একটি workaholic হচ্ছে আসলে ভাল না। তারা প্রায়ই শক্তি উপর নিজেদের লোড, অনেক দায়িত্ব নিতে এবং অবশেষে মানসিক burnout পেতে। যাইহোক, কোন উত্পাদনশীলতা এবং বক্তৃতা যান না! সাধারণত workaholic এর কাজ অকার্যকর নয়, যেহেতু তিনি কেবল সময় নেই, তাই এটি আদর্শের উপরে কাজ করে।
উত্পাদনশীল হতে এবং আপনার জীবনের একটি সিংহের ভাগ ব্যয় না, এই টিপস অনুসরণ করুন।
টিপ নম্বর 1: পরিষ্কারভাবে কাজ ঘন্টা নির্ধারিতআপনি অফিসে কাজ করেন, সবকিছু ইতিমধ্যে আপনার জন্য উদ্ভাবিত হয়। সকাল সাড়ে 9 টায় কাজ করার জন্য বসে, টেবিল থেকে 6 টা পর্যন্ত উঠে যাও। এর পরে, আপনি কোনও কাজের মেইল বা ব্যবসায়িক আলোচনার বিষয়ে মনে করেন না, গ্রাহকদের জন্য কোনও জরুরি পরিবর্তন নেই।
আপনি যদি ফ্রায়েন্সে কাজ করেন তবে এই সময়টি পর্যবেক্ষণ করা বেশ কঠিন। ঝুঁকি ঝুঁকি আপনি কাজের কাজ সমাধানের সাথে ব্যস্ত হতে পারেন। কিন্তু এখানে একটি উপায় আছে। আপনি কত সময় ঘুমাতে হবে তা গণনা করুন (অন্তত 7 ঘন্টা! এটি গুরুত্বপূর্ণ!), বিশ্রাম, বন্ধুদের সাথে মিটিং, স্পোর্টস এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় শ্রেণীর সাথে মিটিং। এই সময়টি ২4 ঘণ্টার মধ্যে বের করে দিন এবং কাজ করতে থাকা সময়টি পান।
অবশ্যই, এই চিত্র খুব প্রচলিত। কিন্তু আপনি সবসময় আপনার জন্য আরামদায়ক আনয়ন করে সময়টি সামঞ্জস্য করতে পারেন।
টিপ # 2: তাদের সীমানা সম্পর্কে সহকর্মীদের ঘোষণাআমাকে বলুন যে কাজের দিন শেষে আপনি কল এবং অক্ষরগুলি উত্তর দিচ্ছেন, তারা কতটা জরুরি না। সব প্রশ্নের সিদ্ধান্ত পরবর্তী দিন সহ্য করা। প্রথমে, সহকর্মীরা সম্ভবত রাগান্বিত হতে পারে, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে তারা কাজের সময়ে আপনার সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করবে।
যাইহোক, ক্লায়েন্টকেও অবহিত করা যেতে পারে যে নির্দিষ্ট ঘন্টার মধ্যে আপনি অনুপলব্ধ থাকবেন। তারপর আপনাকে সকালে দুইটি জরুরি সম্পাদন করতে হবে না।
আপনি কাজ ছেড়ে যাওয়ার আগে (ভাল, বা ল্যাপটপ কভারটি বন্ধ করুন), আগামীকালের জন্য একটি তালিকা তৈরি করুন। প্রিন্টারে কার্তুজকে জ্বালিয়ে দেওয়ার মতো ছোট্ট জিনিসগুলি শেখানো হবে এবং ফুলের পানির পানি। উপরন্তু, এটি কার্যকর করার কোন পর্যায়ে এই কাজটি বা তার ডেলিভারির মেয়াদ শেষ হওয়ার পরে এটি উল্লেখযোগ্য। সুতরাং আপনি আপনার সমস্ত বিষয় নিয়ন্ত্রণে রাখা হবে।
টিপ # 4: কাজের শেষে সম্পন্ন করা একটি বিশেষ অনুষ্ঠান আবিষ্কার করুনউদাহরণস্বরূপ, টেবিলের সামনে একটি পরিষ্কার ন্যাপকিনের সাথে একটি কম্পিউটার স্ক্রীন, এবং আপনি যদি বাড়ি থেকে কাজ করেন তবে জিন্স এবং একটি টি-শার্টটি একটি আরামদায়ক পাজামা পরিবর্তন করুন। সুতরাং আপনি, এটি ছিল, কাজ এবং বিনামূল্যে সময় মধ্যে সীমানা ছড়িয়ে।
টিপ নম্বর 5: সাহায্যের জন্য আবেদন করুনআপনার সাথে সাহায্য করার জন্য একজন সহকর্মীকে জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনার কাছে সময়মত সময়মত কাজ করার সময় নেই, না হয়। এটি আপনাকে আপস করে না এবং আপনাকে একটি খারাপ এবং অসমর্থ কর্মচারী করে না। কিন্তু dedlayina সঙ্গে অ সম্মতি আপনার ব্যবসা খ্যাতি একটি আঘাত। নেতৃত্ব নিঃস্বার্থভাবে প্রকল্পে আপনি কাজ করেছেন যে সব যত্ন না। বস গুরুত্বপূর্ণ ফলাফল!
ছবির উৎস: FreePik.com/pexels.com