আমাদের দেশে তার চেহারা থেকে, কয়েক বছর আগে, সুশি খুব ফ্যাশনেবল হয়ে ওঠে এবং প্রতিদিন নতুন ভক্ত নিয়োগের অবিরত! Norwegian সীফুড সেন্টার দ্বারা পরিচালিত গবেষণা অনুযায়ী, আজ আমাদের দেশের জনসংখ্যার প্রায় 22% একটি মাস অন্তত একবার এটি খাওয়া। দুপুরে সহকর্মী বা সন্ধ্যায় তার পরিবারের সাথে, সুশি মজা আছে এবং সুখ ও হাসি (বিশেষ করে যখন সহকর্মী খাদ্যের জন্য চপস্টিক্সের সাথে যুদ্ধ করছে)। কিন্তু যদি আপনি আরো গুরুতর বোধ করেন তবে সুশি আপনার শরীরের জন্য প্রচুর সুবিধা নিয়ে আসে! এটা উল্লেখ করা উচিত যে আস্তানা https://family-sushi.kz এর সুশি সেটগুলি, তাই যান এবং আপনি যে সেটটিটি আপনার পছন্দ করেন তা নির্বাচন করুন। অন্য সব কিছু মূল্যের দ্বারা আশ্চর্যজনক হবে, কারণ সুশি এখানে ব্যয়বহুল নয়।
সুশি জাপানি রান্নাঘরে একটি বাধ্যতামূলক জায়গা। কিছুক্ষন, এই খাবারগুলি রাস্তায় চেষ্টা করেছিল, কিন্তু এখন তারা একটি delicacy বলে মনে করা হয়। প্রাকৃতিক এবং সুস্বাদু উপাদান থেকে রান্না করা সুশি রান্না করা খুব সহজ।
প্রথম সুশি উপাদান, চাল, নিম্ন-ক্যালোরি এবং ভিটামিন বি 1 এবং ফসফরাসে সমৃদ্ধ, যা কার্বোহাইড্রেটকে শক্তিতে রূপান্তরিত করে এবং শারীরিক কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে। চাল দ্রুত শরীরকে শুদ্ধতা একটি ধারনা, ঘনিষ্ঠ ক্ষুধা জন্য আদর্শ এবং আকৃতি সংরক্ষণ করুন। এবং এটি গ্লুটিনের অ্যালার্জিগুলির সাথে মানুষের জন্য একটি আদর্শ আপস।
মাছটি প্রোটিনে সমৃদ্ধ, মাংসের মতো, এবং মানব দেহের জন্য প্রচুর পুষ্টির, যেমন পটাসিয়াম, সেলেনিয়াম, ফসফরাস, লোহা, দস্তা। এটি টুনা, সালমন এবং ম্যাকেরেলের মতো আরো চর্বিযুক্ত মাছের জন্য ২0% চর্বিও রয়েছে। কিন্তু ভাল ফ্যাটগুলি নিশ্চিত করুন, যেমন অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ওমেগা -3, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের স্বাস্থ্যে অবদান রাখুন।
শেত্তলাগুলি Nori প্রধানত Maks এবং ক্যালিফোর্নিয়ার রোলগুলিতেও ব্যবহার করা হয়, যা আমরা প্রায়শই ভুলে যাই, কিন্তু এর মধ্যে যারা অবিশ্বাস্য বেনিফিট আছে! মাছের ক্ষেত্রে, সমুদ্র সৈকত এছাড়াও ভিটামিন এ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি একটি উৎস, যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়। সুশি আমাদের টেবিলে একটি ঐতিহ্যগত, উত্সাহী থালা হয়েছে। যদি আমাদের বন্ধুরা আমাদের কাছে আসে, তবে পরিচিত, তাহলে আপনি তাদের সাথে চিকিত্সা করতে পারেন তার চেয়ে ভাল সুশি। এটি খুব সস্তা, কিন্তু সুস্বাদু, তাই আপনি যদি আস্তানা বাস করেন তবে আপনি রেফারেন্সের দ্বারা তাদের অর্ডার করতে পারেন, যা উপরে নির্দেশিত হয়।