Какви експерти мислят за услугите, които избират музика за релаксация и концентрация.
Как да работите приложения, които "помагат" на музиката
През септември 2020 г. услугата за генериране на стабилен ендел е получил 5 милиона долара финансиране: общо по време на работата, компанията привлече $ 6.2 милиона инвестиции.
Приложението създава музикален съпровод за различни ситуации: да се концентрира вниманието, почивката или обучението. В Ендел се казва, че услугата взема под внимание времето, местоположението на потребителя, сърдечната и активността през деня.
Endel не е единственото решение на пазара, което създава музикални пътеки за различни сценарии. Заявление за медитация, фокусиране и заспиване на спокойствие през април 2020 г. беше изтеглено с около 3,9 милиона души. През 2019 г. около 2 милиона души са му платили. Общата инвестиция в проекта от 2012 г. е 143 милиона долара.
Сайтът на фокуса @ ще има 2 милиона потребители, също предлага на потребителите да се отърват от дразнещ шум, използвайки природни звуци, пиано или електронни битове, избрани за конкретна ситуация.
В допълнение към услугите, които персонализират музиката, има приложения, при които потребителят избере, че идва бял шум. Например, Thunderspace и Relax Rain съдържат напреднали звуци на летен дъжд, морски бриз или неочаквани гръмотевици.
Цената на месечния абонамент за приложенията варира от 299 рубли от ендела до 1350 рубли от спокойствие. Споровете по въпроса за ефективността на тези услуги продължават - те също имат поддръжници и противници в научната общност.
Изследване на зависимостта на музиката и концентрацията на вниманието
Музика по време на монотонна и динамична работаПрез 1972 г. учените от университета в Бирмингам проведоха поредица от експерименти: субектите проверяват резервни части на конвейера към музиката и без нея.Изследователите установиха, че основните състави подобряват работата по време на монотонната работа. През 1994 г. учените от Ню Йорк дойдоха в Бъфало, които проучиха влиянието на музиката на трудовите хирурзи.
Има друго мнение: Експериментът на Атлантическия университет във Флорида показа, че когато слушате инструментална музика и песни, учениците пишат по-бавно, отколкото в мълчание.
Музика в процеса на запаметяване на информацияПрез 2007 г. изследователите на Университета в Глазгоу Каледон откриха, че хората по-добре запомнят информацията в мълчание, отколкото дори най-ненатрапчивите песни. Девет години по-късно, японският учен Тахакиро Тамми също разказа за спада на когнитивните функции, докато слушаха музика.
Изследването на германските учени от 2010 г. доказва, че фонова музика предотвратява запаметяването на информация при четене, но подобрява настроенията и спортните показатели по време на обучението.
В същото време учените от мелцекския университет доказаха, че фоновата музика може да подобри познавателните способности - ако се промени и програмирани в реално време. Музика за експеримента "написа" програмата Koan Plus.
Според учените съставът на състава се основава на японската будистка философия, а самата мелодия е медитативна. Тези, които слушаха музика от Коан плюс по време на тестването, отговориха на повече въпроси - за разлика от участниците, които отговориха на въпросите за компютъра в мълчание.
През 2014 г. учените от университетската клиника Хамбург-Ерпендорф установиха, че белият шум може да подобри учебния процес и да запаметява информацията от възрастните хора с нарушения на паметта. Ненатрапчивият звуков фон също помага да се запомнят нови думи за здрави млади хора и да се върне концентрация на деца със синдром на дефицит на вниманието.
През 2019 г. университетът в Калифорния университет в Сан Франциско проведе експеримент с Meditrain Meditation Applications (без външен). Участниците в експеримента използваха програмата за шест седмици: те започнаха да запомнят информацията и да концентрират вниманието.
Какво мислят психотерапевтите и музикалните терапевти за услугите
През 2014 г. християнският Jarette, редактор на британското психологическо общество и когнитивен невролог, критикува фокус @ воля в кабелна колона. Той обвини създателите на фактите и въвеждането на потребители в объркване.
Дария Варланова, журналист и автор на книгата за психични разстройства на жителите на големите градове "луд да отиде", за известно време използвах фокус @ воля, но резултатите, според него, бяха нестабилни. - Понякога ми помогнах, а понякога не е много. Все още не знам дали този плацебо ефект е или наистина е действал ", казва тя.
Психологът Евгений Дашкова от време на време използва Noisli Application, за да концентрира вниманието и го препоръчва на клиентите. Тя вярва, че по този начин е възможно да се върне ефективност, само ако човек е в относително стабилно състояние - "не пада от умора и не гладни." Според Дашкова такива услуги могат да помогнат на хората със синдром на дефицит на вниманието.
Влиянието на музиковото състояние на човека е изследвана отделна наука - музикална терапия. Той се счита за спомагателна здравна професия и работи като допълнителен метод в неврологията, педагогиката и психотерапията.
Според музикалните терапевти на Алиса април и Мария Пакос, сега приложенията не могат да заменят работата със специалист, но те ще могат да постигнат това частично след известно време - не без човешка помощ.
Мария Пакош казва, че колегите му използват в гаражи и подобни приложения, в които могат да се използват симулатори на музикални инструменти.
Има и двете "разтоварни помещения" 5D с технология за виртуална реалност, които помагат за отпускане на възрастни хора с деменция и служители след труден ден. Пакш се позовава на нови технологии.
Как експертите връщат концентрацията
Според Евгения Дашкова, тя е преди всичко да се справи с намаляването на оперативността не помага за приложенията, но поддържането на режима на труда и отдиха. "Здравият сън е най-малко 7.5-8 часа на ден, отидете в леглото до 12 нощувки, три- или четирикратно хранене, физическа активност, пълноправен уикенд", обяснява тя.
С препоръките на Dashkova, психотерапевтът Алексей Карачински се съгласява: да увеличи концентрацията на вниманието, тя също така съветва метода на Помодоро. Тази техника предполага редуване на 25 минути интензивна работа с 5-10 минути почивка. Тя препоръчва и Дария Варлин.
Алис Април Вниманието се връща в движение и съзерцание на природата и Мария Пакос помага за дишането, танците и пеенето.
# Внимание # музика
Източник