"হাঁটু মধ্যে ব্যথা, ত্বক মসৃণ হয়ে ওঠে।" Komricechanka Tatiana Guidy কিভাবে কাঁচা খাবার তার জীবন পরিবর্তন কিভাবে বলেন

কাঁচা খাবার একটি পাওয়ার সিস্টেম যা সক্রিয়ভাবে বিশ্বের মধ্যে উন্নয়নশীল। এই ধরনের সাথে, খাদ্য পণ্য কোন প্রক্রিয়াকরণ বাদ দেওয়া হয়। কাঁচা খাবারের ডায়েট এছাড়াও শুকনো ফল, legumes, বাদাম এবং বীজ অন্তর্ভুক্ত। সমর্থকদের মৌলিক ধারণাটি হল এটি এমন কাঁচা পণ্য যা এই পণ্যগুলি যুক্ত করার জন্য প্রয়োজনীয় এনজাইম ধারণ করে। লোকেরা কীভাবে বেঁচে থাকে এবং গাগাউজের জন্য অস্বাভাবিক খাদ্যের ধরন নিয়ে মানুষ কীভাবে লফ। এমডি এর সম্পাদককে খাওয়ানো হয়।

কাঁচা খাবার সম্পর্কে

- এখন আমি 100 শতাংশ চেমিস নই। আমি কাঁচা খাবার খেতে ছিলাম, এখন আমার ডায়েট 90% তাজা ফল, শাকসবজি, রোপণ এবং 10% শতাংশ উষ্ণ বা রান্না করা খাবারের মধ্যে রয়েছে। আমি প্রতিদিন 6 বার খেতে লাগলাম, কিন্তু মসৃণভাবে কাঁচা খাবারের দিকে ফিরে যাই, এবং আমার খাদ্যের তিনটি খাবার রয়েছে। পাওয়ার সিস্টেমের মধ্যে তীক্ষ্ণ রূপান্তর করতে contraindicated - এটি শরীরের জন্য একটি বড় চাপ। আমার শরীর আমাকে ধন্যবাদ জানার মাধ্যমে কাঁচা খাবারে যাওয়ার আমার ইচ্ছাটি সহজেই ছিল। আমার কোন রোগ নেই, অনেক শক্তি, আত্মার ভাল অবস্থান। আমি নিশ্চিত যে আমরা যা খেতে পারি। আমি ঐতিহ্যগত ঔষধ প্রত্যাখ্যান করেছি: ওষুধ কিনতে কোন প্রয়োজন নেই। আমার ঔষধ আমি খাওয়া খাদ্য। সকালে আমি একটি গ্লাস উষ্ণ পানি দিয়ে শুরু করি, 10 টা ব্রেকফাস্ট। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি একটি রস বা মসৃণতা, কখনও কখনও শুধু ফল। লাঞ্চের জন্য, আমরা প্রায়ই ফল ব্যবহার করি। সন্ধ্যায়, তাজা সবজি, শেত্তলাগুলি, বীজতলা একটি সালাদ। বিভিন্নতার জন্য আমি একটি সিনেমা, শাকসবজি বা রোল প্রস্তুত করছি। সপ্তাহে তিনবার আমি একটি পিষ্টক বা ক্যান্ডি প্রস্তুত করছি - সমস্ত মিষ্টি রাডেডিক।

তাতিয়া গাইডি: "আমি নিশ্চিত যে আমরা যা খেতে পারি। "

মাংস মনোভাব সম্পর্কে

- আমি খাবার হিসাবে মাংস অনুভব করি না। আমার মাথার মধ্যে অবিলম্বে ছবিটি পপ আপ করে যে এটি একটি জীবন্ত ছিল যা আমাদের খাওয়ার অধিকার নেই। আমি বিশ্বাস করি যে মানবজাতির মাংস খায়, এটা মুখোমুখি হবে। আমার মতে, আমরা কখনও কখনও কাটা। আপনি প্রাণীকে হত্যা করতে পারেন না এবং সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে। এটা কাজ করে না. আনন্দিত জীবন - আপনি অসুস্থতা পেতে। এই বুমেরঙ্গা আইন। অনেকেই বলবেন যে তারা ব্যক্তিগতভাবে নিহত হয় না, কিন্তু তারা এই শিল্পকে সমর্থন করে এবং তাই সহযোগী।

জীবনের স্যাটেলাইট সম্পর্কে: "আমি এমন একজন ব্যক্তিকে বিয়ে করব না যা মাংস খায়"

কিভাবে কাঁচা খাদ্য পার্শ্ববর্তী হয়

- অজ্ঞতার কারণে বাবা-মা সবসময় আমাকে তাদের টেবিল থেকে কিছু দিয়ে খেতে চায়। আমি তাদের যত্ন বুঝতে, কিন্তু আমি গ্রহণ করি না। আজ, তারা আমার শক্তি শান্তি প্রতিক্রিয়া হয়। আশেপাশের প্রায়শই দুঃখ প্রকাশ করে - কখনও কখনও এটি মজার হয় যখন দীর্ঘস্থায়ী রোগের লোকেরা আমাকে খেতে শেখায়। এতদিন আগে আমি বিয়ে করেছি না। আমার স্বামী একটি বিস্ময়কর ব্যক্তি যিনি এগিয়ে যান এবং ছেড়ে দিতে না। আমি এমন একজন ব্যক্তিকে বিয়ে করব না, যিনি মাংসের মাংস - তাকে রান্না করতে পারতেন না, তার সসপ্যানের পশুর মৃতদেহ দেখেছিলেন। আমার স্বামী এবং আমি নিরামিষভ্রমে স্যুইচ করার আগে আমি পরিচিত ছিলাম, কিন্তু আমি আমার শক্তির সাথে ছবি তুলতে শুরু করার পরে যোগাযোগ করতে শুরু করি। এটি পরিণত হলে, আমরা একই সময়ে মাংস পরিত্যাগ করেছি, যখন আপনার পছন্দের ডিশের রেসিপিগুলি দ্বারা যোগাযোগ করা হয়েছিল। তাদের মধ্যে একটি হল কাঁচা খাদ্য "পশম কোট মধ্যে মাছ"। আমি একটি সুস্বাদু রেসিপি শেয়ার করতে প্রস্তুত।

উপকরণ:

শেত্তলাগুলি ভ্যাকামা - 3 টেবিল। আমি।

গাজর - 2 মাঝারি পিসি।

Beets - 1 পিসি।

Avocado - 1 পিসি।

Cucumbers - 2 পিসি।

Souried Mayonnaise.

রান্না করা:

অগ্রিম একটি চূর্ণ mayonnaise প্রস্তুত। ময়নাতদন্তের জন্য, আমাদের রাতে বীজ বপন করা দরকার, সরিষা, কালো মরিচ, সবুজ এবং লেবু রসের সাথে অল্প পরিমাণে পানির সাথে একটি ব্লেনারে গ্রিন করতে হবে। রান্না করার আগে, একটি বৃহৎ পরিমাণে জলের মধ্যে আলগা ভ্যাকমা আলগা। গাজর, beets এবং কুমড়া একটি মোটা grater উপর ঘষা। Avocado বিনষ্টভাবে কিউব মধ্যে কাটা। শেত্তলাগুলি হাত দিয়ে squeeze এবং যতটা সম্ভব কাটা। থালা স্তর শেয়ার করুন: শেত্তলাগুলি, avocado, carrots, কুমড়া, beet। প্রতিটি স্তর mayonnaise অনুপস্থিত। বন ক্ষুধা!

"Syroedic" সালাদ Tatiana Gridy

কিভাবে এই ধরনের খাদ্য সমর্থন করবেন

- ঘুম, খেলাধুলা, আধ্যাত্মিক জীবন, খাদ্য। কিন্তু যদি আপনি খাবারের সাথে শুরু করেন, তবে একজন ব্যক্তি অনেক উপকারে দেখতে পাবেন। স্বাস্থ্যকর পুষ্টিতে যাওয়ার সময় আমি নিজেকে এবং আমার দেহে প্রচুর পরিবর্তন দেখেছি: হাঁটুতে ব্যথা, ত্বকটি ইলাস্টিক হয়ে ওঠে, অনেক শক্তি, নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং বিষণ্নতা আমাকে ছেড়ে চলে যায়, অভ্যর্থনার পরে পেটে কোন মাধ্যাকর্ষণ নেই। কাঁচা খাবার সব রোগ থেকে একটি প্যানেসি নয়, কারণ এটি স্বাস্থ্যের সাথে যোগাযোগ করা প্রয়োজন। এবং আরো একটি বিশাল প্লাস: একটি দিন অর্ধেক স্ল্যাব দাঁড়ানো কোন প্রয়োজন। আমি অলস নই, কিন্তু আমি আরো দরকারী জিনিস ব্যয় করার জন্য আমার সময় পছন্দ করি। উদাহরণস্বরূপ, আমাদের প্রিয় ব্যবসা শুকনো ফল, বাদাম, বীজ, এবং অন্যান্য অনেক গুডিজ। আমরা বিশ্বাস করি যে আমরা যে পণ্যগুলি অফার করি তার মাধ্যমে মানুষ সচেতনভাবে পুষ্টিকে উল্লেখ করবে এবং নতুন স্বাদ আবিষ্কার করবে। আমাদের প্রধান ইচ্ছা মানুষ উপকৃত করা হয়।

"কখনও কখনও এটি মজার হয় যখন দীর্ঘস্থায়ী রোগের লোকেরা আমাকে কিভাবে খেতে হয়।"

বার্তাটি "হাঁটুতে ব্যথা, ত্বক মসৃণ হয়ে ওঠে।" Komrchalka Tatiana Guidy বলেন কিভাবে কাঁচা খাবার তার জীবন পরিবর্তন কিভাবে laf.md প্রথম হাজির।