কি আমাদের স্বাধীনভাবে এবং সুখী জীবন থেকে বাধা দেয়? আমাদের স্বতঃস্ফূর্ততা ব্লক? পছন্দ স্বাধীনতা সীমাবদ্ধ? আমরা ব্যক্তিত্ব এবং তার সুরক্ষা পদ্ধতিতে তার প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া বোঝার সম্পর্কে কথোপকথন চালিয়ে যাচ্ছি।
আমরা বিভিন্ন উপায়ে মাঝারি বিভিন্ন অনুপ্রেরণা প্রতিক্রিয়া। কিন্তু প্রাথমিক, যা আমাদেরকে এখানে আমাদের আগ্রহের জন্য সনাক্ত করার সুযোগ দেয় এবং এখন আমাদের উত্তেজনার স্তর। উত্তেজনা যোগাযোগের শুরু, একটি মিটিংয়ের সম্ভাবনা। আপনার উত্তেজনার সাথে আমরা আলাদাভাবে পরিণত হলাম - কীভাবে আমাদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য শেখানো হয়েছিল এবং আমাদের ভয় এবং অ্যালার্মগুলি আজ আমাদের যা আছে তার উপর নির্ভর করে।
উদ্বেগ প্রধান উত্তেজনার ব্লকার হয়। ধরুন আমি একাকী এবং একজন মানুষের সাথে দেখা করতে চাই। আমি একটি উত্তেজনা rises আছে। কিন্তু আমি ভীতিকর - হঠাৎ, উদাহরণস্বরূপ, আমি কি আমাকে প্রত্যাখ্যান করবো নাকি?
আমি আমার উত্তেজনার চারপাশে ঘুরতে এবং তার শক্তি ব্যবহার করে, তার ইচ্ছা পূরণ করার জন্য সবচেয়ে পর্যাপ্ত উপায় সন্ধান করতে পারি। এবং আমি আপনার আগ্রহের সন্তুষ্ট করার জন্য আমার আন্দোলনে থাকা পর্যন্ত দাঁড়াতে আরও অনেক কিছু করতে পারি। আসুন আমরা ব্যবহার করি এমন উত্তেজনার পদ্ধতিতে কোন পদ্ধতিতে যোগাযোগের পর্যায়ে দেখি।
নতুন করে শুরু কর. একটি অনুভূতি ছিল। যতদিন এই ... আকৃতির। মনে হচ্ছে আমি কাউকে দেখা করতে চাই ... কিন্তু - চাও তাই বিরক্তিকর! আমরা হব! এবং আমি আবার ক্ষেত্রের সাথে একত্রিত। একত্রীকরণ আমাকে মাঠে লুকিয়ে রাখতে সাহায্য করেছিল, এমনকি তার উত্তেজনার কারণের জন্যও সংজ্ঞায়িত না করে ...
কখনও কখনও এই প্রক্রিয়া আমাকে মহান সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, এখানে পরিবেশের প্রেক্ষাপটে এবং এখন আমার ইচ্ছা সম্পূর্ণরূপে অনুপযুক্ত। কিন্তু যদি আমি সবসময় নিজের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পরিস্থিতিতে আমার উত্তেজনার সাথে এটি করি, তবে এটি আমার একমাত্র প্রতিক্রিয়া, আমি প্রাথমিকভাবে অভিজ্ঞতা অর্জনে নিজেকে ব্লক করি ...
যদি এই পর্যায়ে সফলভাবে পাস হয় এবং আমার ইচ্ছা - উদাহরণস্বরূপ, একজন মানুষের সাথে পরিচিত হওয়ার জন্য - এটি আমার জন্য আমার জন্য বেশ স্পষ্ট ছিল, আমি আবার পরিস্থিতির আরও উন্নয়নের জন্য খুব বেশি উদ্বেগ বোধ করতে পারি। এবং আমি নিজেকে দ্বারা ব্লক করতে পারি যে অন্যের ইচ্ছাটি সম্পাদন শুরু করার পরিবর্তে আমার ইচ্ছা।
আবার, আপনার ইচ্ছা উৎসর্গ করার জন্য অনেকগুলি পরিস্থিতি রয়েছে এবং এটি সর্বোত্তম সমাধান হবে। আমার যদি নিজেকে বেছে নেওয়ার সুযোগ থাকে - আমার আকাঙ্ক্ষার জন্য বা অন্যের ইচ্ছা গ্রহণ করার জন্য - ঠিক আছে। কিন্তু যদি নিজের জন্য উল্লেখযোগ্য পরিস্থিতিতে থাকে তবে আমি সর্বদা উদ্বেগের সাথে মোকাবিলা করি যে আমি অন্য লোকেদের চাহিদা দ্বারা আমার আকাঙ্ক্ষাকে প্রতিস্থাপন করি - আমি অবরুদ্ধ থাকি এবং স্বাধীনভাবে বসবাস করতে অক্ষম ... এই পদ্ধতিটিকে ইন্ট্রোকশন বলা হয়।
উদাহরণস্বরূপ, আমরা একটি বান্ধবীকে ডিস্কোতে যাই, আমি একজন লোককে দেখি, আমি তাকে পছন্দ করি, এবং আমার বান্ধবী আমাকে বলে: "ফু, কি কদর্য! আপনি এটা কি খুঁজে পেয়েছেন? জিতেছে, দেখো - এই মানুষটি অনেক সুন্দর! " আচ্ছা, এবং আমি আনুগত্য থেকে অন্য দিকে চলে যাই - আমার আগ্রহ থেকে দূরে ... অথবা আমি তাকে বলব: "হ্যাঁ, যে ধরনের কিছুই, কিন্তু আমি এটা পছন্দ করি!" - তারপর এটি একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন গল্প ...
অথবা আমি ক্যাফেতে যাচ্ছি, এবং আমার মা আমাকে বলে: "সিআইআই বাড়িতে ভাল, মানুষের উপর গাধাটিকে পাকড়াও করার কিছুই নেই, বইটি ভাল পড়তে হবে!" আমি মায়ের সীমাবদ্ধ করতে পারি - সবশেষে আমি সবসময় তার কথা শুনি, এবং আমি বলতে পারি: "মা, আমি ইতিমধ্যেই একজন প্রাপ্তবয়স্ক মেয়ে, এবং নিজেকে এখন কী করতে হবে তা স্থির করে। আপনার যত্নের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ, কিন্তু আমি মমতা করবো, মোম। "
আমরা অনুমান করি যে এই পর্যায়ে সফলভাবে পাস করা হয়েছে, এবং আমি একটি ডিস্কোতে বা একটি ক্যাফেতে আছি। এবং আমি এই লোকটি পছন্দ করেছি। উত্তেজনা বৃদ্ধি পায়, এবং আমি এটি খুব ভীতিকর পেতে ... আমি একটি গুরুতর বিপদাশঙ্কা বোধ। একই সময়ে, আমি ইতিমধ্যে যোগাযোগের সীমান্তে আছি। সুতরাং, আমার মধ্যে ইতিমধ্যে আবেগ প্রদর্শিত। এবং এখানে, অত্যধিক উত্তেজনা এবং তাই অপসারণ করতে ... শান্ত হও, আমি আপনার পছন্দের লোকটিকে আমার আবেগকে প্রজেক্ট শুরু করতে পারি ...
উদাহরণস্বরূপ, পুরুষদের সাথে পরিস্থিতিগুলিতে আমার প্রিয় সুরক্ষা - তাদের উপেক্ষা করার চেষ্টা করুন। আমি তাকে দেখি এবং মনে করি: "কোন ঠান্ডা কেমন টাইপ!" অথবা আমি রাগান্বিত যে তিনি সংক্রমণ - অন্য দিকে দেখায়। এবং আমি সঠিক মনে করি সে মন্দ ... স্বাভাবিকভাবেই, এই সমস্ত কৌশলগুলি আমি অচেনাভাবে সম্পাদন করি। পূর্ণ আস্থা যে আমি আমার অভিক্ষেপ অধীনে ঠিক কি মনে হয়।
আমরা প্রায় সবসময় অভিক্ষেপ। সম্ভাব্য বিকল্পগুলির মধ্যে একটিতে সম্ভাব্য বিকল্পগুলির মধ্যে একটি না হওয়া পর্যন্ত এই প্রক্রিয়াটি বেশ সুস্থ থাকে। আমি যদি আমার অভিক্ষেপের মধ্যে আটকে আছি, মধুতে একটি ফ্লাই মত - সবকিছু, বাস্তবতার সাথে সংযোগটি বন্ধ হয়ে গেছে, এবং মাঝারি সাথে যোগাযোগটি বাধাগ্রস্ত হয় ...
ধরুন এটা এই পর্যায়ে পরাস্ত করছিল ... সে আমাকে দেখে, সে আমার দিকে হাসে। আমরা কথোপকথন শুরু। আমি তাকে বলতে অনেক চাই। অথবা আমি তাকে স্ট্রোক করতে চাই। কিন্তু তাই ভীতিকর! আমি কি করতে পারি? আমি নিজের সাথে একটি অভ্যন্তরীণ সংলাপ শুরু করছি ... এবং আমি বসে থাকি - আমি আমার হাঁটু স্ট্রোক করি। তিনি আমাকে নিজেকে করতে চান কি। কারন আমি আবার খুব বিরক্তিকর করছি ... এবং আমি রিট্রোক্সিয়া দিয়ে এই অ্যালার্মটি কমিয়ে আনি - এটি কীভাবে বলা হয়।
ঠিক আছে, তারা নাচছিল, কথা বললাম - সে আমার সাথে থাকে ... চায়, বলি, বিদায়ের জন্য চুম্বন করুন ... আমিও চুম্বন চাই - কিন্তু কতটা ভয়ানক ও উদ্বিগ্ন! আমি শিথিল করার পরিবর্তে আছি এবং উপভোগ করছি যে একই তরঙ্গে একজন মানুষের সাথে আমার সাথে আমার আকর্ষণীয়, আমি উদ্বিগ্নতায় পড়েছি - এবং সবকিছু পরীক্ষা করার চেষ্টা করছি: তার হাত কোথায়? এটা খুব তাড়াতাড়ি মনে হচ্ছে! এবং তিনি এখন আমার সম্পর্কে কি মনে হবে? এবং সে আমার ফোন জিজ্ঞাসা করবে নাকি?
এখানে চূড়ান্ত যোগাযোগের মধ্যে এমন একটি overvoltage এবং সমস্ত পূর্বাভাস-টু-কন্ট্রোলিকভাবে egotism বলা প্রচেষ্টা। যখন, আপনার সীমানা খোলার পরিবর্তে এবং আমি যা করতে চাই তা পেতে, আমরা আশ্চর্য, স্ল্যামার এবং যোগাযোগের বাইরে স্লিপ ...
এই সংক্ষিপ্ত স্কেচে, আমি মানুষের ভাষাতে মনোবিজ্ঞানের জটিল তাত্ত্বিক ধারণাগুলি অনুবাদ করার চেষ্টা করেছি। যতদূর আমি এটি পরিচালনা করেছি - আপনাকে সমাধান করার জন্য ...
লেখক - ইরিনা লোপাতুখিনা
উত্স - Springzhizni.ru।