Konstantina এর প্রথম চ্যানেল ডিরেক্টর এর প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা কমনীয় তরুণ স্ত্রী তিন সন্তানের মা। একই সময়ে, একটি 32 বছর বয়সী অভিনেত্রী মার্জিত এবং পাতলা রয়েছেন - তার বিস্ময়কর ব্যক্তিত্বের সন্তানের জন্মটি নষ্ট হয় না।
আর্নস্টের স্ত্রী তৃতীয় গর্ভাবস্থার জন্য কতটুকু কিলোগ্রাম স্কোর করেছেন তা প্রকাশ করে না। এটি শুধুমাত্র পরিচিত যে অভিনেত্রী দ্রুত তাদের পরিত্রাণ পেতে পরিচালিত হয়।
শরৎকালে, স্ক্যান্ডালস সিরিজের "বিবরণ" এর পরবর্তী মৌসুমে শুটিং, যেখানে সোফা প্রধান ভূমিকা পালন করে। এই ছবিটি তার উত্তেজিততা এবং বিপুল সংখ্যক ফ্র্যাঙ্ক দৃশ্যের জন্য পরিচিত, এবং অভিনেত্রী এর সময় প্রান্তে ছিল। সোফিয়ায় "ডুবানেন্ট ওজন" ফিরে যাওয়ার জন্য এটি জরুরি ছিল।
কিভাবে পাতলা Sofya Zaica
Ernsta এর পত্নী যে প্রথম জিনিস - নিয়মিত চালানো শুরু। অভিনেত্রী বারবার স্বীকার করেছেন যে এটি একটি অতিরিক্ত ওজনের জন্য লড়াই করতে সহায়তা করে। ফ্যাট আমানত দ্রুত এবং ট্রেস ছাড়া বার্ন, পেশীগুলি স্বরে আসে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়, বিপাক স্বাভাবিক এবং ত্বরান্বিত হয়।
যাইহোক, এটা মনে রাখা উচিত যে আপনি চালানো যাবে না। চলমান অনেক contraindications আছে। তাদের মধ্যে: স্থূলতা, জন্মগত হৃদরোগ, মিটল স্টেনোসিস, রক্ত সঞ্চালনের অপর্যাপ্ততা, হার্ট রেট ডিসঅর্ডারস, নিম্ন প্রান্তের থ্রোমোফোফ্লেটিস, আইটিআরএস, সম্প্রতি স্থানান্তরিত স্ট্রোক, ইনফার্কশন, হাঁটু আঘাতের, মেরুদণ্ড এবং গোড়ালি জয়েন্টগুলোতে পুনরুদ্ধারের সময়, ভেরিকোজ শিরা, যৌথ সমস্যা, ঘন ঘন মাথাব্যাথা, 50 বছরেরও বেশি বয়সের বয়স। এছাড়াও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, যদি আপনি স্কুলে শারীরিক শিক্ষার স্কুলে দৌড়ে যান।
ওজন কমানোর দ্বিতীয় গুরুত্বপূর্ণ উপাদানটি সঠিক পুষ্টি হয়ে উঠেছে। সোফিয়া ক্ষতিকারক পণ্য অধিকাংশ প্রত্যাখ্যান। এবং তিনি যদি ধীরে ধীরে, তারপর ধীরে ধীরে। প্লাস, ক্রীড়া এবং স্বাস্থ্যকর পুষ্টি জন্য ম্যাসেজ কোর্স ছিল। এবং ফলাফল দীর্ঘ অপেক্ষা করতে বাধ্য করা হয় নি। সোফিয়া আর্নস্ট মাত্র ছয় মাসের মধ্যে তার পাতলা মেডেন তালিয়া ফিরে এসেছিলেন।
উপরন্তু, "প্রান্তে" চলচ্চিত্রের অপসারণের উপর সোফিয়া বেড়া পূরণ করে এবং তাকে অনেক ভালোবাসে। সম্ভবত শীঘ্রই তিনি এই খেলা নিতে হবে।