বাচ্চারা কোথা থেকে আসে এবং কিভাবে পরাজিত হয়?
দীর্ঘস্থায়ী চাপ অনেক পিতামাতার সমস্যা। কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে যে শিশুরা প্রায়ই প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, বিশেষ করে এমন কঠিন সময়ে, বিশেষ করে এই সমস্যার মুখোমুখি হয়।
আমেরিকান রিসার্চ সেন্টারের প্রতিবেদনটি শিশু স্বাস্থ্যের প্রতিবেদনটি বলে যে দীর্ঘস্থায়ী চাপ 3 থেকে 17 বছর বয়সী প্রায় 10 শতাংশ শিশু সম্মুখীন হচ্ছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 35 শতাংশ শিশুদের মধ্যে স্ট্রেস সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা যায়। সূচকগুলি গত 10 বছরে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে।
দীর্ঘস্থায়ী চাপ কারণ
শিশুদের মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী চাপ প্রধান কারণ একটি পরিবার বায়ুমণ্ডল। একই সময়ে, বাবা-মা প্রায়ই সন্দেহ করেন না যে তাদের সন্তানরা মানসিকতার জন্য গুরুতর পরীক্ষার মাধ্যমে পাস করে।
আরেকটি কারণ সহকর্মীদের মধ্যে একটি আঘাত, বিশেষ করে সাইবারবুলিং। যদি এমন সময় থাকে যে যখন ইন্টারনেট যোগাযোগ দৃঢ়ভাবে উন্নত হয় না, তখন শিশুরা বাড়িতে স্কুল থেকে শিথিল হতে পারে, এখন সে কখনোই থামবে না। শিশুটি ক্রমাগত তীব্র হয়, যেহেতু যেহেতু কেউ কেউ সামাজিক নেটওয়ার্কে তার সম্পর্কে অপ্রীতিকর মন্তব্য লিখতে পারে বা তার ছবির সাথে মেমে পোস্ট করতে পারেন।
বৃদ্ধি শেখার লোড এছাড়াও চাপ চেহারা বাড়ে। স্কুলছাত্রীদের পরীক্ষা, নিয়ন্ত্রণ, বিশ্ববিদ্যালয় এবং কলেজে ভর্তি হওয়ার কারণে অভিজ্ঞতা রয়েছে।
দীর্ঘস্থায়ী চাপ ঘনত্ব, ঘুমের রোগ, হঠাৎ পায়খানা, ধ্রুবক বিপদাশঙ্কা, আক্রমনাত্মকতা বা শারীরিক প্রকাশের মতো হ্রাস করে, মাথা ব্যাথা, পেট ব্যথা এবং এমনকি পেশী ব্যথা।
কিভাবে আপনার সন্তানের সাহায্য করবেন?
সন্তানের চাপ একটি গুরুতর চরিত্র গ্রহণ করে, তাহলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ দেওয়া হয়। শুধুমাত্র একটি বিশেষজ্ঞ সঠিক নির্ণয়ের করা যাবে। যদি একটি শিশু, আসুন, চাপ এবং বিষণ্নতা বলি, তাহলে আমরা পরামর্শের সাথে সাহায্য করব না, কারণ হতাশ হওয়ার সময় একজন ব্যক্তি বায়োকেমিক্যাল প্রসেসগুলিকে লঙ্ঘন করেছে।
পিতামাতা সন্তানের সহজ উপায়ে একটি ছোট চাপ সঙ্গে মোকাবিলা করতে সাহায্য করতে পারেন। যথেষ্ট প্রতিরোধ এবং খাওয়ানো এটি দেখুন। যৌথ শ্রেণীর জন্য তার সাথে আরো বেশি সময় কাটান এবং বুঝতে হবে যে এটি আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
সন্তানের ব্যাখ্যা কিভাবে চাপ মোকাবেলা করতে। যদি শিশুটি ছোট হয়, তবে আপনি এই বিষয়ে সন্তানের বইগুলি পড়তে পারেন এবং সাহিত্য নায়কদের উদাহরণে নেতিবাচক আবেগগুলি কীভাবে মোকাবিলা করবেন তার সাথে তার সাথে আলোচনা করতে পারেন। তাকে নিজেই চাপযুক্ত কারণ বিকাশ করতে সাহায্য করুন।
অবশেষে, আপনার সন্তানের জন্য আপনার ভালবাসা প্রকাশ করতে ভুলবেন না। তাকে জানাতে হবে - যাই হোক না কেন, মা এবং বাবা সবসময় সমর্থন করবে।
এখনও বিষয় পড়া