Както казват, след новата година празниците се нуждаят от друг уикенд. Дългите празници изискват повече периоди, за да се поставят в ред. Днес ще говорим за това.
Как да се поставите в ред след новата година AngeliqueТрябва да обърнете внимание на два аспекта: хранене и кожа.
След новата година ваканция трябва да ядат
Максимален бързо трябва да се върнете към нормалното хранене. И ще бъде по-добре, ако започнете да ядете 5 пъти на ден. Има по-често, но по-малко. Колкото по-малко сервират, толкова по-лесно ще бъде тялото. Но това не означава, че трябва да ядете една лъжица. Същото се нуждае и от енергия.Трябва да добавите повече витамини и подкислена течност към диетата. Например, чай с лимон. Отлични опции за адекватно състояние. Що се отнася до водата, тя трябва да пие изобилно. Супер от тялото всички "гадни", натрупани. Пийте приблизително литър 2 вода, а не течност и вода.
Как да се поставите в ред след новата година AngeliqueНякои от тях се препоръчват в рамките на 30 минути преди хранене да пият чаша лимонова вода. Но колко ще бъде полезна? Някои не могат да пият такава течност на празен стомах. Но всичко е индивидуално. Между другото, индивидуален подход към храненето ще бъде един от тенденциите на здравословното хранене през 2021 година. Вече сме написали статия за това.
Недвусмислено забравяйте за някакъв период на алкохолни напитки, сода и т.н. Имате нужда от вода, чай и кафе.
Почистете себе си може да бъде въглища с активиран. Бъдете внимателни, ако вземете други лекарства. С сорбент трябва да бъдете много внимателни. Преди 2 часа е невъзможно да се вземе лекарството след въглища.
Как да се поставите в ред след новата година AngeliqueНаблюдавайте диетата. Леката храна, диета е балансирана, малко количество мазнини. След около седмици 2 можете постепенно да добавяте млечни продукти (кефир, кисело мляко).
Като правило, след новата година, запасът от витамин С на нула. Затова трябва да го попълните.
Дайте прясно лице на кожата след празници
Дайте на кожата да се отпуснете от "шпакловката". Опитайте се да не използвате тонални кремове и прах най-малко две седмици.
Как да се поставите в ред след новата година AngeliqueАко под очите на "торби с картофи", тогава охлаждането на компреси ще помогне. Е, никой не отменя пластири.
И най-доброто от всичко ще избършете кожата с кубчета лед. Но не и вода, а лайка намаляват, мъдрец, зелен чай и лимонов сок.
Ние разбираме, че сега намирането на свеж краставица не е толкова просто, защото зимата. Но хладно ще направи маска от краставица. И не забравяйте за овлажняването. В студения период на годината това е особено важен момент в грижата за кожата.
Как да се поставите в ред след новата година AngeliqueИ само в случай, че ще предложим контрастен душ. Той е напълно болен и тонове. Ако не се страхувате от хладка вода, тогава ще ви хареса резултатът от такива производствени процедури след новата година.
Надяваме се, че те ви помогнаха. Между другото, има статия на сайта как да се възстанови празничните килограми.
Бъдете здрави!