Обичате ли млечния шоколад и го купувате често? Може би просто знаете малко за предимствата на черното? Възможно е след четене на тази статия "горчив вкусен" ще стане постоянен гост в кошницата на продукта!
7 причини да изберете точно черен шоколад
Можете лесно да ядете парче без ясна съвест сега! Ето основните причини, поради които деликатесът трябва да бъде един от любимите ви десерти.
И това не са празни думи! Говорим само за тези плочки, съдържание на какао, в което не по-малко от 70%. Такъв шоколад има влакна, желязо, магнезий, мед, цинк, селен, калий и манган. Всичко това е необходимо за женското тяло за нормална работа. Но това не е всичко! Дори едно малко парче шоколад ще помогне да се развесели, защото има полезни мазнини, кофеин и теобромин. Между другото, за разлика от кафето, десертът няма да повлияе на качеството на съня и няма да причини безсъние.
2. Деликатесът не дава стари и предотвратява развитието на онкологиятаТежните причини са черен шоколад всеки ден, нали? Какаовите зърна наистина спомагат за забавяне на процеса на стареене и значително намаляване на риска от онкология. И всички поради огромния брой антиоксиданти, които се съдържат в него.
3. Черният шоколад намалява кръвното наляганеВ горчив шоколад има флаванол, който ефективно произвежда азотен оксид. Благодарение на тази артерия релакс и кръвообращението се подобрява. Ако имате леко повишено налягане, тогава част от деликатес ще ви помогне да го върнете обратно.
Какао на прах има уникален имот за намаляване на холестерола. В допълнение, това също намалява риска от захарен диабет!
5. Горчивият шоколад подобрява работата на сърдечно-съдовата системаУчените многократно са провеждали проучвания, които доказват ефективността на шоколада в борбата срещу появата на заболявания на сърдечно-съдовата система. Редовната употреба на деликатеса (в малки количества, разбира се) намалява риска от артериални плаки с около 30%, а рискът от смърт от сърдечни заболявания е 50%. Колко често трябва да използвате черен шоколад? Не по-малко от два пъти седмично! Ако е възможно, по-често го включете в диетата, в противен случай не постига желания ефект.
6. Стимулира мозъкаНяма да завърша работата си навреме? Трудно ли сте да се съберете с мисли? Преди важно интервю? За да фокусирате колкото е възможно повече и да подобрите притока на кръв в мозъка, яжте парче черен шоколад. Последните проучвания доказват, че чрез използване на деликация в продължение на пет дни, наистина ще разберете по-бързо и буквално "изпомпване" на мозъка. Много полезна деликатес и за възрастните, така че не забравяйте да си купите няколко плочки на родителите си, баби и дядовци.
Как точно? Оказва се, че горчив шоколад, дължащ се на високото съдържание на антиоксиданти в него, стимулира кръвообращението. В резултат на това плътността и овлажняването на кожата се увеличава. Бонус ще получите увеличение на степента на съпротива на слънцето. Така че, става на почивка, не забравяйте да вземете черна шоколадова плочка с вас! Но в никакъв случай не забравяйте за слънцезащитния крем!
В допълнение към всички гореспоменати десерти, ние няма да забравим, че тя също е вкусна.
Лично аз започвам да ям черен шоколад директно от днес и вие? ?