İş bütün qüvvələri tükəndirirsə və özünüzü və yeddi dadlı və faydalı yeməyinizi əzizləmək istəyirəm, tərəvəz, pendir və ya digər məhsullarla balıq bişirmək olar. Yemək bişirmək çox vaxt işğal etmir, reseptlərdən sürətli, lakin ləzzətli yeməklərdən istifadə edir.
Fındıq və pendir olan qızılbalıq
Salmon, pendir və göyərti ilə bişirirsinizsə, inanılmaz dərəcədə yumşaq və şirəlidir. Yemək vaxtı yarım saatdan çox deyil.
Aşağıdakı məhsullar tələb olunacaq:
- Salmon - 4 hissə parçası;
- Krem və ya zeytun yağı - 50 q;
- Qoz əzildi - 4 osh qaşığı;
- Cəfəri və şüyüd - 1 şüa;
- Bərk pendir - 50 q;
- çörək qırıntıları;
- Xardal - 1 TSP;
- Duz, istiot - dadmaq.
Yemək üsulu:
- 180 dərəcə sobaya qədər qızdırılsa da, qızılbalıq yağ, duz, istiot və xardal qarışığı ilə aldanmalıdır. Yağlı canlı yemi.
- Balıq çənən çaxnaşma və bir təbəqədə bir çörək qabını parçalayın.
- Qoz-fındıqları göyərti və qızardılmış pendir ilə qarışdırın. A alabalıq səpin, bir az mətbuat. Sobaya göndərə bilərsiniz. 20 dəqiqə bişirin. Ruddy qabığı əmələ gəlməlidir.
- Salmon hazırlanarkən, kartof qaynadək və tərəvəz salatı kəsə bilərsiniz.
- Xidmət etməzdən əvvəl göyərti bəzəyin.
Alabalıq, hindistan cevizi çiplərində qovrulmuş
Coconut fişindəki alabalıq, qısa müddətə hazırlaşır, buna görə sürətli yeməklər siyahısına etibarlı şəkildə gətirə bilərsiniz.
Bu cür məhsullar tələb olunacaq:
- Alabalıq (dəri olmadan) - 4 hissə parçası;
- Ananas dairələri - 1 banka;
- Hindistan cevizi çipləri - 1 çanta;
- Dadı dadmaq üçün duz.
Marinada üçün lazım olacaq:
- Zəncəfil - kiçik bir kökün dörddə biri;
- Med- 2 sbsp .;
- Limon suyu - 0.5 limondan.
Yemək üsulu:
- Grated zəncəfil, bal və limon suyudan sousu hazırlayın.
- Ailə sousda yatdı və 15 dəqiqə buraxın.
- Cokosut çiplərində alabalıq parçaları kəsin və çörək qabına qoyun. Yuxarıdan ananas dilimlərini parçalamaq və qalan şorabanı tökmək üçün. 20 dəqiqə bişirin.
Tərəvəzli balıq
Tərəvəz ilə bişirilmiş balıq pəhriz pəhrizi üçün əla bir yeməkdir. Bu yeməyi yalnız aşağı kalorili deyil, həm də çox sayda faydalı maddələr var.
Tərkibi:
- Balıq filesi - 4 hissə parçası;
- Pomidor - 2 ədəd;
- Soğan - 1 ədəd .;
- Şirin bibər - 1 PC .;
- Limon - 1 PC .;
- Duz, istiot, göyərti - dadmaq.
Yemək üsulu:
- Bibər nazik bir saman halına salın. Yarım üzüklərlə kəsilmiş pomidor və soğan.
- Duz balıq, istiot. Perqament parçasına göndərin.
- Balıqda dilimlənmiş tərəvəzləri bərabər şəkildə qoydu. Kvadrat limon suyu.
- Hər parçanı tərəvəz ilə yumşaq bir şəkildə sarın və bir çörək qabına qoyun.
- 20 dəqiqəlik çörək bişdikdən sonra yeməyi masada xidmət etmək olar. Qarğına təzə tərəvəz və ya turşu xiyar bir salatı tətbiq edilə bilər.
Zövqlə bişirin!
Məqalə tez balıq hazırlayır: ağır iş günündən sonra 3 şam yeməyi resepti, veb saytında hiSfood.ru saytında yayımlandı.
Məqaləni bəyənirsinizsə, lütfən yoxlayın. Yeni nəşrləri qaçırmamaq üçün kanalımıza abunə olun.