সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর খাবার
আঙুল-খাদ্যটি হল যা সহজবোধ্য হতে পারে। বাচ্চাদের আঙ্গুলের খাদ্যের জন্য, আরেকটি মাপকাঠি গুরুত্বপূর্ণ: ডিশগুলি দৃঢ় হওয়া উচিত এবং ক্রমবর্ধমান হওয়া উচিত নয় যাতে শিশু তাদের খেতে পারে, নিজেকে এবং চারপাশে সবকিছু দাগ না করে।
আপনি যখন শিশুকে কঠোর পরিশ্রম করতে শুরু করেন তখন এই খাবারটি সহজেই আসবে। সর্বোপরি, অনেক সন্তান এটিকে কঠিন করে তুলতে পারে, এবং অন্যরা কেবল একটি চামচ থেকে খাওয়ানো হয় না, যদিও তারা নিজেদেরকে কটালিকে কীভাবে রাখতে হয় তা জানেন না। এখানে কিছু চমৎকার রেসিপি রয়েছে যা শিশুরা পছন্দ করে এবং আপনি সম্ভবত চেষ্টা করতে আগ্রহী হবেন।
এক
বেকড Zucchini উপাদান:- ২ মাধ্যম সুকিনি
- ½ কাপ grated পনির
- 1 ডিম
- ½ চা চামচ লবণ
- ½ চা চামচ মাটি কালো মরিচ
২00 ডিগ্রী ওভেন গরম করুন, বেকিং কাগজ দিয়ে আটকে থাকা আটকে।
Zucchini এর প্রান্ত কাটা। অর্ধেক zucchini কাটা, তারপর চার অংশ বরাবর প্রতিটি অর্ধেক কাটা। একটি প্রশস্ত খড় কাটা।
ডিমের বাটি মধ্যে। অন্য বাটি মধ্যে, একটি grated পনির রাখুন।
প্রতিটি Tsukini প্রতিটি tsukini wand প্রথম ডিম, তারপর পনির মধ্যে।
বেকিং শীট উপর লাঠি আউট, লবণ এবং মরিচ দিয়ে তাদের sprinkled। সোনালী রঙ থেকে ২0 মিনিটের মধ্যে বেক করুন।
2।
ডিম রোল উপাদান:- 3 টি ডিম
- দুধ 1 টেবিল চামচ
- কিছু parsley এবং সবুজ পেঁয়াজ
- ½ কাপ grated পনির
ছোট parsley এবং সবুজ পেঁয়াজ।
ফর্ক পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ডিম আলোড়ন, অবশিষ্ট উপাদান এবং মিশ্রণ যোগ করুন।
একটি প্যান মধ্যে preheat উদ্ভিজ্জ তেল, সর্বনিম্ন স্তরের আগুন কমাতে। প্যান মধ্যে ডিম মিশ্রণ অর্ধেক ঢালাও।
যখন এটি প্রায় প্রস্তুত হয়, একটি ফলক সাহায্যে, রোলের ডিম প্যানকেক রোল করে। ফ্রাইং প্যানের প্রান্তে স্লাইড করুন, অর্ধেক অবশিষ্ট মিশ্রণ ঢেলে দিন যাতে এটি রোলের নিচে ফ্লাশ হয়।
যখন এই প্যানকেক grabs, প্রথম রোল সঙ্গে এটি মোড়ানো। ডিম মিশ্রণের শেষ অংশে পুনরাবৃত্তি করুন।
সামান্য শীতল ঠান্ডা এবং ছোট টুকরা মধ্যে কাটা যাতে শিশু তাদের হাতে রাখা আরো সুবিধাজনক।
3।
মিষ্টি আলু উপাদান তৈরি crokets:- 1 মিষ্টি আলু
- 3 ছোট carrots.
- 1 লিটল লুকোভিটিস
- 1 গ্লাস পানি
- ½ কাপ grated পনির
- 1 ডিম
- রুটি 1 কাপ
সূক্ষ্মভাবে পেঁয়াজ কাটা। গাজর এবং আলু ছোট কিউব কাটা।
একটি প্যান মধ্যে preheat উদ্ভিজ্জ তেল, আগুন হ্রাস, পেঁয়াজ এবং carrots। প্রায় 5 মিনিট প্রস্তুত। আলু যোগ করুন এবং যতটা অনেক রান্না করুন। জল ঢালা, ঢাকনা দিয়ে ফ্রাইং প্যান আবরণ এবং অর্ধ ঘন্টা রান্না। কখনও কখনও stirring যাতে মিশ্রণ পুড়িয়ে ফেলা হয় না।
একটি puree এবং সমাপ্ত সবজি আউট ঠান্ডা করা।
Preheat ওভেন 200 ডিগ্রী।
পুয়ের মধ্যে একটি ডিম এবং পনির যোগ করুন, আলোড়ন।
মিশ্রণ থেকে বল স্কেট, তাদের breadcrumbs মধ্যে কাটা। সোনালী রং পর্যন্ত ট্রে এবং বেক উপর রাখুন (প্রায় অর্ধ ঘন্টা)।
চার.
মাছ লাঠি উপাদান:- সাদা মাছ ফিললেট 500 গ্রাম
- ২ টি ডিম
- 1.5 কাপ breadcrumbs
- ⅓ Glakana FROUT.
- একটি সামান্য parsley.
প্রশস্ত রেখাচিত্রমালা উপর fillet কাটা।
পেষণকারী এবং বোল মধ্যে কাটা parsley মিশ্রিত করা। অন্য বাটিতে, ডিমগুলি তুলুন, এবং তৃতীয়টিতে আটা ঢেলে দিন।
মাছের প্রতিটি টুকরা প্রথমে আটা কাটা, তারপর ডিম মধ্যে ডুবা এবং breadcrumbs মধ্যে কাটা।
উদ্ভিজ্জ তেল উপর ফ্রাই মাছ, সময়মত বাঁক না যে এটি পুড়িয়ে ফেলা হয় না। আপনি প্রতিটি পাশে প্রায় তিন মিনিট রান্না করতে হবে।
পাঁচ
ফুলকপি বল উপাদান:- 1 কোচান ফুলকপি
- 2 গাজর
- 1 বুলগেরিয়ান মরিচ
- 1 কাপ grated পনির
- ২ টি ডিম
- ½ কাপ breadcrumbs
Preheat ওভেন 200 ডিগ্রী।
Finely carrots কাটা, inflorescences উপর califlower বিভক্ত।
নরম পর্যন্ত প্রায় 15 মিনিটের জন্য মাঝারি তাপের উপর সবজি বাষ্প করুন। ঠান্ডা জল দিয়ে তাদের পূরণ করুন। সবজি বিবেচনা করুন এবং একত্রিত বা ব্লেন্ডার মধ্যে বুলগেরিয়ান মরিচ সঙ্গে একসঙ্গে grind।
ডিম, পনির এবং breadcrumbs একটি মিশ্রণ যোগ করুন। আলোড়ন.
বল রোল, বেকিং শীট উপর তাদের রাখা এবং প্রায় 20 মিনিট বেক।
এখনও বিষয় পড়া