Природата ни е надала от много възможности. Но заедно с възможностите дадоха възможността да се свикват с определени действия. Няма да разглеждаме полезни и лоши навици, те са очевидни за всеки човек. Но ненужните навици са толкова скрити, че понякога ги възприемаме като неразделна част от мисленето.
Ненужни навици, които се намесват в спокойния живот
Премахвам тези навици, ще почувствате свободата на живота, постепенно усещате промяната, ще получите повече удоволствие и щастие от всеки ден.
Навикът да се докаже своята дреболия, не само в реалния живот. Помнете колко често си лягаме с вътрешни диалози. Ние извършваме умствени разговори, където доказваме вашата гледна точка. Планираме аргументална реч в случай на среща. Така ние постоянно сме в стресиращо състояние. Мозъкът не разделя диалозите за умственото и реално. И всеки път, дори психически, ние провокираме точната ви точка, провокираме тялото да произвежда хормони, характерни за защита и стрес.
Необходимо ли е? Струва ли си да докажете точната ви точка до тези, които не искат да го приемат? Много по-добре е да се чувствате свободни от доказателства. Вие сте предоставили правото да избирате и ако думите ви не са приели, тогава това е и избор.
Навикът да се критикува, ни тласка да се раздели на лоши и добри действия или думи. Поради това можем и да бъдем щастливи и ядосани. Опитайте се само да разпознаете фактите и да не ги отговаряте. Научете се да приемате информация, както и да не се опитате да го оцените. Нищо няма да се промени от оценката. Вместо обичайната критика, навикът да се лекува всичко е лесно.
Изчаквайте отговор на доброта или помощ, ние автоматично стартираме разкопките на "ями на надлежно реагиране", придружени от натрупване на негодувание. И за да избегнете собствените си негативни емоции, трябва да спрете да чакате отговор. Тогава недоволството няма да бъде копирано и всички добри дела, които ще се върнат към вас, ще угоди на нашата неочакваност.
Оправдание, ние веднага се поставяме на позицията "под събеседника". С течение на времето навикът да се намали самочувствието и стойността на човек, като човек, но укрепва страховете, тъй като вече сме готови да запазим отговора пред някого.
Обосновка на очакванията на някого, които идват против собствените си желания, ние се проектираме с жертвата на обстоятелства. Приятели, роднини, колеги, ръководители, обществото имат своите очаквания по отношение на нас. Точно както очакваме определени действия от тях. Но това не се задължава да игнорира живота си или желание, прилагане на всички очаквания наоколо.
Да се отървем от тези навици, променяме мисленето си. Ето защо трябва да сте готови за това, което нашата среда може да се промени. Въпреки това, тези промени носят удоволствие, отворете нов поглед към света, ви позволяват да се запознаете с нови хора, да намерите нови впечатления, в противен случай да видите живота, да се научите да обичате и оценявате себе си.
Ще оставим статията тук → Амелия.