Blogger, yazıçı, yazıçı və "İncə sənət sənəti" Mark Manksonun ideal üçün səy göstərməyin yeganə faydalı yolu tapdı.
"İDoonization" nəşrinin tərcüməsi.
Qürurla o, mükəmməl olduğunu bəyan edən bir dostum var. Bundan qürur duyur. Yaxın ətrafındakı bir şey "səhv" görünürsə, demək olar ki, refleksiv olaraq onu düzəltməyə çalışır. Başqalarına məqbul hesab etdiyi və xüsusən də özü üçün məqbul hesab etdiyi bu barədə inanılmaz dərəcədə yüksək standartlar yaradır. Bunun sayəsində uğur qazanır. Ancaq buna görə problemlərlə üzləşir.
Özünə sərt olduğunu bilir, amma ona görə, bu, daha yaxşı olmaq istədiyi üçün bu, sadəcə. Başqaları ilə qəddar olanda, eşqdən nə etdiyini söyləyir. Ona biganə qalmayan insanlardan, həyatda uğur qazanmasını istəyir.
Ancaq bütün bunlarda bir snag var: yüksək standartlara riayət etmək və mükəmməllik üçün səy göstərmək ehtiyacı olan Bla, Bla, Bla, əslində çox şey əldə etmək üçün səy göstərən bir insan üçün.
Onları heç kimə göstərmədən layihələr üzərində işləyir, çünki onlar hələ də "bitməmişdir", yəni qüsursuzdur. Nəticədə, o, demək olar ki, hər birindən imtina edir, çünki müəyyən bir nöqtədə bir və ya digər bir layihənin heç vaxt onun əqli cəhətdən təmsil olunmadığı kimi olmayacağını görür.
Özünü həftələrlə, aylarla və ya illərdir və ya sona çatmaması və ya "müdafiəsiz" bir layihəyə başlamaq üçün o qədər axmaq olduğuna görə özünü büruzə verir. Həyatının illəri daim niyyətlərin, planların və inkişafın davamlı bir axınında, lakin tək nəticə olmadan keçdi.
Bu mükəmməlliyin rəhbərlik etdiyi budur.
Paradoks Mükəmməlliyi
Düzgün başa düş, səni "çubuğu azaltmağı" təşviq etmirəm. Əslində, mükəmməlliyin həm peşəkar, həm də şəxsi həyatında öz yeri var (bu barədə daha çox).Ancaq mükəmməllikçilərin həmişə irrasional davranışlarını göstərən insanlardan qorxması əyləncəlidir. Bu, əsasən hər şeyi bir şeyə dəyər verdiyinə görə, niyə onların məsləhətlərinə əməl etsələr də. Bu, onların transsendental standartlarının yan təsiridir: heç kim onu dinləməyə layiq deyil. Beləliklə, mükəmməllik təkcə mübarizə aparır.
Dostum-kamillik, hazırkı işində ölü sona çatdıqda, ona bir qərar verdim, amma işləməyinin və niyə belə bir vəziyyətdə "bir kompromisə getdiyini" niyə icad etdi . Beləliklə altı ay keçdi. Və heç nə edilmədi.
Amazon Jeff Bezosun qurucusu bir dəfə səhmdarlara bir məktubda yazdı ki, onun fikrincə, bir şəxsin zəruri məlumatların 70% -i olduqda optimal qərarlar qəbul olunur. Onun sözlərinə görə, 70% -dən azdırsa, səhv bir qərar qəbul etmək ehtimalı var. Ancaq 70% -dən çox olarsa, çox güman ki, nəticəni dəyişdirmək çətin olan bir şeyə vaxt sərf edirsən.
Bir şansın "70% qaydası" bir çox şeyə aiddir. Bəzən layihəni 70% -i hazır olduqda işə salmaq daha yaxşıdır. Yazılı fəaliyyətində, 70% demək istədiyimdən 70% -i olduqda redaktorun layihəsini göndərirəm.
Alt xətt budur ki, hər zaman son 30% -i doldura bilərsiniz. Ancaq 100% sadəcə gözləməyə bilər.
Adaptiv və zəhərli mükəmməllik
Bütün mükəmməl işçilərin eyni olmadığını başa düşmək vacibdir.
Yüksək standartlar və yüksək məqsədlər təyin etməkdə səhv bir şey yoxdur. Çox işləməlisən, həyatınıza nail olmaq istədiyinizə səy göstərməlisiniz.
Ancaq uyğunlaşma mükəmməlliyi arasındakı fərq var - mükəmməlliyin əlçatmaz olduğunu və zəhərli olduğunu tanıyan mükəmməllik arzusu - mükəmməllik istəyi və daha kiçik bir şey almaq istəkləri.
Beləliklə, mükəmməllik əslində bir neçə növdür.
Mükəmməllik emal edildi
Bəzi mükəmməllikistlər (gülünc) yüksək standartlara uyğundur.Davranışlarını necə bərpa edəcəyini, işlərin baş vermədiyi zaman necə qurulacağını bilsələr, - və təəccüblənməyəcəklər. İstidə vesuvius kimi qaynayırlar. Bəzən, bəzən hətta illər və ya onilliklər onları düzəltdikdən sonra hirsli səhvlərdən qurtula bilməzlər. Demək olar ki, etdikləri hər şeyə görə özlərini tənqid edirlər.
Onlara "özlərinə müraciət edən mükəmməl işçilər" adlandıracağıq.
Başqalarına baxan mükəmməllik
Digər mükəmməllikçilər digərləri üçün çox yüksək bir taxta yapışdırılır. İnsanları insanları daha yaxşı bir şey etməyə həvəsləndirmək üçün yüksək standartlarından istifadə etsələr də o qədər də pis olmazdı və "daha yaxşı" kifayət edərdi.
Ancaq yenə də deyil. Heç kimin şüurlu şəkildə edə bilmədiyi inanılmaz, mümkün olmayan tələbləri tətbiq edirlər.
Mikromej və ya hər yerdə inyeksiya edilmiş və ya daim onun ağır təcrübənizlə bağlı hər şeyi söyləyən ananızın və ya onun cinsi təcrübəniz barədə hər şeyi izah etməsini tələb edən bir ananın pisliyini izah edən patronunuzu xatırlayın "Sizə etibar edə biləcəyinizə əmin olun" (oxudu: "Mükəmməl seksual əxlaqımı qarşıladığınızı bilməliyəm").
Onlara "başqalarına ünvanlanan mükəmməl işçilər" adlandıracağıq.
Mükəmməllik üzə baxır
Digər insanların onları inanılmaz dərəcədə yüksək standartlara tətbiq etdiyinə inanan mükəmməllikçi var.Bu insanlar ümumiyyətlə xaosda yaşayırlar. Həyatları ilə nə edəcəyinə qərar verə bilməzlər, çünki qərar səhvdirsə, başqalarının necə qiymətləndiriləcəyini bilmirlər. Başlarında qınama, amma özlərindən deyil, insanları əhatə edənlərdən də, onlara verilən gözləntiləri doğrultmayanlardan da iddia edir.
Bu insanlar tez-tez köməksizliyi ilə mübahisə edirlər. Niyə təcrübə, tanınmaya nail olmaq mümkün deyilsə? Onlara "cəmiyyətə ünvanlanan mükəmməl şəxslər" adlandıracağıq.
Qeyri-kamil dünyada kamillik
Əlbəttə ki, bu üç növ mükəmməllik kəsişir. Özü ilə üzləşən mükəmməllik, həm də başqalarına münasibətdə həm də inanılmaz dərəcədə yüksək standartlara uyğundur. Başqalarına müraciət edən kamilistlər sosial ideallarını dünyanın dünyaya tətbiq etməyə çalışa bilərlər. Bir və ya digər şəkildə, Terry perforasiyalar ümumiyyətlə çox vaxt olduğu bir xarakterik davranış tərzi var.
Bu tip mükəmməlliyin hər biri özlərinə və ya başqalarına xəyali ideal idealları tətbiq etmək üçün gizli bir meyldir.
- Özlərinə müraciət edən mükəmməl şəxslər öz ideallarını özlərinə tətbiq edirlər.
- Başqalarına baxan mükəmməl şəxslər ideallarını insanlara və dünyaya tətbiq edirlər.
- Cəmiyyətə müraciət edən mükəmməl şəxslər, onların fikrincə, cəmiyyətdə "ideal" hesab olunur.
Problem "kamillik" və gerçəklik uyğunsuz olduqda baş verir.
Bir daha təkrar edirəm: yüksək standartlarda pis bir şey yoxdur.
Lakin bu yüksək standartları özünüzə və ya digər standartları özünüzə və ya özünüzə qədər sağlam skeptisizmi və öz chusi-yə qədər hər şey pisdir. Bütün magistrlərin mükəmməlləşdiriciləri qara və ağ düşüncə tipinə "hamı və ya heç bir şey" meyllidir: ya uğursuz, ya da uğur qazanırsınız. Ya qazandı, ya da itirdi, bir şey və ya doğru və ya səhv etdi.
Real həyat qara və ağ arasında boz zonalarda baş verir. Mükəmməlliyin əksəriyyətinin dünyanın (özləri, içərisində olan və s.) İstəmək istəmədiyi, həqiqətən də müəyyən bir şey olmasıdır, lakin həqiqətən nə olduğunu başa düşə bilmirlər.
Mükəmməlliyinizi cəhənnəmə
Bəlkə də başqalarına ünvanlanan mükəmməlliyin öhdəsindən gəlməyin ən asan yolu. Bu tiplər ən azı, ən azı özləri və ən yaxın ətraflarına ağlabatan nəzarətə sahib olduqlarına inanırlar və buna görə də özlərini və / və ya ətraflarını dəyişdirə biləcəyinə inanırlar.Bunu nəzərə alaraq, bu iki növ mükəmməllikdən necə qurtulmaq barədə düşüncələrimi təklif edirəm.
Mükəmməlliyin öhdəsindən necə gəlmək olar
Özünüzü daha asan müalicə etməyi öyrənməlisiniz. Bilirəm ki, bu barədə səkkiz milyon insan bunu sizə söylədilər, amma sonuna qulaq as.
Başqalarına yönəldilmiş pefeksiyaçılardan fərqli olaraq, dostlarını və ailənizi dəstəkləyən və ruhlandıran insanlara münasibətiniz ehtimal olunur. Səhv olduqları və ya axmaq bir şey etdikdə, onları bunun üçün görmürsən və hansı axmaq olduqlarını söyləməzsən.
Şəfqət göstərirsən. İnsanların həyatda çox sayda xaos və uğurlar olması üçün ən yaxşı niyyəti olan insanlar səhv etdiklərini başa düşürsən və heç birimiz bunu dəyişə bilməyəcəyik. Onlara daha yaxşı hiss etməyə kömək edir. Onların içində inam və təhlükəsizlik hissi yaşayır. Onlar sizin dəstəyiniz olduğunu və mükəmməl olmadıqları halda hər şeyin yaxşı olacağını görürlər.
Sizin üçün bir sürpriz ola bilər, ancaq hər şeyi özünüz üçün eyni edə bilərsiniz.
Cəhd edin. Özünüzü bir dost kimi müalicə edin. Təsəvvür edin ki, korpusunuzun yaxın bir dostunuz və ya ailə üzvünün səhv olduğunu düşünün. Onlara nə deyərdiniz? Onlara nə hiss edərdin? İndi də özünüzlə əlaqəli olun.
Başqalarına ünvanlanan mükəmməlliyin öhdəsindən necə gəlmək olar
Mümkün olmayan standartlarınızın münasibətləri təklif edə biləcək bütün yaxınlıq və sevgini yaşamağa imkan vermədiyini etiraf etməliyik.Mükəmməldən də uzaq olduğunuzu etiraf edin. Düzünü deyim ki, hər zaman dırmaşırsınız və ətrafınızdakı insanlar daima dözürlər və bu sizin üçün bağışla - hər ikisi, digəri, digəriniz hələ də öyrənməmisiniz.
Cəmiyyətə ünvanlanan mükəmməlliyin öhdəsindən necə gəlmək olar
Bu tipin mükəmməl işçiləri həyati vəziyyətində köməksiz hiss edirlər. Hər kəs onları mümkün olmayan gözləntiləri tətbiq etmək və burunları əsməkdə qınamaq istəyir. Ən çox yayılmış sözlərdə təkəbbürü və qınağı görürlər. Hər hansı bir sosial qarşılıqlı əlaqənin ən pisini gözləyirlər. Daim qarışıqdırlar və heç kimin sevmədiklərinə inanırlar.
Bu təsvirdə özünüzü öyrəndinizsə, onda sizə meydan oxumaq istəyirəm! Bu andan etibarən həyatınızda baş verən hər şey üçün məsuliyyət götürün. Hər şey. "İlkin vera" adlandırdığım budur.
Danışmağa başlamazdan əvvəl: "Ancaq Mark, həqiqətən günahkar deyiləm ki, dünyanın budur! Bu məsuliyyəti necə görə bilərəm? !?! " Unutmayın ki, bir şey üçün məsuliyyət, günahkar olmağınız lazım olan eyni şey deyil.
Cəmiyyətə ünvanlanan mükəmməllik "Qurban" adlandırdığım şeyin tələsinə düşür. Bu şəkildə özünüzü vacib hiss etdikləri üçün özünüzü digər insanların mühakimələrinin qurbanı ilə çevirirsiniz.
Qurbanın mövqeyi sizə xüsusi və bənzərsiz hiss etməyə imkan verir. Buna görə də daim qurban olmaq üçün xəyali yollarla ortaya çıxan insanlar, əslində özlərini yaralamasına baxmayaraq xüsusi və vacib hiss etməyə çalışırlar.
Mükəmməllik qüsursuzdur
Problemin son həlli kamilliyindən qurtulmaq deyil, amma "idealdır" haqqında anlayışınızın yenidən qurulmasıdır.Mükəmməlliyin nəticəsi olmamalıdır. Mükəmməllik bir proses ola bilər. Mükəmməllik yaxşılaşdırma aktı ola bilər və hər şeyi düzgün etməyə ehtiyac yoxdur. Böyüklük üçün səy göstərin. Keyfiyyətə çalışmaq. Kamilliyə belə çalışın.
Ancaq başa düşmək: Başınızda olan şey hər şeyin necə qurulması ilə bağlı gözəl bir görmə, kamil deyil. Mükəmməllik qüsuru aradan qaldırmaq üçün prosesdir. Bir şey axtarmaq, tənqid etmək, uğursuz olmaq və sonra yaxşılaşdırmaq üzərində işləmək. Bu yeni, qeyri-kamil bir mükəmməllik növüdür. Bu, işləkliyin funksional formasıdır. Bu səni dəli və ya ətrafınızdakı insanları idarə etmir.
Və bu, bu, faydalı mükəmməllik forması olduğunu söyləyirəm.
Mövzunun məqalələri
- Azadlıq haqqında unutma: İstehsalçıların necə məhdudlaşdırılmasına necə kömək edir
- Xroniki yorğunluq sindromundan ilhamlanan məhsuldar vərdişlər
- Fomodan daha pis: Ən yaxşı seçim qorxusu iş və həyatı necə dəyişir
- Məhbuslar Təşəkkürlər: Təşəkkür dəyərini necə itirdik
# Şəxsi inkişaf
Bir mənbə