Днес ще говорим за този продукт като лук. Какво е дъното? Как един прост лък влияе на нашето тяло? Ще обсъдим тези и други въпроси в тази статия.
Лукът е един от най-популярните и обикновени зеленчуци, които се използват ежедневно. От древните времена лукът се използва не само като зеленчук, но също и за медицински цели. Не е напразно, поговорката "Лук - от седем болест" достигна същия ден.
Повечето хора отказват да ядат лук, като аргумент, водещ факта, че след употребата на лук има неприятна миризма. Но не трябва да се страхувате от това! Специфичната миризма е само вторичен ефект. Струва си да се мисли, че използването на сурови лук в храната, тялото ще получи много полза.
И така нека да отидем на въпроса
Какво е полезно лук и защо е всеки ден?
✅luk източник на витамин С и ретинол (витамин А). В древността лъкът се използва като лекарство от Zing. Съдържанието на витамин С в Люк е доста много, както и ретинол, което забавя процеса на стареене на тялото.
Той е противовъзпалителен и антибиотичен ефект, убива патогенни микроорганизми и бактерии. От децата на децата, родителите внушават дете в разстройството на студа да ядат сурови лук в храната и всички поради съдържанието на специални вещества в лука, способни да унищожат микробите, както и високо съдържание на витамин С.
✅luk е в състояние да лиши жизнената активност на паразитите (червеи) в червата.
✅лук е полезен за мъжете. Положителният ефект на Лука е насочен предимно към аденома на простатата, както и за подобряване на силата и мобилността на сперматозоидите.
Това е антихистамин ефект. Специалните вещества в залива сирене намаляват вероятността от алергична реакция, ако, разбира се, няма алергии към самия лък.
✅ Цел за храносмилане. Лукът в по-голямата си част се състои от вода и фибри. Влакната дисплеи показва токсините от тялото, а инулинът в луковия сок подобрява работата на стомашно-чревния тракт.
Капацитет на нивата на кръвната захар - високото съдържание на хром в Luke съответства на тази функция.
Това е положителен ефект върху сърдечно-съдовата система. При редовно използване на лук в храната, нивата на холестерола се намаляват, което означава, че рискът от плаки по стените на съдовете намалява.
Cosmetology onion или лук сок се използват за укрепване и растеж на косата, както и за лечение на кожата на кожата.
Но това не означава, че лукът трябва да се използва в големи томове! Във всяка важна мярка. Не забравяйте да поставите лук в салати, всички знаем, лук перфектно "идва" с месо или риба.
Вреда на сурова лъкПротивопоказания за използването на суровия лък в големи количества са:
- Язва, гастрит по време на периода на обостряне, тъй като сокът от Лука може да навреди на раздразнената лигавица на стомаха.
- Тежък жлъчен мехур и бъбречни заболявания.
- С хипертония.
