সম্পর্কের মধ্যে একটি সংকট কি?
প্রথমে আপনি সংকট ধারণা সংজ্ঞায়িত করতে হবে। মনোবিজ্ঞানে, সংকটটি একটি জোড়ার একটি শর্ত, যখন ভারসাম্যহীনতা বিরক্ত হয়। এই অসন্তুষ্টির অভ্যন্তরীণ এবং বহিরাগত প্রকাশের দিকে পরিচালিত করে। স্বাভাবিকভাবেই, এটি আচরণ, অনুভূতি, চিন্তাভাবনা প্রতিফলিত হবে। কিন্তু আমি একজন অনুশীলনকারী মনোবিজ্ঞানী হিসাবে, যারা দম্পতির সাথে কাজ করে, আমি আপনাকে অন্য সংজ্ঞাের উপর নির্ভর করার পরামর্শ দিচ্ছি যে সংকটটি মানসিকতার গুণগত পরিবর্তন হিসাবে অনুভূত হয়, যখন একজন ব্যক্তি পুরানো আচরণের নিদর্শন এবং নিজেদের দিকে মনোভাবের প্রতি মনোভাব দেখায় না অংশীদার, অভিজ্ঞতা। সংকটের এই বোঝা একেবারে স্বাভাবিক!
যদি আমরা একটি দম্পতি সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে লিও টলস্টয়ের শব্দগুলি মনে রাখা ভাল যে "সমস্ত সুখী পরিবার একে অপরের অনুরূপ, প্রতিটি দুর্ভাগ্যজনক পরিবার তার নিজের পথে অসন্তুষ্ট।" সম্পর্কের মধ্যে সংকট শ্রেণীবিভাগ অনেক আছে।
একটি আমেরিকান মনোবৈজ্ঞানিক এবং মনোবিজ্ঞানী ভার্জিনিয়া Satir আছে। এটি একটি জুড়ি ঘটনা ঘটছে কি উপর সংকট বর্ণনা করে। অর্থাৎ, সম্পর্কগুলি কেবল সময়ের সাথেই নয়, বরং পরিবারের জীবনের চলমান পর্যায়ে রয়েছে।
বিশেষ করে তীব্র তীব্রতা স্বামীদের কাছ থেকে প্রথম সন্তানের আবির্ভাবের সাথে অনুভূত হয়। এটি অভিজ্ঞতার ভূমিকা এবং অভাবের অভাব, এবং সন্তানের প্রয়োজনীয়তার সাথে সবকিছু সামঞ্জস্য করার সময় প্রতিষ্ঠিত জীবনকে পরিত্যাগ করার প্রয়োজন। পুরো পরিস্থিতির মধ্যে, যখন একজন মহিলা নিজেকে মাতৃত্ব দেয়, তখন একজন মানুষ পটভূমিতে চলছে। তিনি যথেষ্ট শক্তি, সময়, ইচ্ছা আছে না। এইটা সাধারণ.
কিন্তু এখানে সংকট দাবি শুরু। "তুমি আমাকে সাহায্য করো না!" - "এবং আমি টাকা উপার্জন করি!" কেউ একে অপরের বুঝতে চায় না। তারপর এটি একটি ক্রমবর্ধমান ব্যভিচার, সন্তানের একটি কিশোর সময়। এবং, শেষ পর্যন্ত, একটি ফাঁকা নেস্ট সিনড্রোম, যখন বাবা অপমানজনক মনে হয়।
নিয়ন্ত্রক এবং অস্বাভাবিক মুহুর্ত আছে। আমি উপরে তালিকাভুক্ত সব, বৈবাহিক দম্পতিদের জন্য হার। এক বা পরিমাণে, প্রতিটি জীবনের এই সময়ের মধ্যে অসুবিধা সঙ্গে মুখোমুখি। এবং অসাধারণ মুহুর্তে - রোগ, স্বামী, বিদ্রোহ, তালাকের মৃত্যু।
উপরন্তু, কেউ 10 বছর, 20 বছর, বিয়ের 30 বছর সংকট বাতিল করে নি। এবং এখানে আমি দম্পতিরা কিছু নির্দিষ্ট শ্রেণিবনের সংকটের সংজ্ঞা মেনে চলতে পরামর্শ দিই না এবং অবিলম্বে কারণগুলির একটি জটিল এবং ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করি।
অংশীদারদের মনোভাব কি তারা বিয়ে করে এমন অংশীদারদের সম্পর্ককে প্রভাবিত করে? কেউ কেউ খুব অল্প বয়সে বিয়ে করতে পারে, অন্যরা উদাহরণস্বরূপ, 40 বছর পর, বিবাহবিচ্ছেদকে বেঁচে রেখেছিল।এটা কোন বয়সের সম্পর্কের মধ্যে আসে তা কোন ব্যাপার না। বিবাহ, প্রথম সব, পছন্দ। এবং যখন পরিবারের কোনও সমস্যা এবং ভুল বোঝাবুঝি হয়, তখন সম্পর্কের মধ্যে নেতিবাচক কারণ চিহ্নিত করা গুরুত্বপূর্ণ, যা সম্পূর্ণ নিরপেক্ষ বয়স। আপনি বুড়ো বয়সে ঝলকানি থাকতে পারেন! আমরা যদি বছরগুলি সম্পর্কে কথা বলি, একসাথে বসবাসকারী বছরগুলির সংখ্যা প্রভাবিত করে।
হ্যা অবশ্যই! যদি আমরা সম্পর্কের প্রথম বছরগুলির সংকট সম্পর্কে কথা বলি - এটি অভিজ্ঞতা, জীবন এবং ইনস্টলেশনের সাথে স্থাপন করার অনিচ্ছা এবং অনিচ্ছা যা প্রতিটি স্বামীকে ব্যবহার করা হয় না। উদাহরণস্বরূপ, তার স্ত্রীর পরিবারে, সমস্ত পরিবারের সদস্যদের কর্তব্য বিতরণ করা হয় এবং নারী তার স্বামীর সাথে জড়িত ছিল।
পারিবারিক জীবনের শুরুতে, সর্বনাম "আমরা"। "আমরা সিনেমাগুলিতে গিয়েছিলাম", "আমরা কিনেছি", "আমরা গ্রহণ করি" এবং এভাবেই। কিন্তু আমি আপনাকে তাই বলতে পরামর্শ দিচ্ছি না। আপনি একটি দল, একটি বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবার, কিন্তু আপনি উভয় ব্যক্তিত্ব। Splicing স্বার্থের মূল্যের দিকে বাড়ে, এবং তারপর অংশীদারদের সাথে তাদের লঙ্ঘন করে। এটি এক উপায় বা অন্য পারস্পরিক দাবির দিকে পরিচালিত করে। "আমি তার উপর আমার সেরা বছর রাখি!", "আমি একটি উজ্জ্বল কর্মজীবন করতে পারতাম!", "ডায়াপারের পরিবর্তে, আমি চীনা শিখতে পারতাম!" - এই গভীরভাবে অবাস্তবীকরণ অবশেষে একটি অংশীদার নেতিবাচক দ্বারা ঢালা। কেউ নিজেকে দোষারোপ করতে চায় না, কিন্তু অন্যকে অভিযুক্ত করে।
আমরা যদি একসাথে দীর্ঘ জীবন নিয়ে কথা বলি, তাহলে দ্বন্দ্ব ও সংকটের কারণগুলি লিবিডো অংশীদারদের বিলুপ্তির কারণ হতে পারে, ভূমিকা পরিবর্তন (মায়ের, একটি দাদী হয়ে উঠেছিল)।
সম্পর্কের মধ্যে সংকট প্রতিরোধ কিভাবে?প্রথমে, ব্যক্তিগত সীমানা রক্ষার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। "সংশোধন - আমি ভাবছি", "তিনি পরিবর্তন করবেন" - এই সব পাস হবে না। কেন ব্যক্তিগত সীমানা নির্মাণ? এটি আপনার নিজের জন্য প্রথমে প্রয়োজন যাতে এটি যন্ত্রণাদায়কভাবে আঘাত করে না। এটি একটি অংশীদার জন্য প্রয়োজনীয়। আপনি যদি নিজের সীমানা তৈরি করেন তবে আপনার কাছে এটি লঙ্ঘন করার অধিকার নেই, তার ক্রিয়াকলাপগুলি নিয়ন্ত্রণ করা, কিন্তু আপনি আপনার জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
একটি সহজ উদাহরণ। "আমি সচেতন যে আমি অন্য ব্যক্তিটিকে অভদ্র শব্দের প্রতি সম্মান দেখাতে পারি না। কিন্তু আমি সীমানা প্রতিষ্ঠা করতে পারি এবং বলি যে আমি নিজের প্রতি এই মনোভাব সহ্য করব না। " যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি voiced, আপনার সঙ্গী আপনার সাথে যোগাযোগ গড়ে তুলতে কিভাবে পরিষ্কার হয়ে যাবে, এবং আপনি যদি পাঁচ বছরে বিবাহ না হন তবে তার জন্য অবাক হবেন না যে আপনি সেই বা অন্যান্য জিনিসের দ্বারা বিক্ষুব্ধ হন।
কিভাবে স্বামীদের একে অপরের ব্যক্তিগত সীমানা বিরতি করতে পারেন? উদাহরণস্বরূপ, যত্নের ক্ষতির অধীনে: "আপনাকে এই পোষাকটি পরিধান করতে হবে না! এটা খুব ছোট, আপনি একটি ঠান্ডা ধরা করতে পারেন। "
সাধারণ স্বার্থ, কিন্তু সাধারণ লক্ষ্য খুঁজে পেতে ভুলবেন না। অনেক দম্পতি একসঙ্গে বসবাসের প্রথম বছরগুলিতে অসম্মতি প্রকাশ করে, কারণ তারা প্রচলিত লক্ষ্যগুলি, পরিকল্পনা বাস্তবায়ন করে না। এবং, অবশ্যই, এটি সবই লিবিডোর হ্রাসকে প্রভাবিত করে। কে এমন একজন পুরুষের সাথে যৌনসম্পর্ক করবে যিনি আপনাকে বোঝেন না!
এই চিড়িয়াখানা "খরগোশ, বিড়াল, lapushka" জন্য সব অপশন। তাই বাবা তাদের সন্তানদের কল। এবং এই সব নেতিবাচকভাবে libido উপর কাজ করে। পেশাগত ভাষা সেক্সি কাস্টিং হয়! প্রথম বছরে, লিবিডোর সমস্যাগুলির সাথে কোন সমস্যা নেই। যোগাযোগ সমস্যা আছে। আমরা লিঙ্গ, আমাদের আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে কথা বলার জন্য ব্যবহার করা হয় না, আমরা যৌন সম্পর্কে কথা বলার জন্য লজ্জা পাই, নতুন খুঁজে বের করি। এই সময়ের মধ্যে, Sextine অধ্যয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ, অর্থাৎ, prelude মধ্যে গরম আদমশুমারি অন্তর্ভুক্ত করা। এটা করে।
কিন্তু বিলুপ্তির সিন্ড্রোম অনিবার্য। একটি নতুন অংশীদার প্রেম সহজ: নতুনত্ব এবং আবেগ কাজ করছে। কেউ কেউ কল্পনা করেন না আপনি কীভাবে চান এবং বিয়ের দশ বছরের অংশীদারকে কীভাবে চান এবং ভালোবাসেন। এটা সক্রিয়, এটা সম্ভব। এটা মুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ, সম্ভব সীমানা প্রসারিত। পোল এখানে ভাল কাজ। "আপনি কি পছন্দ করেন?", "আপনি কি excites?", "আপনি কি চেষ্টা করতে চান?" ইত্যাদি
আপনি যদি সরাসরি জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করেন তবে চলচ্চিত্র বা বইগুলির একটি নির্বাচন নিয়ে ইঙ্গিত করার চেষ্টা করুন। অথবা এমনকি অংশীদারের প্রতিক্রিয়াটি একটি নির্দিষ্ট অভিজ্ঞতার প্রতিক্রিয়া খুঁজে বের করে, গল্পটিকে বলা হয়েছে, আপনার বান্ধবীকে জড়িত। "কল্পনা করুন, এবং বান্ধবী একটি বিড়াল মাস্ক কেনা! এবং স্বামী হেসে, ভয়াবহ! " এবং প্রতিক্রিয়া দেখুন।
অংশীদারদের যৌন জীবনকে প্রভাবিত করে এমন কোন শারীরিক দিক আছে?পুরুষদের মধ্যে যৌনতা শিখর 30 বছর পর্যন্ত আসে, এবং মহিলাদের যৌনতা শুধুমাত্র 30 বছর পর প্রকাশ করা হয়। 37 থেকে 45 বছর থেকে সময় বিশেষ করে উজ্জ্বল। এটি এই শিখর জন্য যে সবচেয়ে মহিলাদের পরিবর্তন। কিন্তু তারপর আমি মনে রাখবেন যে নারীরা নিজেদের জন্য দোষারোপ করবে, একটি বড় সন্তানের মধ্যে তাদের "খরগোশ, বিড়াল" বাঁক হচ্ছে। কিন্তু এই সময়ের মধ্যে এটি অনুপ্রেরণা, পাঠাতে, সমর্থন অনুভব করা গুরুত্বপূর্ণ।
এবং আমাদের সম্পর্কে কি? একে অপরের জন্য স্বামীদের ঘনিষ্ঠ মানুষ। কিন্তু শুধুমাত্র আধ্যাত্মিক পরিকল্পনা। কোন শারীরিক আকর্ষণ নেই, যদিও লিবিডোর সাথে কোন সমস্যা নেই। কিন্তু আপনি আত্মীয় নন!
অতএব, আপনি সম্পর্কের অনুভূতি এবং কোমলতা যোগ করতে হবে। আমি আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ব্যক্তিগত হ্যান্ডেল করার পরামর্শ দিচ্ছি। ফটো সহ অ্যালবামগুলি দেখুন, একটি পারিবারিক গাছ তৈরি করুন এবং একটি সাধারণ ঐতিহ্য নিয়ে আসা। উদাহরণস্বরূপ, একসঙ্গে ডিনার। একটি সাধারণ শখ খুঁজে, ছুটির জন্য reassigns খুঁজে, শুধুমাত্র আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। তারিখ হাঁটা।
একটি মহিলার যৌন মধ্যে "বন্ধ" করতে পারেন। এই সব ধরনের যৌন খেলনা সাহায্য করবে। মহিলা শরীর অবিশ্বাস্যভাবে কৃতজ্ঞ! পুরুষদের জন্য - মৌখিক, ম্যানুয়াল কৌশল।
এই বয়সে, অংশীদার একে অপরকে শুনতে পারেন, পরিবর্তন করতে সম্মত হন, সামঞ্জস্য করতে সম্মত হন। অতএব, এটা আবেগ ফিরে খুব সহজ। বিবাহের বছরগুলিতে কী পরিচিত ছিল না তা যথেষ্ট।