Вече утре, 1 февруари, в Орел ще затвори Червения мост за ремонт. И ако си спомняте периода, когато градът на приятелството е блокиран в града, той води до големи задръствания и смущения от шофьорите. Но в края на краищата тя е нервна, ядосана и как напразно да се прокълне извършителите на задръстванията - така толкова забавление. Затова "Орлов новини" събраха класове, които биха помогнали да се съгласуват с неизбежните кухини след затварянето на червения мост и да прекарват времето си в задръстванията с удоволствие и полза.
- Слушайте подкасти
Помните ли старите добри радио програми, където лидерите обсъдиха темите, периодично разсеяни от истории от живота? Подкастите са приблизително еднакви. Новите издания сега се появяват по-бързо от гъбите след дъжда: има и разговорни и тематични. Подкастите са идеални като фонова подкрепа за нещо, по-специално, а след това и след това сте в движение. Ако все още не сте в любителите на клуба на такъв формат, е време поне да се опитате да разберете защо всичко това е станало толкова популярно.
- Включете AudioBook.
Вие сте неудобни да четете книгата в колата и част от това и то също така сочи към всички. Но можете да замените обичайната книга в audiobook. Това отлично решение е приятно и с полза за прекарване на времето в конфитюр.
- Мишката върху мобилния телефон
Започнете със снимки. Настройте копиране на снимки в облака, така че те да не заемат устройството. Възстановете старите изображения и безмилостно премахване на дубликат и замъглено. По-нататък отидете на приложения и игри. Може би някои от тях се държат в случай, но ако през последните шест месеца те никога не ги отвориха, малко вероятно е този случай да дойде. Смело премахнете всичко, което не използвате, и вместо безполезни програми, инсталирайте тези, които могат да бъдат полезни по всяко време.
- Обадете се на мама
Ние твърдим, винаги нямате време за това, и всеки разговор се спуска до нетърпение: "Да, да, за сега имам всичко?" Не е необходимо родителите след всичко да споделя вашите проблеми и да разберат какво се случва в живота ви. Няма къде да побързате в трафика, така че можете да разговаряте с роднини.
- Прекарайте общо почистване в кабината
Съберете всички боклук в един пакет, избършете таблото с влажна кърпа, задвижвайте ревизия в чантата и портфейла, изхвърлете старите проверки.
- Медитирам
Щепселът е идеално място за обучение на концентрацията и уменията в подходящия момент, за да се приспадне от всички светски. Седнете в Pose Pose и без мантра не се нуждайте, можете да медитирате дори в такси или автобус. Изправете гръб, седнете удобно, сложи ръце на коленете си и затворете очи. Концентрирайте се върху дишането и следвайте как въздухът преминава през ноздрите и оставя тялото в издишването. Когато се отпуснем, за сметка на "време" вдишайте, задръжте дъха си, вземете до четири и бавно издишайте. Дишайте по този начин най-малко пет минути.
- Направете план за един ден
Ако щепселът е сутрин, тогава голямо решение ще направи подробен план за целия ден. Тя ще спести време в бъдеще и ще помогне систематично без никаква суматоха за правене на важни неща през деня. Освен това можете да се подготвите за някаква важна среща и да усъвършенствате речта си.
- Разберете къде отива заплатата
Отидете в мобилното приложение на банката и наскоро проучете статистиката на разходите. Всички разходи са разделени на категории: можете веднага да видите колко пари сте оставили в супермаркетите този месец и колко отишъл да купува дрехи и събиране в кафене. Може да се окаже, че кафето, което купувате всяка сутрин по пътя към работа, пронизва прилична дупка в бюджета. Ако предпочитате да плащате изключително с парични средства, събирайте проверки. Инсталирайте приложението за контрол на разходите и методично да направите всички разходи там. В идеалния случай трябва да имате поне 10-15% от предишния по следващата заплата.