সুখ ধারণাটি, তার অর্থের মধ্যে খুব বৈচিত্র্যময়, এবং সবকিছু যদি ভিন্ন হয় তবে সবাই তার জন্য চেষ্টা করে। এবং এটি প্রায়শই ঘটে যে একজন ব্যক্তি অনিবার্য অসন্তুষ্টি এবং শূন্যতা অনুভব করতে শুরু করে, জীবনের স্বাদ হারায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই দিনে বাস করে, যখন ইউনিটগুলি এই ধরনের আবেগগুলির কারণগুলির কথা ভাবছে, পৃথিবীতে তাদের চোখ পরিবর্তন করে এবং উজ্জ্বল রংগুলিতে এটি দেখতে শুরু করে। তারা কিভাবে সফল হয়, কিভাবে তাদের মধ্যে একজন হয়ে উঠবে? মনোবিজ্ঞানের জন্য, এটি একটি গোপন নয়।
জীবন সঙ্গে অসন্তুষ্টি কারণ
এই পৃথিবীতে যারা সবকিছু আছে বলে মনে হয়, কিন্তু অল্পবয়সিরা অনুভব করে না এবং একই সময়ে যারা কিছুই না থাকে তবে তাদের জীবনের সাথে বেশ সন্তুষ্ট। এটি সক্রিয় করে যে ক্ষেত্রে অবস্থা বা উপাদান সরবরাহের ক্ষেত্রে নয়, তবে বিশ্বব্যাপী। সহজভাবে রাখুন, লোকেরা নিজেদের নিজেদেরকে সুখী হওয়ার অনুমতি দেয়, এবং যখন তাদের মান তাদের প্রকৃত সম্ভাবনার এবং জীবনযাত্রার অবস্থার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ না হয়, তখন ধ্বংসের অনুভূতি প্রদর্শিত হয়।
জীবনের সাথে অসন্তুষ্টি এড়ানোর জন্য কী করা যেতে পারে?
মোকোচোলি এবং তাদের অবস্থানের সাথে শান্তি ও সন্তুষ্টি একটি ধারনা বজায় রাখার জন্য কোনও অবস্থার মধ্যে হতাশার জন্য নয়, পাঁচটি প্রধান সত্য আমার মাথায় রাখা উচিত।
1. জীবন এখানে এবং এখন ঘটে
মানুষ ছোট সমস্যার উপর ফোকাস করতে থাকে: যত তাড়াতাড়ি তারা একা সমাধান করা হয়, তারা অবিলম্বে নতুন উপর ফোকাস। জীবনের প্রশংসা করার জন্য আপনাকে এটি বুঝতে হবে যে এটি এখন ঘটবে, এবং কোনও "পরে" কোনও অসুবিধার সমাধান হবে না। এটি করার এক উপায় যা প্রতি রাতে অন্তত পাঁচটি ইতিবাচক জিনিস লিখতে হয়, যা দিনের মধ্যে ঘটেছিল।
2. "ধাপে ধাপে লক্ষ্য অর্জন করবে"
এই চীনা proverb আজ প্রশংসা করতে workaholics শেখায়। এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে সাফল্যটি ধীরে ধীরে আসে: অগ্রগতির সাথে কীভাবে সামগ্রী হতে হবে তা শিখতে গুরুত্বপূর্ণ, যা আজকে তৈরি করা হয়েছিল এবং চূড়ান্ত ফলাফলের স্বপ্ন দেখানো হয় না। সুতরাং, প্রধান জিনিস উপর মনোযোগ নিবদ্ধ, কেউ আপনার স্বপ্ন পূরণ করতে পারেন, এবং তিনি প্রক্রিয়া উপভোগ, এটা করতে হবে। এটি সম্পর্কে নিজেকে মনে করিয়ে দেওয়ার একটি ভাল উপায় - আপনার কাজের সাথে তুলনা করা একটি বছর আগে প্রাপ্ত ফলাফলগুলির সাথে আপনার কাজের তুলনা করুন।
3. একটি সুস্থ শরীরের একটি সুস্থ মন
যদিও এই বাক্যাংশটি শৈশব থেকে অনেকের কাছে পরিচিত, তবুও তিনি সত্যই তার মধ্যেই বিশ্বাস করেন যিনি এটি প্রয়োগ করেন এবং পার্থক্য অনুভব করবেন। ভিজা পরিষ্কার, ফাস্টেড বিছানা, ঘুমের অতিরিক্ত ঘন্টার কয়েকটি বিছানা - বিশ্বাস করা কঠিন যে এই সব কিছু কীভাবে দিনে থাকবে তা কতটা প্রভাবিত করবে। প্রত্যেকেরই নিজেদের অন্তর্গতভাবে বিশ্বের তার দৃষ্টিভঙ্গিকে প্রভাবিত করে।
4. মানুষ একটি সামাজিক হচ্ছে
মানুষ শুধু যে মত সমাজে বাস। এটি অন্যদের সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে, তারা নিজেদেরকে জানে এবং বিশ্বের তাদের মতামত তৈরি করে। একজন বন্ধুর সাথে একটি সংক্ষিপ্ত কথোপকথন অনেক পরিতোষ সরবরাহ করতে পারে, বাষ্প মুক্ত করতে এবং বর্তমান পরিস্থিতিতে অন্য কারো দৃষ্টিভঙ্গি দেওয়ার জন্য সাহায্য করবে। এটি মনে রাখা এবং অন্যদের চারপাশে সময় দিতে হবে, কারণ হালকা কথোপকথনটি একটি শান্তির কণা চাপের মধ্যে একটি শান্তি কণা আনতে পারে।
5. কোন এক প্রায় নিখুঁত হতে হবে
শৃঙ্খলা ও নিয়ন্ত্রণ থাকা গুরুত্বপূর্ণ, তবে স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ। কখনও কখনও কেউ দায়িত্বহীন হতে হবে। কাজ থেকে বা পিষ্টকের একটি টুকরা, কঠোর পরিশ্রমের বিপরীতে কয়েক ঘন্টা, যদি কঠোর খাদ্যের বিপরীতে, তার সুখের এই বিনিয়োগ উত্পাদনশীল কাজ বা আদর্শ চিত্রের চেয়ে আরও গুরুত্বপূর্ণ। পরিতোষ সঙ্গে ব্যয় সময় নিরর্থক হয়েছে না।
সাতরে যাও ...
জীবন উপভোগ করে মানুষ মানুষের দুর্বলতা থেকে রক্ষা পায় না। তাদের মধ্যে একজন হওয়ার জন্য যথেষ্ট দৃঢ়তা এবং অবাধে থাকতে সামর্থ্যের আকাঙ্ক্ষা থাকা সহজ। শেষ পর্যন্ত, কেউ জীবনকে কীভাবে জীবনযাপন করে, তা কেবল নিজের থেকেই নির্ভর করে, এবং তারা যে কোনও সমস্যায় পড়বে না।
উচ্চ স্বরে পড়া