিটি যদি প্রত্যেকের ব্যক্তিগত বিষয় হয় তবে পোস্টের সময় বিয়ের বিরক্তিটি কঠোরভাবে দুইটি ব্যাপার! জন Zlatoust লিখেছেন: "একে অপরের থেকে পৃথক না, সম্ভবত"। কিভাবে পিতামাতার গির্জা শেখানো, স্বামীদের স্ব-পর্যাপ্ত বিচারক হতে হবে। বিবাহিত বেডরুমের মধ্যে একটি ফ্ল্যাশলাইটের সাথে কোনও এন্ট্রি নেই - এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ নীতি যা এখন কাউকে ভাঙ্গার চেষ্টা করছে।
একটি বিশ্বাস আছে যে শিশুটি, পোস্টে জিতেছে, অসুস্থ হবে। আমি এই ধরনের অস্বীকার করার জন্য অনেক সময় কাটিয়েছি, আমি এই শব্দটি ভীত হব না, নকল ফ্যাব্রিকেশন। এটি একটি খৃস্টান এবং মনুষ্যসৃষ্ট চিন্তা নয় যে, একজন ব্যক্তি অসুস্থ হতে পারে যে, তিনি মনোভাবের সময়ে কল্পনা করেননি। যে জন্য গির্জা অজ্ঞতা ট্রেস refute বিদ্যমান।
আমি একটি গবেষণা পরিচালিত। রাশিয়ান অর্থডক্স চার্চের নতুন শহীদদের ডাটাবেসের মধ্যে, তাদের জন্ম তারিখ দেওয়া হয়। পথটি সহজ গাণিতিক, 9 মাস পড়ুন এবং স্টক 2 সপ্তাহের 2 সপ্তাহ, আমি সত্তীদের মুখে স্থান পেয়েছি, যা গ্রেট পোস্টের সময়ে সমস্ত নিশ্চিততার সাথে ধারণা ছিল। "
আইরিনা সিরোটিন, একটি ক্লিনিক চিকিত্সক নং 7, ইভানভো বিশ্বাস করেন যে এই পোস্টটি শরীর, ডায়েট আনলোড করছে।
এটি বসন্তের মধ্যে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগের সাথে বিশেষ করে ভাল, যখন দীর্ঘস্থায়ী রোগের সবচেয়ে সাধারণ উত্তেজনা ঘটে।
"কিন্তু প্রশস্ত কার্নিভালের পরে মহান পোস্টের রূপান্তর ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞকে বিশ্বাস করে যে এটি নিষিদ্ধ পণ্যগুলি তীব্রভাবে বাদ দেওয়ার প্রয়োজন নেই।
প্রথমত, আরো বেশি sparing মোডে নেভিগেট করুন: রোস্টেড মাংস, চর্বি, তেল, দুধ সরান। Porridge রান্না করুন। এবং পোস্ট থেকে আউটপুট মসৃণ করা উচিত। ভগ্নাংশ খাবার যান: ছোট অংশে 5 বার খাওয়া। অন্যথায়, সমস্ত দীর্ঘস্থায়ী রোগের ক্রমবর্ধমান ঘটবে, এবং আপনি হাসপাতালে যেতে পারেন।
শিশু ডাক্তার পোস্ট দ্বারা মেনে চলতে সুপারিশ করবেন না।