প্রায় প্রতিটি নিবন্ধ পটাসিয়াম উল্লেখ এবং তার গুরুত্ব সম্পর্কে কথা বলতে। এটি ঠিক নয়, কারণ এটি সোডিয়ামের মতো গুরুত্বপূর্ণ, যার সম্পর্কে আমরা ইতিমধ্যে লিখিত করেছি। কেন পটাসিয়ামের শরীর? কি তার অভাব হুমকি? তিনি পটাসিয়াম অভাব যদি শরীরের প্রতিক্রিয়া হবে?
কেন পটাসিয়াম শরীর। উপসর্গ এবং তার angelique অভাবের পরিণতিCirculatory সিস্টেম এবং হৃদয় কাজ স্বাভাবিক অপারেশন জন্য পটাসি প্রয়োজন হয়। যদি এটি যথেষ্ট হয়, রক্তচাপ এবং পেশীগুলিতে স্বনটি নিখুঁত ক্রমে থাকবে। অতএব, রক্তে এই পদার্থের সঠিক ঘনত্ব এত গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে প্রায়ই ঘাটতি গরম আবহাওয়া পর্যবেক্ষণ করা হয় এবং এটি আঠালো এবং দুর্বলতা দ্বারা সংসর্গী হয়। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে পাটি ফুলে উঠতে শুরু করে তবে এটি শরীরের পটাসিয়াম ঘাটতির একটি চিহ্ন হতে পারে।
এবং এখন এটি সম্পর্কে আরো।
কেন শরীর পটাসিয়াম এবং কত
শরীরের 4 টি ইলেক্ট্রোলাইট রয়েছে, যা শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম। আপনি দেখতে পারেন, পটাসিয়াম টাইটানস এক। পাওয়ার পটাসিয়াম জলের ভারসাম্য, কার্ডিওভাসকুলার এবং স্নায়বিক সিস্টেমের অধীনে।কেন পটাসিয়াম শরীর। উপসর্গ এবং তার angelique অভাবের পরিণতিতিনি পদার্থের বিনিময়ে একটি বড় ভূমিকা পালন করেন, যা বছর ধরে খারাপ। আমরা একটি নিবন্ধ এক এই সম্পর্কে লিখেছেন। পটাসিয়াম যথেষ্ট হলে, রক্তচাপটি "জাম্পিং" বন্ধ করবে, পাশাপাশি কিডনিগুলি সাধারণত কাজ করবে।
কেন পটাসিয়াম শরীর। উপসর্গ এবং তার angelique অভাবের পরিণতিঅবশ্যই, রক্তে পটাসিয়ামের অভাব সন্দেহ করতে লক্ষণগুলি সম্ভব। কিন্তু নিশ্চিতভাবে খুঁজে বের করার জন্য আপনাকে কেবল রক্ত পরীক্ষা পাস করতে হবে। যদি সূচকগুলি 3.5-5.0 মিমোল / এল এর সীমা হ্রাস পায় তবে আপনার কাছে যথেষ্ট আছে। যদি অন্য সূচক, তারপর ডানদিকে ছবিটি দেখুন।
3 বছরের কম বয়সী দৈনিক শিশুরা আস্তে আস্তে 3000 মিগ্রা, এবং 3-8 বছর বয়সী শিশু 3,800 মিগ্রা।
9 থেকে 18 বছর বয়সী 4500 মিগ্রা দৈনিক।
18 বছর বয়সী এবং প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায় 4700 মিগ্রা।
কিভাবে পটাসিয়াম অভাব শরীরের মধ্যে বুঝতে হবে
উপসর্গ বেশ blurred হয়। অতএব, আমরা শুধুমাত্র সুস্থতার উপর নির্ভর করে না। আপনি যদি আসল ছবিটি জানতে চান তবে আপনার রক্ত পরীক্ষা দরকার।
কেন পটাসিয়াম শরীর। উপসর্গ এবং তার angelique অভাবের পরিণতিআমরা একই সময়ে হতে পারে যে উপসর্গ বর্ণনা। কিন্তু এই ধরনের উপসর্গগুলি এমন কোন ধরনের রোগ বা অন্য পদার্থের অভাব হতে পারে।
পটাসিয়ামের অভাবের সাথে, spasms পালন করা হয়, ধ্রুবক দুর্বলতা এবং মাথা ঘোরা, স্নায়বিকতা এবং irritability, arrhythmia এবং / অথবা hypertension, শরীরের মধ্যে জল বিলম্বের ফলে পায়ে ফুসকুড়ি।
কেন পটাসিয়াম অভাব উদ্ভূত হয়
অবশ্যই বলা খুব কঠিন, কিন্তু বিশেষজ্ঞরা ঝুঁকি গোষ্ঠী চিহ্নিত করেছেন যা পটাসিয়ামের অভাব সৃষ্টি করতে পারে।
সবচেয়ে সুস্পষ্ট একটি কম পটাসিয়াম খাদ্য। যদি একজন ব্যক্তির দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া বা বমি হয়। দুটি চরম আছে - Anorexia এবং স্থূলতা। ব্যাপক বার্নস সঙ্গে, যেমন একটি সমস্যা উদ্ভূত হয়। কিডনি এবং অ্যাড্রেনাল গ্রন্থি সঙ্গে সমস্যা। খুব ঘন ঘন কফি ব্যবহার।
২013 সালে, যিনি প্রতিদিনের পটাসিয়াম ব্যবহার সম্পর্কিত নতুন সুপারিশ জারি করেছিলেন। একটি সুস্থ ব্যক্তি, বা আরো সঠিকভাবে, কে কিডনিগুলির সাথে কোন সমস্যা নেই, আপনাকে প্রায় 3.51 পেতে হবে
কেন পটাসিয়াম শরীর। উপসর্গ এবং তার angelique অভাবের পরিণতিএকটি ঘাটতি না করার জন্য, খাদ্যের মধ্যে পর্যাপ্ত ক্ষতিকারক, স্পিন্যাচ, beets, টমেটো এবং avocados যোগ করার চেষ্টা করুন।
আমরা আপনাকে স্ব-ওষুধের সাথে জড়িত না এবং ডাক্তারের কাছে যেতে ইচ্ছুক সুস্থতার সাথে জড়িত না। শুধুমাত্র ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে এবং বিশ্লেষণগুলি পাস করার পরে, সিদ্ধান্ত নেওয়ার এবং ডাক্তার নিয়োগের চিকিত্সার চিকিত্সা করা সম্ভব।
স্বাস্থ্যবান হও!