Powlinga Andreeva teatr və kino aktrisası, yeni başlayan müğənni və məşhur istehsalçı, rejissor, ssenari və aktyor Fyodor Bondarchukun bir başlayan müğənni və həyat yoldaşıdır. Tərəfdarlar Paulinanı "Saransch", "Saransch", "metod", "insanlardan daha yaxşıdır".
Bu yaxınlarda Paulina özü üçün tamamilə yeni bir rol oynadı. Konstantin Bogomolov və yüksək rollarda Elena Lyadovy ilə "Psixo" Fedor Bondarchuk dramatik televiziya seriyasına bir ssenari yazdı.
İndi (2021-ci ildə) aktrisa 32 yaşı var. Böyümə ilə çəkisi 171 sm nadir hallarda 54 kiloqramdan çoxdur. Model parametrləri: 87-63-88. Eyni zamanda, qız praktik olaraq pəhriz olmadığını etiraf edir. Harmonyi qorumağı necə idarə edir?
Qida qaydaları aktrisa
Peşə müəyyən bir öhdəlikləri tətbiq edir, səlahiyyətlər əmindir, bir saniyə istirahət etmək mümkün deyil. Bədəni bir tonda qoruyun və tələb olunan bir aktrisa üçün lazım olan yaxşı fiziki formaya sahib olun. Buna görə, Andreeva mümkün qədər tez-tez aktiv olmağa çalışır, idmanla məşğul olan çox işləyir.
Poweline qidalanmada moderasiya üstünlük verir və "heç bir şey ola bilməz" də daimi yoxdur. "Biz robotlar deyil, insanlaryıq" dedi aktrisa bir dəfə. O, o, çox şey genetikdən asılıdır.
Paulina Andreevanın qoşqusunun əsas sirri bədəninizi dinləməkdir. Aktrisa heç bir pəhrizin uzun müddətə yapışmadığını gizlətmir, ancaq mədədə hiss etdikdən sonra o məhsulları yeməyəcəyini düşünür. Beləliklə, pəhrizdən bütün lazımsızları süzür. Yemək faydalı olduqda belə, narahatlığa səbəb ola bilər. Xüsusilə paxlalı, göbələk, kələm, sitrus meyvələri, giləmeyvə, fermentləşdirilmiş və süd məhsulları. Bədəni aldatmayacaq: ehtiyac duyduğu şeylərdən daha yaxşı bilir və mümkün deyil.
Aktrisa, həmçinin qadınların ümumiyyətlə qüsursuz kanonları izləmək üçün fanatik şəkildə dayandırmaq və özlərini yararsız (və bəzən zərərli) diyetləri verməyi dayandırmaq üçün uzun müddətdir. Paulina, hər hansı bir hadisəyə, tətildə, xüsusən də qalan vaxtın qalan hissəsi varsa, tətil üçün kilo itkisini alqışlamır. Bu, bədən üçün əsl testdir, deyə inanır.
İxrac və məşq etmək, Bondarchukun həyat yoldaşını təmin edir. İdman dərsləri yalnız bir tonda əzələləri dəstəkləmir, həm də enerjini doldurur, istirahət etmək üçün verirlər. Bundan əlavə, məhsuldar təlimdən sonra özünüzü içərisində saxlamaq, həddindən artıq qidalanma və başqa bir şəkildə Nummarkın bütün səylərini daha asandır.
Yemək və müntəzəm fiziki cəhətdən təmizlik, həmçinin tam və güclü bir xəyalda - hamımızın, ulduzun inandırıcıdır. Powlyn, həmçinin kosmetik məhsullara, dərini "istirahət" olmasına imkan verir.
Paulina Andreeva, Şəkil
