প্রচারণা সুস্থ জীবনধারা ভাল। ইতিবাচক এবং অনুপ্রেরণা কবিতা এবং গদ্যকে ধাক্কা দেওয়া, সঠিক পুষ্টি, খারাপ অভ্যাস পরিত্যাগ এবং দরকারী অধিগ্রহণ। কিন্তু একটি ব্যক্তিগত উদাহরণ দ্বারা প্রেরণা আরও ভাল! অনেক রাশিয়ান লেখক ও কবি দেখিয়েছেন যে একটি সুস্থ মন একটি সুস্থ শরীরের মধ্যে বসবাস করে।
এর ক্লাসিক কোনটি এবং কীভাবে একটি কল অনুশীলন করা যায় তা খুঁজে বের করা যাক।
টলস্টয় - ক্রীড়াবিদ এবং vegan
বিখ্যাত লেখক চমৎকার স্বাস্থ্যের একজন মানুষ হিসাবে বিখ্যাত হয়ে উঠেছিলেন, যা পুরোনো বছর আগে চমৎকার শারীরিক আকারে রয়ে গেছে এবং এমনকি একটি সাইকেল হিসাবে নতুন খেলাও দক্ষতা অর্জন করেছে। Tolstoy খেলাধুলা পছন্দ এবং তাদের মধ্যে নিযুক্ত ছিল: টেনিস, স্কেটিং, dumbbells সঙ্গে ব্যায়াম, swimmed, সক্রিয়ভাবে ক্রীড়া হাঁটা মধ্যে জড়িত।
প্রতি সকালে লেখক হাঁটা, জিমন্যাসিক্স এবং এই শিশুদের শেখানো সঙ্গে শুরু। টলস্টয় বয়সের সাথে, খারাপ অভ্যাস পরিত্যাগ করে, এবং কসাইহাউসের উপর টুলে ছিল, এবং এ সব একটি নিরামিষভোজী হয়ে ওঠে। সে বলেছিল:
আমি আমার বয়সের মানুষের (মধ্যম ম্যান) এর সাথে তুলনামূলকভাবে অনুভব করি এবং স্বাস্থ্যকর ... আমি মনে করি মাংসের অ-খাওয়ানো স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী বা বরং মাংসের ব্যবহার ক্ষতিকারক ...Pushkin এবং উইংস - "Walrow"
আলেকজান্ডার Pushkin এবং Ivan Krylov সমসাময়িক এবং মানুষ সম্পূর্ণরূপে ভিন্ন ছিল, কিন্তু তাদের আপেক্ষিক (সাহিত্যের জন্য ভালবাসার পাশাপাশি) কঠোরতা এবং ঢালাই জন্য thrust।
বায়ু স্নান নিতে adored wings, মা বাড়িতে প্রায় জন্ম দিয়েছেন, passers scaring- যারা ব্যালকনিতে এটি দেখেছি। তিনি ঠান্ডা পানিতে সাঁতার কাটতে পছন্দ করেন, প্রথম তুষারতে সাঁতার কাটান। Krylova এর শক্তিশালী শরীর নদীর উপর প্রথম বরফ ভেঙ্গে।
Pushkin আরো "frosting" ছিল। তিনি সকালে শুরু করেন, তার সাহিত্য নায়ক ইয়েভেননি ওয়ানগিন, বরফের সাথে একটি বাথরুম গ্রহণ করেছিলেন। এটা অবিশ্বাস্যভাবে cheerled এবং যাতে নেতৃত্বে চিন্তা। এবং বনী পুশকিনের নিয়মিত পরিদর্শন শেষে, আমি একটি বরফের পানি দিয়ে একটি স্নোড্র্রিফ্ট বা "শীতল" মধ্যে dived।
Chernyshevsky - ascetic unwitting
উপরোক্ত লেখকদের সাথে, কঠোরতা ও নিরামিষবাদ প্রচারক এবং সমালোচক নিকোলাই চেরনেশেস্কি অনুশীলন করেছিলেন। দক্ষিণে জন্মগ্রহণ ও উত্থিত একজন ব্যক্তির মতো (সামারা থেকে ছিল), তিনি একটি উত্সাহী সাঁতার কাটান, কিন্তু পছন্দের উষ্ণ জলাধার।
Chernyshevsky প্রথম সেন্ট পিটার্সবার্গে সরানো যখন সবকিছু পরিবর্তিত হয়, যেখানে এটি ঠান্ডা ছিল, এবং তারপর, ইতিমধ্যে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, Irkutsk অঞ্চলে পাঠানো হয়েছিল। কাতারগা স্থানীয় কারখানায়, কঠোর জলবায়ু এবং বঞ্চনা করা চের্নিসেভস্কি বাস্তব সন্ন্যাসী। তিনি তাঁর আত্মীয়দের লিখেছিলেন যে তিনি খাবারে মাঝারি হয়ে উঠেছেন, কোন মাংস সাইবেরিয়ান নদীতে সাঁতার কাটায় না, কোন ঠান্ডা ভয় নেই। লিঙ্ক থেকে, লেখক এটি চেয়ে স্বাস্থ্যকর ফিরে।
Mayakovsky - স্বাস্থ্যবিধি মাস্টার
সমসাময়িকরা ভ্লাদিমির মায়াকোভস্কিকে খুব কমই পরিষ্কার করে জানতেন: তিনি আমার সাবান, আইডিনের বুদ্বুদ, একটি তোয়ালে একটি বুদ্বুদ, এবং কলোনি দ্বারা স্প্ল্যাশ করে প্রতিটি হ্যান্ডশেকের পরে পরতেন। মামলাটি কবি দ্বারা বিকশিত মিজোফোবিয়া ব্যাখ্যা করে - ময়লাটির ভয়।
যাইহোক, ভবিষ্যতকারীরা স্যানিটেশন জনগণের রাষ্ট্রীয় আলোকে সক্রিয়ভাবে জড়িত ছিল। Mayakovsky পেইন্টেড প্রচারণা পোস্টার এবং কবিতা লিখেছেন - অনেক এবং ভিন্ন: টিকা, অ্যান্টিপারাসিস্টিক ব্যবস্থা, মাতালতার বিপদ, ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি এবং অন্যান্য অনেক কিছু। একই সময়ে, কবি তার কাজের জন্য অত্যন্ত গর্বিত ছিল, বিশ্বাস করে যে এটি মানুষের স্বাস্থ্যকর হতে সাহায্য করে।
স্বাস্থ্য ও দীর্ঘজীবনের সূত্র প্রত্যাহার করা, এটি রাশিয়ান সাহিত্যের ক্লাসিকদের কাছে দেখে এবং তাদের কাছ থেকে একটি উদাহরণ নেওয়ার যোগ্য। লিখিত লেখকদের সাফল্যের গোপনতা ক্রীড়া, কঠোর পরিশ্রমের একটি বন্ধুত্বপূর্ণ মনোভাব, দক্ষতার সাথে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বিধিগুলির সাথে একটি খাদ্য এবং সম্মতি নির্বাচন করে।
লেখক - মারিয়া আইভচিকোভা
উত্স - Springzhizni.ru।