İşə getmək üçün çox tənbəlsən və evdə bir şey etmək istəmirsən? Özünüzü incitməyə və kənara atmağa tələsməyin. Tənbəlliyə və yorğunluqla əlaqəli olub olmadığını bilmək daha yaxşıdır.
Bəzən biznes etmək istəyimiz yoxdur və yalnız yataqda və ya sosial şəbəkələrin lentini sürüşərək yatmaq istəməyimiz var. Belə bir dövlətin əsl səbəbləri olmadığı görünür, amma bu deyil. Əslində, bu şəkildə bədənimiz bizə bir siqnal verir. Ancaq bədənə dəqiq nə demək istədiyi, indi tapacağıq.
YAXŞI VƏZİYYƏTİ
Niyə davam edir?
"İstəyirəm" və "Bəzən" böyük bir uçurum "arasında. Hər bir qızın həqiqi istəkləri və xəyalları var və hər gün etməlisiniz ki, öhdəliklər var. Narahatlıq miqdarı sürətlə olduqda və həqiqi "istək siyahısı" daim təxirə salınır, enerjini itiririk. Emosional yüksəlişimiz azalır və tənbəllik görünür. Bədən pis olduğumuz bir siqnal verir.
Problemi necə həll etmək olar? İstəklərinizi yerinə yetirməyə başlayın! Unutmayın ki, həqiqətən sizə zövq və sevinc verir. Bəlkə də ən sevdiyiniz restoranda park və ya bir fincan qəhvə gəzmək? Yoxsa alış-verişə getmək istəyirsən, sonra yataqda yatır və sevdiyiniz filmi görürsən? Dərhal hərəkət edin. Tamamilə istədiyinizi xatırlamaqda çətinlik çəkirsinizsə, kiçikdən başlayın. Nahar üçün yemək istədiklərinizi özünüzdən soruşun və hazırda hazırlayın.
Çox dözülməz vəzifələri atdınız.Çox çətin bir işimiz olanda və ya problemi həll etmək lazımdır, bu tükənir. Bu cür tapşırıqlar olduqda, hər şeyi hər şeyə qoyaraq tənbəl olmağa başlayırıq. Narahatlıq, qorxu və bəzən də çaxnaşmaya səbəb oluruq. Bədənimiz belə bir dövlətə necə reaksiya verir? Əlbətdə zəiflik, laqeydlik və tənbəllik dərhal yaranır. Deyəsən hər şeyin öhdəsindən gəlmək üçün kifayət qədər güc yoxdur.
Nə etmək lazımdır? Başlanğıclar üçün, qarşısını aldığınızı başa düşməyə çalışın. Nə etmək istəmirsən? Cavab alındıqda dərhal suala qərar verməyə başlayın. Bir çox kiçik nöqtələr üçün tapşırığı izləyin və birdən sonra birini izləyin. Görülən iş üçün özünüzü tərifləməyi unutmayın.
Gələcəkdə çox bəyənmədiyim bir şeyi etməliyik ki, çox xoşuma gəlsinlər, narahatlıq axtarırlar. Əvvəlcədən bir şeydən qorxmağa başlayırıq, özlərini beyinə göndəririk. Bu vaxt bədənimiz sanki bizi gələcək bəladan qoruyur və bu baş vermir ki, yavaşlayır. Nəticədə tənbəllik edirik və problemi həll etmək üçün işləmirik.
Vəziyyətdən necə çıxmaq olar? Həll gözləyən problemdə dəhşətli bir şey olmadığını izah edin. Ən pis hadisə inkişafı seçimini təsəvvür etməyə çalışın. Bunu edərkən, faciə olmadığı məlum olacaq. Qorxu daha az olacaq, görəcəksiniz.
Lyten bizim üçün gedə bilərmi?Bəli. Heç bir halda bu vəziyyətə görə özünüzü günahlandırmayın. Yeri gəlmişkən, bu da həmişə tənbəlliklə mübarizə aparmaq olmaz. Qüvvələri bərpa etmək üçün özünüzə və vücudunuzu bir nəfəs verin və sonra nəzərdə tutulanların həyata keçirilməsini fəal şəkildə aparın.
Yeri gəlmişkən, Lenza, onunla danışmaq və ondan soruşmaq üçün böyük bir səbəbdir, doğru istiqamətdə və hamınızın həyatda təşkil etməməyiniz üçün böyük bir səbəbdir. Bir problemi açıqladınızsa, bununla işləməlisiniz.
Bəlkə daxili səsiniz sizə indi istədiyim yeganə şey tənbəl olmaqdır? Sonra bu və zövqlə özünüzü inkar etməyin, istəklərin icrasına davam edin!
Və necə tənbəlliklə mübarizə aparırsınız?
Daha əvvəl jurnalda, biz də yazdıq: Depressiyaya düşdün, amma bu barədə bilmədiniz: psixoloji pozğunluqun əsas əlamətləri.