Почти всяка статия спомена за калий и говори за неговото значение. Това не е само така, защото е толкова важно като натрий, за който вече сме написали. Защо тялото на калий? Какво заплашва недостигът му? Как тялото ще реагира, ако няма калий?
Защо тялото на калий. Симптоми и последици от неговия ангелски дефицитPATASSY е необходима за нормална работа на кръвоносната система и сърдечната работа. Ако е достатъчно, кръвното налягане и тонът в мускулите ще бъдат в перфектен ред. Следователно правилната концентрация на това вещество в кръвта е толкова важна. Особено често дефицитът се наблюдава при горещо време и е придружено от гърчове и слабост. Ако забележите, че краката започват да набъбват, това може да е признак на дефицит на калиев в тялото.
И сега повече за това.
Защо тялото е калий и колко
Има 4 електролита в тялото, които са изключително важни за тялото: натрий, калий, магнезий, калций. Както виждате, калият е един от титаните. Под Power калиев воден баланс, сърдечно-съдови и нервни системи.Защо тялото на калий. Симптоми и последици от неговия ангелски дефицитТой също така играе голяма роля в обмена на вещества, което е по-лошо през годините. Написахме за това в един от статиите. Ако калият е достатъчно, кръвното налягане ще спре "скокове", както и бъбреците ще функционират нормално.
Защо тялото на калий. Симптоми и последици от неговия ангелски дефицитРазбира се, в симптомите е възможно да подозират липсата на калий в кръвта. Но за да разберете със сигурност, просто трябва да преминете кръвния тест. Ако индикаторите се колебаят в границата от 3.5-5.0 mmol / l, тогава имате достатъчно. Ако други индикатори, след това погледнете в картината вдясно.
Ежедневните деца под 3-годишна възраст са нежно 3000 мг, а децата на възраст 3-8 години са 3 800 mg.
От 9 до 18 години е 4500 mg дневно.
Над 18 години и възрастни около 4700 mg.
Как да разберем това в тялото на дефицит на калий
Симптомите са доста замъглени. Затова не препоръчваме да разчитате само на благополучие. Ако искате да знаете истинската снимка, тогава имате нужда от кръвен тест.
Защо тялото на калий. Симптоми и последици от неговия ангелски дефицитНие описваме симптомите, които могат да бъдат в същото време. Но такива симптоми могат да бъдат пратеници от някакво заболяване или липса на друго вещество.
С липса на калий, спазми се наблюдават, постоянната слабост и замаяност, нервност и раздразнителност, аритмия и / или хипертония, подуване на краката като следствие от забавянето на водата в тялото.
Защо възникват дефицит на калий
Със сигурност е много трудно да се каже, но експертите идентифицирали рискови групи, които могат да причинят липса на калий.
Най-очевидната е ниска калиева диета. Ако човек има хронична диария или повръщане. Ако има две крайности - анорексия и затлъстяване. С обширни изгаряния възникват такъв проблем. Проблеми с бъбреците и надбъбречните жлези. Прекалено често използване на кафе.
През 2013 г., който издаде нови препоръки, които се отнасят до ежедневното използване на калий. Здравословен човек или по-точно, който няма проблеми с бъбреците, трябва да получите около 3.51
Защо тялото на калий. Симптоми и последици от неговия ангелски дефицитЗа да не разполагате с дефицит, опитайте се да добавите достатъчно кайсии, спанак, цвекло, домати и авокадо в диетата.
Призоваваме ви да не се занимавате с самолечение и със съмнително благосъстояние, за да отидете при лекаря. Само под наблюдението на лекаря и след преминаване на анализи е възможно да се направят заключения и лечение на лечението, което лекарят ще назначи.
Бъдете здрави!