Откъде идват децата и как да го победят?
Хроничен стрес е проблемът с много родители. Но проучванията показват, че децата са изправени пред този проблем толкова често, колкото и възрастните, особено в толкова трудно време, както сега.
Докладът на Американския изследователски център за детско здравеопазване състояния, че хроничният стрес изпитва около 10% от децата на възраст от 3 до 17 години. Здравните проблеми, свързани със стреса, се наблюдават при 35% от децата в САЩ. Индикаторите значително се увеличиха през последните 10 години.
Причини за хроничен стрес
Една от основните причини за хроничен стрес в децата е семейна атмосфера. В същото време родителите често дори не подозират, че децата им преминават през сериозни тестове за психиката.
Друга причина е нараняване сред връстниците, особено кибербулинг. Ако в момент, когато интернет комуникацията не е била силно развита, децата могат да се отпуснат от училището у дома, сега тя никога не спира. Детето е постоянно напрегнато, тъй като по всяко време някой може да напише неприятния коментар за него в социалните мрежи или да публикува меме с неговата снимка.
Повишеният учебен товар също води до появата на стрес. Учениците изпитват поради изпити, контрол, допускане до университети и колежи.
Хроничен стрес изразява в намаляване на концентрацията, нарушения на съня, внезапна гарделост, постоянна аларма, агресивност или физически прояви, като главоболие, коремна болка и дори мускулна болка.
Как да помогнем на детето си?
Ако стресът в детето прие сериозен характер, тогава си струва да се консултира с лекаря. Само специалист може да постави правилната диагноза. Ако дете, нека кажем, не стрес и депресия, тогава няма да помогнем с съветите, защото когато е депресиран, човек е нарушил биохимичните процеси.
Родителите могат да помогнат на детето да се справи с малък стрес по прости начини. Гледайте да се съпротивлявате достатъчно и хранете. Нарежете го с него повече време за съвместни класове и не забравяйте да разберете, че е много важно за вас.
Обяснете на детето как да се справят със стреса. Ако детето е малко, тогава можете да го прочетете детски книги по тази тема и да обсъдите с него как да се справят с негативни емоции, при примера на литературните герои. Помогнете му да развие стресови фактори сами по себе си.
И накрая, не забравяйте да изразявате любовта си към детето си. Нека да знае - каквото и да се случи, мама и татко винаги ще подкрепят.
Все още прочетете по темата