Продължаваме поредицата от авторски колони на най-влиятелната героиня на красотата и здравната индустрия, чиито мнения могат да се доверят на сто процента. Този път Юлия Юхансон - СПА експерт с огромен опит, който дълго време живееше в Азия и Европа, и след това се върна в Русия и отвори една от първите резервни пространства в Москва, - отговаря на въпросите, които поставят пост-списание пред читателите с предишната си колона. И така, какво е равновесието на живота и как да го постигнем?
Последния път говорихме за факта, че ако все още можем да намерим баланс в ежедневието, равновесие, тогава определено ще работим спокойно и хармонично. И така, как да се постигне добре дошъл равновесие? Има ли някаква тайна? Известно е, че ако редовно разглобявате шкафове, хартия и освободим нашето пространство от ненужни неща, нови събития и идеи идват в нашия живот, вдъхновение. И ако обръщаме внимание на натрупаните допълнителни неща, тогава какво ще кажете за "допълнителни", препятстващи мисли?
Съжаляваме, разочарование, самокритика, завист - всички тези емоции крадат нашето пространство, пречат ни да живеем.
Но тъй като боклукът в къщата не изчезва, той няма да изчезне и боклукът в главата няма да изчезне, "има съзнателно, систематична работа. Това е същият процес като обикновеното почистване: да се оцени това, което ви е необходима, и какво не е, и след това да се отървете от себе си от ненужни и незначителни. Може да е по-трудно, отколкото с материалното боклук, защото ще трябва да се потопите в себе си и вашите емоции. Но за баланса тя със сигурност трябва да го направи.
Преди да продължите с "почистване", задайте си следните въпроси:
- Какви взаимоотношения се изтриват?
- Какви емоции не се отдават напред?
- Има ли такива ежедневни задачи, които причиняват безпокойство?
- Какви негативни емоции запазвате в себе си?
- Как се наричат те?
Само чрез оценка и анализиране на ситуацията можем да разработим план за почистване на главата от боклук и, ако е успешен, да донесем ред в него. Не се страхувайте да освободите живота си от "токсични" хора, които не ви причиняват положителни емоции, когато комуникирате.
Също така, нашият баланс нарушава факта, че често забравяме за себе си, като се грижим за благосъстоянието на тези, които са до нас. И обществото, за съжаление, ни учи от детството, особено жените, какво да мислят за себе си, е егоизъм.
Но ако следвате тези правила, можете бързо да забравите за собственото си благосъстояние!
За да можете да се грижите за другите, трябва преди всичко да реализирате собствената си държава и да запазите собствения си ресурс. Маркирайте в графика си, оставете доста посветен на себе си. Може би ще бъде само 5 минути с чаша чай в мълчание, закуска самостоятелно или час масаж от добър специалист. Погрижете се за себе си, за да можете да се грижите за другите и да поддържате вътрешния баланс!