আজ আমি আপনাকে জটিল আর্থিক থিম দিয়ে জাহাজ করব না, এবং আমি আপনাকে অনেক ইতিহাস বলব। সত্ত্বেও এটি কেবল জীবনের একটি গল্প হবে, তা সত্ত্বেও, এটি সুস্পষ্ট বেনিফিট বহন করে: অনুশীলনে বর্ণিত সবকিছু প্রয়োগ করা, আপনি প্রতি মাসে একশত হাজার রুবেল সংরক্ষণ করার সুযোগ পাবেন।
যেহেতু শৈশব থেকে আমি খুব বাস্তব ব্যক্তি ছিলাম। আমি জেনুইন পরিবর্তে টিনজাত খাদ্য খেতে পছন্দ। আমি যে কোন সময় জার খুলতে পারতাম এবং প্রস্তুত তৈরি খাবার খেতে পারতাম। আমার জন্য বিশেষ ডেলিভাসিটি দ্রুত রান্না করার নুডলস ছিল, যা আমি প্রতিদিন দুবার দুবার খেয়ে ফেলি এবং খেয়েছি।
কে মনে করতে পারে যে দিনে আমি প্রতিদিন 6 বার খাবার খাচ্ছি।
তারপর আমি যথেষ্ট পেতে আরো এবং আরো খাদ্য কিনতে শুরু। আমি টাকা বিবেচনা করি নি কারণ আমি দেখেছি যে প্রাকৃতিক খাদ্য আরো ব্যয়বহুল ছিল, এবং তাকে প্রস্তুত করতে হবে। আমি কিভাবে ভুল ছিলাম।
একবার আমি সোচি-তে ছুটিতে গিয়েছিলাম এবং নুডলসকে ব্রাউন চালিয়ে গিয়ে অন্যান্য সুকুট গ্রাসে থাকি। কিন্তু, আমি ক্রান্তীয় জলবায়ুতে যাই, আমি আমার রান্নাঘরকে বৈচিত্র্য দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিলাম। আমি স্থানীয় বাজারে একটি বড় আনারস কিনেছিলাম এবং এটি খেয়েছি। তখন থেকেই আমি বুঝতে পারলাম যে আমি আর টিনজাত খাবার খাব না।
আমি আমার ডায়েটটি কিভাবে অপ্টিমাইজ করতে এবং নিম্নলিখিত সিদ্ধান্তে আসার জন্য আমি অনেকগুলি মনে করি।
1. পণ্য কিনুন কারিগর থেকে সরাসরি প্রয়োজননেটওয়ার্ক দোকানে দৃঢ়ভাবে উষ্ণ কক্ষ, আনন্দদায়ক সঙ্গীত, ডিসকাউন্ট এবং ভাণ্ডার সঙ্গে দৃঢ়ভাবে ভাঙ্গা। কিন্তু আপনাকে মনে রাখতে হবে যে সবচেয়ে সুস্বাদু পণ্য ব্যক্তিগত ব্যবসায়ীদের এবং কৃষকদের কাছ থেকে বিক্রি হয়।
2. খাদ্য সংরক্ষণ করা উচিত নয়এটি প্রমাণ করে যে আপনি যদি borscht এর একটি সসপ্যান প্রস্তুত করেন তবে এটি পুরো সপ্তাহের জন্য খাওয়া যাবে। তাছাড়া, এই borsch খুব পুষ্টিকর। এক শয়নকক্ষ অর্ধেক দিন সন্তুষ্ট ডিনার যথেষ্ট।
আমি cutlets সঙ্গে মাংস সম্পর্কে বলতে পারেন। মাংসের একটি অংশ 5-6 দ্বারা ঘন্টা কঠোরভাবে যথেষ্ট পরিমাণে, এবং আপনি টিনজাত খাবার খান না, তবে ক্ষুধা চলে যায় না।
3. স্বাস্থ্যকর খাদ্য ভাল সংরক্ষণ করতে সাহায্য করেআমি গণনা করেছি যে অর্থের প্রতি আমি কতজন ক্যালোরিয়ান গ্রাস করি এবং এটি বেরিয়ে এসেছে যে সুস্থ খাদ্য বছরে একশত হাজার রুবেল এ সস্তা খরচ করে। এটি একটি খুব উল্লেখযোগ্য সঞ্চয়। আপনি যদি একটি পরিবার বাস করেন তবে ক্রমাগত টিনজাত খাবার খান তবে আপনার সঞ্চয়গুলি একাধিক হয়ে উঠবে।
শেষ পর্যন্ত আমার নিবন্ধ তৈরীর জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। এখন আপনি আপনার ডায়েট পরিবর্তন করে এক বছরে একশত হাজার রুবেল বেশি সঞ্চয় করতে জানেন কিভাবে।