উইল এর শক্তি একটি অভিব্যক্তি, আমাদের নির্বাচন থেকে মেয়েদের না পরিচিত। কিছু সময়ে, তারা পরিবর্তন এবং অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে সিদ্ধান্ত নিয়েছে, এবং তারা মহান পেয়েছিলাম। এই ফলাফলগুলি দেখার জন্য, আমি একটি মুহূর্ত খেলতে চাই এবং অপ্রয়োজনীয় কিলোগ্রামের কারণে খারাপ কল্যাণে বিদায় বলার জন্য আপনার খাদ্য স্থাপন করতে চাই।
আমরা adme.ru সবসময় তাদের লক্ষ্য অর্জন করতে সক্ষম যারা মেয়েদের জন্য আন্তরিকভাবে আনন্দদায়ক হয় এবং এমনকি steeper তাকান শুরু করেন। সব পরে, এটা সন্তুষ্ট করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
"এই ছবিগুলি এক রেস্তোরাঁয় তৈরি করা হয়েছিল, কিন্তু ২ বছরে একটি পার্থক্যের সাথে। তিনি 40 কেজি হারিয়েছেন, এবং আমি 61 কেজি। "
"প্রথম ছবিটি ২0২0 সালের ফেব্রুয়ারিতে, দ্বিতীয়টি আজ তৈরি হয়েছিল। আমি ফেব্রুয়ারি থেকে আমি মনে করি 27 কেজি হারিয়ে গেছে "
"170 কেজি (বসন্ত 2018) থেকে 99 কেজি থেকে ওজন কমানো এবং শুধু এই মুহুর্তে আপনার সাথে ভাগ করতে চান"
"আমি ভেবেছিলাম: আমি আমার শরীরের অগ্রগতি নিয়ে এটি ভাগ করব - ২0 কেজি। এটা সহজ ছিল না, কিন্তু আমি আবার চিন্তা না করে এটা করতে হবে। "
"ক্যালোরি সীমাবদ্ধতা সত্যিই কাজ করে, আমি আপনার ওজন অর্ধেক হারিয়ে গেছে"
"7 কেজি ড্রপ করা হয়েছে, এবং হজমের সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে, যার থেকে আমি আমার সারা জীবন ভোগ করেছি। আমি অনেক ভাল বোধ"
"জুন 2020 এবং আজ আমার জন্মদিন। 115 দিন কম কার্বোহাইড্রেটের সাথে ডায়েট - বিয়োগ ২0 কেজি "
"মার্চ 2019 - জানুয়ারী ২0২1। আমি পুরানো ছবি বিবেচনা করি এবং বুঝি যে আমি অনেক ভালো এবং আরো আত্মবিশ্বাসী বোধ করি। "
"আমার অগ্রগতি. বাম - অক্টোবর 2018 সালে, ডান - ডিসেম্বর 2020 "
"সময়ে সময়ে আমি কম carb লাঞ্চ তৈরি। আমি গত বছর জুলাই থেকে অধ্যয়ন শুরু করেছি এবং প্রায় 16 কেজি দ্বারা ওজন হারিয়ে ফেলেছিলাম। "
"34 কেজি দ্বারা ওজন কমানো। আজ আমি 7 কিমি দৌড়ে গেলাম। আমি সহজ হয়ে গেলে, এটি চালানো সহজ হয়ে যায়! "
"এটা আমার কাছে ঘটেছিল যে আমি ২9 কেজি হারিয়েছি, এবং এটি আমার কুকুরের অর্ধেকের মতো"
"গত সপ্তাহে আমি প্রেরণা হারাতে শুরু করি। কিন্তু আমি এই ছবিগুলো দেখেছি, এবং এটি সাহায্য করেছে: ২3 কেজি বিয়োগ। প্রথম ছবি - সেপ্টেম্বর, দ্বিতীয় - আজ "
"আমার লক্ষ্য এই বছর 22 কেজি হারানো ছিল, এবং আমি সত্যিই এটা কি গর্বিত।"
"5 মাস পর, আমি অবশেষে 60 কেজি কম।"
"8 মাসের জন্য - বিয়োগ 33 কেজি"
"শুধু apron উপর stumbled, যা আমার উপর কেক যুদ্ধ (2016) ছিল। আমি চিত্রগ্রহণের দিনে 45 কেজি এর চেয়ে বেশি লাইটার। আমি এক বছর আগে ওজন হারিয়ে ফেলেছি এবং ওজন সমর্থন করতে থাকি "
"চর্বি জন্য লজ্জা আমার স্ব-সম্মান একটি নতুন সর্বনিম্ন"
"পরে আমি শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব বুঝতে পেরেছিলাম এবং এটি স্বাভাবিক, আপনার অতীতকে ভালবাসতে এবং তার ওজনকে ঘৃণা করে না। ওজন হ্রাস সব না, প্রধান জিনিস ভাল স্বাস্থ্য। "
আপনি কিভাবে এই ফলাফল পছন্দ করেন? প্রেরণা ক্রীড়া খেলা হাজির?