বিশেষজ্ঞদের সবচেয়ে বিপজ্জনক প্রাপ্তবয়স্ক মানব এবং শিশু খাদ্য বলা হয়। আমরা পৃথক পুষ্টি, ম্যাক্রোবাইটিক্স এবং নিরামিষবাদ সম্পর্কে কথা বলছি।
বিশ্বের সবচেয়ে সাধারণ খাদ্য একটি নিরামিষাশী, যা মাংসের অস্বীকারকে বোঝায় এবং কিছু ক্ষেত্রে, পশু উৎপাদনের সমস্ত খাদ্য থেকে দুধ এবং ডিম সহ। সারা বিশ্ব থেকে পুষ্টিবিদরা এখনও এই ধরনের বিধিনিষেধগুলির বিপদ এবং সুবিধার বিষয়ে বিতর্ক করছেন, কিন্তু ডাক্তাররা একমত যে এটি পাচক পদ্ধতির জন্য কিছু ভাল কিছু উপস্থাপন করে না। শরীরের জন্য শরীরের জন্য পশু চর্বি এবং প্রোটিন প্রয়োজন এবং, যদি একজন প্রাপ্তবয়স্ক এখনও প্রাপ্ত পদার্থের পতন বেঁচে থাকতে পারে তবে শৈশব নিরামিষাশীতা পাচারাত্মক ট্র্যাক্টের বিকাশ ও রোগের লঙ্ঘন হতে পারে। ফলস্বরূপ, মাংস ও মাছের প্রত্যাখ্যান হাড় থেকে ক্যালসিয়ামের ধুয়ে, ভিটামিন বি 1২ এর অভাব এবং গ্রুপের ভিটামিনগুলির অভাবের দিকে পরিচালিত করে।
একটি খাদ্য নির্বাচন করার সময় পৃথক খাবারও একটি ভাল সমাধান নয়। এটি একটি পরিষ্কার খাদ্য এবং পণ্যগুলির মনোযোগী গবেষণা মেনে চলছে যা একে অপরের সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে। যেমন একটি খাদ্য একটি ক্ষতিকর প্রভাব অবিলম্বে নিজেকে অনুভূত হবে। মায়ের দুধের সাথে ইতিমধ্যেই মানব দেহটি কোনও সমন্বয়ে কোন খাদ্য পুনর্ব্যবহার করতে বিভিন্ন পদার্থ এবং অশ্রু শোষণ করে। একই সাথে, কোনও ব্যতিক্রমীভাবে "পরিষ্কার" খাদ্য পণ্যগুলি নেই (মধুর ব্যতিক্রমের সাথে), যা অন্যান্য পদার্থ ধারণ করবে না। সুতরাং, একটি পৃথক খাদ্য শুধুমাত্র একটি পৌরাণিক কাহিনী এবং ডিশের সামগ্রিক ক্যালোরি কন্টেন্টের হ্রাসের কারণে শরীরের হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে।
তালিকার শেষে ম্যাক্রোবিয়েটিকগুলি রয়েছে, যা কেবলমাত্র পণ্যগুলির সঠিক সমন্বয় নয়, বরং তাদের পরিমাণের সঠিক সমন্বয় বোঝায়। এই "শিক্ষণ" থেকে, বিশেষজ্ঞদের উপর জোর দেওয়া সুপারিশ করার সুপারিশ করে যে খাদ্যটি সাবধানে 50 বার পর্যন্ত চেক করা উচিত, এবং বাকি পণ্যগুলির বিচ্ছেদের ব্যবহারের বাকি অংশে। শৈশবকালে, এটি dystrophy এবং পাচন ব্যাহত হতে পারে। ম্যাক্রোবায়কারিকের শীর্ষে শুধুমাত্র একটি চালের সাথে খাদ্য মিথ্যা, এবং এটি শরীরের এবং অ্যাভিটিমিনোসিসের বিপজ্জনক ক্লান্তি সৃষ্টি করবে।