Експертите наричат най-опасното възрастни човешки и детски диета. Говорим за отделно хранене, макробиотици и вегетарианство.
Най-често срещаната диета в света е вегетарианец, което предполага отказ на месо и в някои случаи от всички храни от животински произход, включително мляко и яйца. Диетолозите от цял свят все още спорят за опасностите и ползите от такива ограничения, но лекарите са съгласни, че не въвежда нищо добро за храносмилателната система. За тялото за нормално функциониране са необходими животински мазнини и протеини и, ако възрастен все още може да оцелее в спада на получените вещества, тогава в детска вегетарианство може да доведе до нарушения на развитието и заболяванията на храносмилателния тракт. В резултат на това отхвърлянето на месо и риба води до измиване на калций от костите, липсата на витамин В12 и витамините на групата А и Г.
Отделни ястия също не са добро решение при избора на диета. Това предполага съответствие с ясна диета и внимателно проучване на продукти, които могат да бъдат смесени помежду си. Вредното въздействие на такава диета веднага ще се почувства. Човешкото тяло, което вече с майчиното мляко поглъща различни вещества и сълзи, за да рециклира всяка храна във всякаква комбинация. В същото време няма изключително "чисти" хранителни продукти изключително (с изключение на мед), които няма да съдържат други вещества. Така отделна диета е само мит и води до изчерпване на тялото поради намаляването на цялостното съдържание на калориите в ястията.
В края на списъка има макробиотици, което предполага правилната комбинация от не само продукти, но и техните количества. От това "преподаване" експерти препоръчват да се подчертае, че храната трябва да бъде внимателно проверена до 50 пъти, а в останалата част от използването на дозирането и разделянето на продуктите. В детството това може да доведе до дистрофия и разрушаване на храносмилането. На върха на макробиотиците разполагат само с една ориз, и това ще доведе до опасно изчерпване на тялото и авитаминозата.