আপনি দিনে দুবার আপনার দাঁত ব্রাশ করতে পারেন, সময়মত ডেন্টিস্ট যান এবং এখনও সমস্যা আছে। এটা ধীর গতির আমাদের দৈনন্দিন অভ্যাস সম্পর্কে, কিন্তু নিশ্চয় একটি হাসি ক্ষতি। ঠিক কি অস্বীকার করতে হবে:
Gnawing হ্যান্ডলগুলি এবং পেন্সিল
এটা অনেক মানুষ মনোনিবেশ বা উদ্বেগ বন্ধ করতে সাহায্য করে। যাইহোক, এই অভ্যাস ভাল চেয়ে আরো ক্ষতি আছে। তাই এনামেল ফাটল প্রদর্শিত হয়, যার ফলে দাঁত ঠান্ডা এবং গরম প্রতিক্রিয়া শুরু হয়। আপনি শান্ত হতে হবে, চিনি ছাড়া গাল ঝাঁকান।
ছবি: wday.ru.
জেলি candies জড়িত পেতে
তারা একসঙ্গে caramel এবং marmalade সঙ্গে একটি হাসি তুলনায় একটি হাসি জন্য আরো বিপজ্জনক। এই মিছরি দাঁত থেকে লাঠি, এবং লালা পরিষ্কার সঙ্গে মোকাবিলা না। তাই কণা আটকে যায় এবং ব্যাকটেরিয়া বিকাশের জন্য একটি আদর্শ পরিবেশ হয়ে ওঠে যা caries হতে পারে। একই কারণে, এটি চিনি ছাড়াই ললিপপস নির্বাচন করা মূল্য।Creak.
এটি enamel thinning হয় এবং দাঁত ভাঙ্গা বাড়ে। প্রায়ই মানুষ একটি স্বপ্নে দাঁত creak এবং এটি সম্পর্কে এমনকি জানি না। মাথার আঘাত, গলা, কান এবং চোয়ালের জন্য আপনি যদি সমস্যাটি খুঁজে বের করতে পারেন। দাঁতের দাঁতের দাঁত জন্য সুরক্ষা করা এবং একটি স্বপ্ন শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করার সুপারিশ। একটি মনোবিজ্ঞানী কারণ বুঝতে গভীর বুঝতে সাহায্য করবে।
ছবি: ভাস- dentist.ru।
কফি এবং লাল ওয়াইন অনেক পান
ক্যাফিন শুষ্ক মুখের কারণ, এবং লালা অভাব caries উন্নয়নের দিকে পরিচালিত করে। আপনি মিষ্টি কফি পান, পরিস্থিতি শুধুমাত্র worsening হয়। পানীয় কারণে, তারা দাঁত অন্ধকার শুরু।
লাল ওয়াইন হাসি হোয়াইট প্রভাবিত করে। এটি একটি অ্যাসিড রয়েছে যা এনামেলকে ক্ষতিগ্রস্ত করে যাতে ডাইগুলি দাঁতগুলিতে প্রবেশ করা সহজ হয়। এটি এড়ানোর জন্য, ওয়াইন চশমা পরে পরিষ্কার পানি পান করুন অথবা লালা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য উত্সাহিত করুন। এটা পনির হিসাবে প্রোটিন খাদ্য খাওয়া ভাল।
ছবি: vinofil.ru।
বীজ ক্লিক করুন
এটি একটি সিনেমা বা হাঁটার সময় স্ন্যাকের জন্য সেরা বিকল্প নয়। কারণ যখন আমরা বীজগুলি পরিষ্কার করি, তখন আমাদের দাঁতই ধাপে ধাপে থাকে। সময়ের সাথে সাথে, উপরের ও নীচে সামনে দাঁতগুলির মধ্যে এই অভ্যাসের কারণে, একটি ভী আকৃতির খনন প্রদর্শিত হতে পারে। আপনার হাত দিয়ে বীজ ক্লিক করা ভাল।প্রায়ই দাঁত picks ভোগ
যদিও তারা দাঁত পরিষ্কার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তবে প্রায়শই দাঁত তাদের জন্য ক্ষতিকর। তারা বেশ পুরু, তাই তারা কার্যকরভাবে তাদের কাজটি মোকাবেলা করতে পারে না এবং ডেন্টাল ফাঁকগুলি সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার করতে পারে না। সব, টুথপিকের টিপ খুব ধারালো এবং মস্তিষ্কে আঘাত করতে পারে, সেইসাথে রক্তপাতের কারণ। পরিবর্তে, আপনি একটি দাঁতের থ্রেড ব্যবহার করতে পারেন।