Какво ни пречи да живеем свободно и щастливо? Блокира нашата спонтанност? Ограничава свободата на избор? Продължаваме разговора за разбирането на личността и нейните защитни механизми в подхода Gestalt.
Ние реагираме на различни стимули на средата по различни начини. Но това, което е основно, което ни дава възможност да идентифицираме за себе си интерес тук и сега е нивото на нашето вълнение. Вълнението е началото на контакт, възможността за среща. С вълнението ви се обръщаме по различен начин - в зависимост от това как бяхме научили да се свържем с него и в зависимост от това какви страхове и аларми имаме днес.
Тревогата е основният блокер за възбуждане. Да предположим, че съм самотен и искам да се срещна с мъж. Имам възбуда. Но аз съм страшно - внезапно, например, ще ли отхвърлям или пренебрегнах?
Мога да позволя на моето възбуждане да се обърне и да използва енергията си, да потърси най-подходящите начини да изпълним желанието си. И мога толкова да се изправя в това, че пребивавам в моето движение, за да задоволя интереса ви. Нека разгледаме какви етапи на контакт, в които методите за спиране на възбуждането, които използваме.
Започни отначало. Имаше чувство. Докато това ... безформен. Изглежда, бих искал да се срещна с някого ... но искам толкова тревожно! Добре! И отново се сливах с полето. Сливането ми помогна да остана скрито в полето, без да се дефинирам дори по отношение на причината за неговото вълнение ...
Понякога този механизъм ми помага страхотно. Например, когато в контекста на околната среда тук и сега желанието ми е напълно неподходящо. Но ако винаги го правя с вълнението си в значими ситуации за себе си, и това е единственият ми начин на реакция, аз се блокирам първоначално в получаването на опит ...
Ако този етап е предаден успешно и желанието ми - например, за да се запозная с човек - беше съвсем ясно за мен за мен, аз отново мога да имам твърде много тревога за по-нататъшното развитие на ситуацията. И мога да се блокирам от факта, че вместо моето желание да започна да изпълнявам желанието на друг.
Отново има много ситуации, където да се жертват вашето желание е съвсем подходящо и ще бъде най-доброто решение. Ако имам възможността да избера себе си - да отида за желанието ми или да приема желанието на друг - всичко добро. Но ако са в значителни ситуации за себе си, аз винаги се справям с тревогата, тъй като замествам желанията си от нуждите на други хора - оставам блокиран и не мога да живея свободно ... Този метод се нарича интрос.
Например, ние отиваме в дискотеката с приятелка, виждам човек, ми хареса, и моята приятелка ми казва: "Фу, какво гадно! Какво намерихте в него? Спечели, погледнете - това е човекът много по-хубав! " Е, и аз послушно отивам в другата страна - далеч от моя интерес ... или ще й кажа: "Да, този вид нищо, но аз харесвам това!" - Тогава това е съвсем различна история ...
Или отивам в кафенето, а майка ми ми казва: "Сии е по-добре у дома, няма какво да извика задника за хората, по-добре четене на книгата!" Мога да огранича мама - в края на краищата, аз винаги я слушам и мога да кажа: "Мама, вече съм възрастен момиче, а аз съвсем решавам какво да правя сега. Благодаря ви за грижата, но аз ще се справя, майки.
Предполагаме, че този етап е успешно преминал и аз съм на дискотека или в кафене. И харесах този човек. Вълнението се увеличава и аз го получавам много страшно ... чувствам сериозна тревога. В същото време вече съм на границата на контакт. Така че емоциите вече се появяват в мен. И тук, за да премахнете прекомерното вълнение и така ... Успокой се, мога да започна да проектирам емоциите си на човека, който ви харесва ...
Например любимата ми защита в ситуации с мъже - опитайте се да ги игнорирате. Поглеждам го и мисля: "Какъв студ игноринг тип!" Или съм ядосан, че той е инфекция - изглежда в другата страна. И аз се чувствам толкова, колкото е зло ... естествено, всички тези трикове изпълнявам доста несъзнателно. При пълно доверие, че е точно това, което мисля под моите прогнози.
Почти винаги. Този механизъм остава доста здрав, докато една от възможните варианти остане една от възможните избори. Ако съм заклещен в проекцията си, като мухата в меда - всичко, връзката с реалността е преустановена, а контактът със средата е прекъснат ...
Да предположим, че е преодолян този етап ... Той ме гледа, той ми се усмихва. Започваме разговора. Искам толкова много да му кажа. Или искам да го инсултирам. Но толкова страшно! Какво мога да направя? Започвам вътрешен диалог със себе си ... и седя - ударих коляното си. Той е това, което искам да го направя да се справя. Защото отново съм много тревожен ... и аз понижавам тази аларма с retroxia - това е начинът, по който се нарича.
Добре, танцуваха, говориха - той ме придружава ... иска, да кажем, целувка за сбогом ... Аз също искам целувка - но колко страшно и тревожно! Аз съм вместо да се отпусна и да се наслаждавам, че човек е интересен с мен на една и съща вълна, аз падам в тревожно сътресения - и се опитвам да проверя всичко: къде са ръцете му? Изглежда твърде рано! И какво ще мисли сега за мен? И той ще попита телефона ми или не?
Тук е такъв пренапрежение в крайния контакт и се опитват да се предскажат неправилно наречен егоизъм. Кога, вместо да отваряте границите си и да получите това, което искам, се чудим, Slammer и Ship Out от контакт ...
В тази къса скица направих опит да превеждам сложните теоретични концепции за психологията на човешкия език. Доколкото го управлявах - да ви реша ...
Автор - Ирина Лопатухина
Източник - Springzhizni.ru.