Бебетата не знаят много. Всеки знае, че малките деца не знаят как да говорят и да ходят, но малко хора могат да знаят (до самата родителя), че много бебета трябва дори да седят да спят, защото за тях е и трудна наука.
Разбрахме основните методи за преподаване на деца да спят и във факта, че те обикновено са необходими.
Да започнем с, да изясним: Не всички деца трябва да си легнат. Има бебета, които перфектно спи без никаква помощ и има родители, които абсолютно не притесняват съвместен сън и да се разпадат.
Въпреки това, съществуват такива ситуации, в които детето спи твърде неспокойно и периодично, което влияе отрицателно върху състоянието, развитието и качеството на живот на родителите. Или родителите трябва да отидат на работа, а бебето е важно да се научи да заспи с баба или баба. Причините за започване на изучаването на дете да заспиват, може да са много и тук всяко семейство да избере сам по най-добрия начин.
Ние не говорим в подкрепа на определени методи за подреждане на дете и ние не насърчаваме някой да използва - ние просто искаме да знаете какви опции имате, ако лоша мечта за детето ви потъмнява родителския ви опит.
Кога мога да започна да изучавам бебе да спя?Повечето специалисти в SNU отбелязват, че оптималната възраст за учене се определя индивидуално и зависи от развитието на детето, но най-често правилният момент се случва между четирите и шест месеца от живота на бебето.
4-6 месецаПо това време "четвъртият триместър" завършва, а детето няма време да свикне с избрания метод за полагане на твърде много - например, за да заспи с гърдата или марката.
На възраст от около четири месеца много деца преминават през регресията на съня - те имат много нови умения, а сънят става по-периодичен и плитък. Според сертифициран консултант за Snah Alanna Mcinnn ", това е чудесен период, за да работим върху уменията за самоспал." Някои родители предпочитат да чакат този труден период, за да започнат да се учат малко по-късно - и това е нормално.
От шест месецаАко детето ви вече е повече от шест месеца, не си струва да се тревожите: "Никога не е твърде късно да получите здравословни навици на сън", казва Мчин. Така че, например, педиатърът Майкъл Дикинсън смята девет месеца с най-добрата възраст, когато детето може да се научи да спи цяла нощ: "Това е добра възраст за разработване на нови навици и вече няма нужда да яде през нощта."
Възрастта на детето, в която решите да започнете да учите, ще ви помогне да изберете оптималния начин на полагане - някои от тях са по-подходящи за бебета, а други - деца от по-възрастна възраст. Не си струва да се преподава бебе да спи (и трудно да се тревожи заради режима) до четири месеца.
Как да се подготвите за учене да спите?Преди да се опитате да научите детето да заспи без помощта на писалки, гърдите и манекен, проверете дали всички сте заловени в други въпроси, които се отнасят до организацията на съня.
Ето ги и тях:Вие сте установили режим на заспиване, в който започвате да левате дете за нощен сън в същото време (по-добре, по-добре).
Преди да започнете да годни, детето ви е будно не по-малко и не повече от възрастта (например, деца на възраст 4-6 месеца не трябва да бъдат будни за повече от 2 часа в даден момент).
Имате ежедневен ритуал преди пускането, за което вече е използвано детето. Например: къпане, релаксиращ масаж, превръзка в пижама, изключване на светлината, приспивна песен.
За деня на деня детето ви има достатъчно активност и когнитивна дейност (например, той има възможност да изработи нови умения на пода, и той не трябва да прекарва целия ден в шезлонги или детски стол ).
Ако всички тези фактори се вземат под внимание, тогава сте готови да преминете към следващия етап. Тук имате шест основни начина да преподавате дете със силна здрава SNA, която е най-популярна сред родителите и експертите.
Метод на контролиран плач (той е метод на Ferbra)Има много различни варианти на този метод, но основният принцип е тук: родителят поставя детето в яслите и заминава за определен период от време, периодично се приближава към него да се успокои.
По време на периодите на "спокойствие" детето не може да бъде взето в ръцете, хранене или люлка - достатъчно, за да му говори спокоен и любящ глас, инсулт или леко потупване на гърба.
Интервалите за отсъствие на родителите трябва постепенно да се увеличават - от една минута до 10-15 минути - и трябва да продължи, докато детето падне. Според експерти, този метод започва да работи седмица по-късно, но първите промени могат да бъдат забелязани след няколко дни.
За да проследявате напредъка, можете да проведете специален дневник, който ще ви помогне да забележите напредък, както и да определите как избраният метод е подходящ за вашето дете.
Този метод, описан от детски експерт Ричард Фербер, в книгата "мечта за дете. Решаването на всички проблеми "запазва своята популярност (особено в страни с кратъкче указ) и е постоянно критикуван от привърженици на теорията на привързаността - смята се, че детето престава да плаче и заспа, защото получава умението на усложнение и заспиване, но защото е претоварен и се колебае, че никой няма да дойде.
В момента няма изследвания, които да помогнат обективно да оценят всички последствия от използването на такъв метод. Да, има проучвания, които потвърждават, че децата, които успешно са се научили да спят в метода на Фербера, по-рядко се събуждат през нощта, заспиват по-бързо и да организират по-малко скандали преди лягане, но влиянието на метода за детски привързаност и емоционално здраве все още не е проучен.
Плача методът за изключване (това е методът на Weissblut)Още по-строг метод в сравнение с метода Ferbra е методът, предложен от марката Weisbllian педиатър през 1959 г. в книгата "Здравословен сън - щастливо дете".
Същността на метода за изключване е да се "изключи" определено дете поведение (в този случай - плач) чрез игнориране.
С други думи, това е начин, по който родителите дори не отговарят на детето си и се държат като всички родители във филми и карикатури - сложи бебе в леглото, целуват за нощта и отиват на сутринта (ако детето все още се нуждае от нощта Хранене, Методът Weissbluta не им забранява да се приближават до детето в определено време, за да го хранят).
Методът за изключване показва висока ефективност - експерти твърдят, че е достатъчно да страдаме само 2-3 нощувки, така че детето да стане по-малко плач и по-силно да спи, но този метод също е цитризиран за нечовешкото си нечовешко отношение.
В процеса на учене, не само детето, но и неговите родители, както и родителската привързаност, която в бъдеще определя всички наши отношения с други хора в бъдеще, страдат.
Този начин на преподаване на бебе, заспал, изглежда малко по-малко твърдо от две предишни. Той е, че родителят е в една и съща стая с дете - например, седи на стол близо до леглото си (следователно методът на метода), докато детето заспива. В същото време, вземете дете в ръка, изтегляйте или се прилагат за гърдата все още може да бъде възможно.
С всяко ново полагане столът трябва да се премести по-далеч и по-далеч от леглото, докато не се спуснете до вратата към детската стая. Смята се, че след това детето няма да има проблеми с независим спокойствие и заспиване.
Основното предимство на този метод е присъствието на родител. Детето вижда, че той не е сам и знае, че не е хвърлен. Въпреки това, основният недостатък на метода е там - родителят може да бъде много трудно да се наблюдава как неговото дете плаче и тази ситуация произвежда много тревожно впечатление (и в резултат на това привързаността отново страда).
Методът "прегръдка"Друг метод, който предполага малко повече родителско приобщаване, е описано в книгата на медицинска сестра и експерт на Sile Tracy Khogg "Какво иска бебето ви?".
Същността на метода "прегръдка" се крие в неговото име: по време на полагането, родителят не излиза от стаята и се намира до детето, давайки му възможност да се успокои сам. Когато родителят вижда, че напрежението се увеличава, той може да вземе дете в ръцете си, да го успокои и да се върне в яслите преди детето да падне.
Още по-много "включени" вариант на този метод предполага, че родителят е на леглото на бебето, успокоявайки го с помощта на инсулти, потупват и съскащи.
Съвременните експерти на SNU отбелязват, че такъв метод може да бъде ефективен за деца на възраст под шест до шест месеца, и по-възрастното присъствие на децата, присъствието на родители може да бъде допълнително развълнувано и разстроено.
Faddy метод (това е методът на Pentley)Престанете да засивявате, нека да отидем по-много хуманни начини да положим дете. Един от тях беше предложен от треньора Елизабет Пентли и описан в нейната книга "Как да сложим дете да спя без сълзи".
Същността на избледняването (от английския избледняващ, отслабване) е постепенно да отслабнете асоциативната връзка между заспиването и действието, което детето ви използва сега (например, хранене или влажно).
Този метод е далеч по-малко стресиращ за детето и родителите, но отнема доста време и изисква последователен и постоянен подход. Така че родителите са поканени да продължат да се придържат към същия метод за заспиване, които избраха детето си (например, всмуквайки гърдите), много постепенно намалява продължителността си.
Това означава, че ако сега детето ви е "висящо" на гърдите до пълното население, според PENTLEY метода, гърдите трябва да бъдат взети малко преди да падне детето. Тогава - дори малко по-рано, и така нататък, докато храненето и заспиването ще изчезне.
Метод за прехвърляне на времетоТози метод не е изцяло свързан с уменията за акцент, но помага за изграждането на подходящ режим и го научи да заспи по-рано. Тук, както в предишния метод, всичко решава постепенност и постоянство.
За да започнем, е необходимо да се определи кое време детето ви обикновено заспива през нощта (не лежи в яслите, а именно заспал) - тук ще използвате дневника на бебето. На следващия ден, започнете да подреждате дете 10-15 минути по-рано, няколко дни по-късно, след като тя се свикне с този режим - още 15 минути по-рано и така, докато не регулирате режима към държавата, от която се нуждаете.
Всъщност има много повече методи за изучаване на детето да спи и да заспиват - често те се повтарят или леко се различават.
Сън консултанти препоръчват да използват индивидуален подход към всяко дете, въз основа на неговите лични характеристики, нуждите и нуждите на родителите.
Ето защо, ако всички "книги" методи ви изглеждат неподходящи или неработещи, може би има смисъл да търси съвет от доказан специалист.