সুন্দর দাঁত সুন্দর। এটি নান্দনিকভাবে, আকর্ষণীয় এবং সুস্থ। কিন্তু আমাদের প্রত্যেকেই বছরে দুবার ডেন্টিস্ট পরিদর্শন করে, যেমনটি হওয়া উচিত। যারা যতটা সম্ভব আদর্শ হাসি উপভোগ করতে চায় তাদের জন্য, আমাদের সহজ টিপস, কীভাবে আপনার দাঁত সুস্থ রাখতে হবে।
টিপ 1. ডান ব্রাশ
হোম ব্যবহারের জন্য, সিন্থেটিক bristles সঙ্গে মাঝারি কঠোরতা একটি আদর্শ বুরুশ। তার পৃষ্ঠ মসৃণ, মসৃণ এবং অতিরিক্ত প্লাস্টিকের উপাদান ধারণ করে না যদি এটি ভাল। প্রবেশযোগ্য দূষকদের নিষ্কাশন করতে, এটি টুথপিক বা দাঁত থ্রেড ব্যবহার করার জন্য আরও কার্যকর। এটি rinsers ব্যবহার করার জন্য দরকারী।টিপ 2. ডান পাস্তা
টুথপাস্ট মৌখিক গহ্বরের সূক্ষ্ম পরিশোধন এবং ক্যালসিয়াম এবং ফ্লোরিনের সাথে এটি সমৃদ্ধ করার জন্য প্রয়োজনীয়। অতএব, এই খনিজগুলির সাথে প্রমাণিত ব্রান্ডের জন্য পণ্যগুলি পছন্দ করা প্রয়োজন। এটা প্রিয় পেস্ট হতে হবে না।
দাঁত সংবেদনশীল হলে, এটি টুথপাস্টে bleaching জড়িত পেতে প্রয়োজন হয় না। এবং ফ্লাইটি সরিয়ে ফেলার জন্য, এটি একটি সেচকারী বাড়িতে থাকা দরকারী বা একটি নোটের সাথে বিশেষ pastes ব্যবহার করা দরকারী "একটি ডেন্টাল টার্গেট গঠনের বাধা দেয়।"
আপনি রচনা বিভিন্ন তেল সঙ্গে পাস্তা মনোযোগ দিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, চা গাছের তেল একটি ছোট ক্ষত মুখে দ্রুত নিরাময় অবদান রাখে।
বুরুশ দাঁত প্রতিটি সময় অন্তত 3 মিনিটের দিনে দুবার প্রয়োজন।
টিপ 3. কোন ঝাপসা
মিষ্টি Lemonades অনেক অন্যান্য পণ্য বেশী দাঁত জন্য বিপজ্জনক। কার্বন ডাই অক্সাইড, চিনি পানিতে দ্রবীভূত করা, এনামেলকে ধ্বংস করে এমন একটি অ্যাসিড গঠন করে।
যদি আপনি নিজেকে জুস এবং লেবুডাকে অনুমতি দেন তবে মাঝে মাঝে এবং কেবল টিউবের মাধ্যমে। ব্যবহার করার পরে, আপনার মুখ ধুয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
টিপ 4 কম মিষ্টি
একই কারণে, এটি অনেক মিষ্টি খেতে অযৌক্তিক। চিনি দাঁত ধ্বংস।
চিনি pathogenic ব্যাকটেরিয়া আকর্ষণ করে এবং মৌখিক গহ্বর মধ্যে পিএইচকে হ্রাস করে। মৌখিক গহ্বর মধ্যে পাওয়া সবচেয়ে ধ্বংসাত্মক ব্যাকটেরিয়া, - স্ট্রিপ্টোকোকাস mutans এবং streptococcus sorbrinus।
উভয় ধরনের ব্যাকটেরিয়া খাদ্যের সাথে আসছে চিনি দ্বারা চালিত হয়, এবং একটি তাতার গঠনের দিকে পরিচালিত হয়। যদি পাথরটি লালা দ্বারা সরিয়ে ফেলা হয় না বা দাঁত পরিষ্কার করার সময়, ব্যাকটেরিয়াটি অ্যাসিড বিচ্ছে এবং মৌখিক গহ্বরের একটি অ্যাসিডিক মাধ্যম গঠনের দিকে অগ্রসর হয়। ফলস্বরূপ, ডেন্টাল এনামেলের demineralization এবং ধ্বংস, ক্ষুদ্র ক্ষয় গঠন। এবং চিকিৎসা হস্তক্ষেপ অনুপস্থিতিতে - caries।
টিপ 5 নিরাপদ whitening
সাইট্রিক অ্যাসিড এবং সোডা উপর ভিত্তি করে সরঞ্জাম বাড়ির জন্য ভাল এবং সত্যিই একটি স্বল্প সময়ের জন্য দাঁত whiter করতে পারেন। কিন্তু প্রভাব শেষ সংরক্ষিত হয়। উপরন্তু, হোম পদ্ধতির অপব্যবহার করা সবসময় সম্ভব নয় - এটি সর্বদা নিরাপদ নয়। সোডা এবং অ্যাসিডে থাকা আব্রাহামগুলি এনামেলের সাথে আক্রমনাত্মক।
দোকান থেকে রেখাচিত্রমালা bleaching হিসাবে, তারা হয় অকার্যকর (সক্রিয় পদার্থ অপর্যাপ্ত ঘনত্বের কারণে) বা মস্তিষ্কের পোড়া হতে পারে। অতএব, এটা সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।
আপনি যদি আপনার দাঁত সাদা করেন তবে এটি এখনও প্রয়োজনীয়, এটি ডেন্টিস্টের চেয়ারে একটি পেশাদার পদ্ধতি তৈরি করা ভাল।
টিপ 6. দাঁত - অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য!
অবশেষে, সবচেয়ে নির্যাতন কাউন্সিল: দাঁত - চিবুক। এবং আর কিছুই করার জন্য। আপনি একটি স্ক্রু ড্রাইভার মত আপনার দাঁত ব্যবহার করতে হবে না, থ্রেড টিয়ার, হ্যান্ডলগুলি থেকে ক্যাপ কামড়, Burishes শেল থেকে বাদাম এবং তাই মুছে ফেলুন। এছাড়াও অর্থ, ক্রেডিট কার্ড, বিভিন্ন পরিবারের আইটেম রাখা না। অনেকে পাপ করছে। তাদের মধ্যে হতে না চেষ্টা করুন।
এই সমস্ত কর্ম nonhygienic হয় এবং মৌখিক গহ্বর সংক্রমণ হতে পারে। উপরন্তু, কিছু ভাঙ্গা যাবে। উদাহরণস্বরূপ, সিন্থেটিক থ্রেড মুখের নরম টিস্যু ক্ষতি করা সহজ।
ডেন্টিস্টকে বছরে অন্তত ২ বার রোধ করার জন্য!