ঘুম আমাদের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ, যার মধ্যে শরীরের অবকাশ ঘটছে না, বরং নৈতিক বিশ্রাম। শিশু এখনও একটি শিশু হিসাবে ঘুম মোড পালন করার জন্য এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ, যখন শিশুরা এখনও মানসিক এবং ব্যক্তিগত গুণাবলী তৈরি করছে। কিন্তু দ্রুত ঘুমিয়ে যাওয়ার জন্য আদর্শ শর্ত তৈরি করা সবসময় সম্ভব নয় এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার বাচ্চাকে ঘুমিয়ে পড়তে হবে তা আমরা বলব।
একটি শিশুর মধ্যে খারাপ ঘুম কারণ
তালিকাটি বেশ মহান, যেমন ভিজা ডায়াপার এবং একটি অস্বস্তিকর ডাইপার এখানে অন্তর্ভুক্ত করা হয়, এবং পেটে এবং টিথিংয়ের কোলিক, যখন শিশুটি একটু বেশি বয়স হয়। উপরন্তু, শিশুর গরম হতে পারে, এটা ঠান্ডা বা তবুও সরানো বা unanished। বাহ্যিক কারণগুলি নিরপেক্ষ করা হলে, আমাদের পরামর্শে যাওয়ার সময়, ধন্যবাদ কোন শিশুর ঘুমাতে না দেওয়ার বিরোধিতা করতে সক্ষম হয়েছিল না।7 টি টিপস যা দ্রুত একটি বাচ্চা থাকতে সাহায্য করবে
শিশুদের রুম চেক করুনতাজা বাতাস শরীরের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, এছাড়া, যদি আপনি ঠান্ডা বাতাস সম্পর্কে চিন্তিত হন তবে শিশুটিকে উষ্ণ কম্বল দিয়ে আবরণ করা ভাল। রুমে, যা নিয়মিত বায়ুচলাচল করা হয় না, "ভারী" বাতাস গঠন করা হয়, যা রান্না থেকে গন্ধ করে, শ্বাসযন্ত্রের প্রক্রিয়াতে উপস্থিত কার্বন ডাই অক্সাইডে। গরম বাতাস একটি শিশু ঘাম করতে বাধ্য করবে, এবং শুকনো - Nasopharynk dries। স্বাভাবিকীকরণ একটি আরামদায়ক তাপমাত্রা শয়নকাল আগে নিয়মিত বায়ুচলাচল সাহায্য করবে।
আরও দেখুন: কিভাবে একটি শিশুর ঘুম স্থাপন করা যায় যাতে সবাই শিথিল করতে পারে
অনুষ্ঠান আউট কাজশয়নকালের আগে একটি চমৎকার অনুষ্ঠান স্নান মধ্যে স্নান বিবেচনা করা যেতে পারে, কিন্তু শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর পদ্ধতির উদ্দেশ্যে, এবং একটি sedative হিসাবে নয়। এটি করার জন্য, এটি একটি উষ্ণ বাথরুমে herbs যোগ করা প্রয়োজন, যা শুধুমাত্র ত্বকে একটি চমৎকার প্রভাব ফেলবে না, কিন্তু সন্তানের ঘুমাতে বিভ্রান্ত করবে।
নীরবতা অস্বীকারবেশিরভাগ বাবা-মা ঘুমানোর জন্য একটি শিশুকে স্ট্যাকিং করে, শান্তভাবে আচরণ করার চেষ্টা করুন, একটি whisper যান, সঙ্গীত এবং শোরগোল পরিবারের যন্ত্রপাতি বন্ধ করুন। সন্তানের জন্য একটি পরম নীরবতা তৈরি। আপনি, বিপরীতভাবে, এটি কোন শব্দ শুনতে না। উদাহরণস্বরূপ, একটি বান্ধবী সঙ্গে একটি কথোপকথনের সময় আপনার সন্তানের একটি শোরগোল গাড়ী বা রাস্তায় ঘুমিয়ে পড়ে কিভাবে মনে রাখবেন। আপনার সন্তানের ঘুমাতে চায় তাহলে আমাকে বিশ্বাস করুন, সে ঘুমাবে।
আরও দেখুন: নবজাতক যখন শুনতে এবং দেখতে শুরু হয়
অন্ধকার পিচশিশুটি ঘুমিয়ে পড়ার জন্য, এটি আলোর থেকে আলাদা করার জন্য ঐচ্ছিক। হ্যাঁ, আপনি পর্দা আবরণ এবং এমনকি যে আলো উজ্জ্বলতা নিষ্কাশন করতে পারেন। এই পরামর্শটি দৈনিক ঘুমের কথা উল্লেখ করে এবং যদি আমরা রাতের রাতের কথা বলি তবে বিপরীত প্রয়োজন, আপনাকে পিচ অন্ধকারের অনুমতি দিতে হবে না।
জিনিসটি হ'ল শিশুটি দুর্ঘটনাক্রমে জেগে উঠছে, যেখানে অবস্থিত তা বুঝতে পারছেন না কি ভয় পায়। তাই রাতের আলোটি রেখে যাওয়া, আপনি অপ্রত্যাশিত জাগরণের ক্ষেত্রে আপনার রুমটি খুঁজে পেতে সহায়তা করবেন।
পিছনের শব্দএকটি শিশু, গর্ভ মধ্যে হচ্ছে তার মা চারপাশে যে সব শব্দ শুনতে। এই শব্দগুলি একটি পটভূমি মত, যেমন আপনি পাম্প সঙ্গে আপনার কান বন্ধ। শোনাচ্ছে যদি পানির নিচে থেকে, একটু নিঃশব্দে থাকে। সুতরাং, যদি আপনি বাচ্চা ঘুমিয়ে পড়তে চান তবে আপনি শান্তভাবে প্রকৃতির শোনা (বৃষ্টি, সমুদ্র, জলপ্রপাত, ইত্যাদি) চালু করতে পারেন। পটভূমি শব্দটি হ'ল শোকিং, যেহেতু অবচেতন পর্যায়ে শিশুটি হুমকি ছিল তখন সেই একই কথা শোনে।
আচ্ছা, পৃথিবী যতটা পুরানো ঘুমিয়ে পড়ার উপায় এখনও প্রথম স্থানে রয়ে গেছে। শিশুটি একটি পরিমাপ সুইং, মায়ের শরীরের উষ্ণতা অনুভব করে এবং দ্রুত স্বপ্নে নিমজ্জিত হয়। আপনার কাছে কম ক্লান্ত এবং আপনার পিঠে শিথিল করতে সক্ষম হওয়ার জন্য এবং একই সাথে আমরা সুইং নিশ্চিত করেছি, আপনি এই জন্য ফিট বা inflatable গদি ব্যবহার করতে পারেন। আপনি একটি শিশু তৈরীর সময়, ধীরে ধীরে ঘরের চারপাশে হেঁটে যেতে পারেন, তবে একই সময়ে এটি একটু বিপরীত দিকে ঘুরতে হবে। প্রভাব শিশুদের মধ্যে তন্দ্রা কারণ এবং শিশু দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ে।
এবং এখন সমস্ত 7 টি টিপস প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন, এবং আপনার শিশুর স্পষ্টভাবে দ্রুত পড়ে যাবে।