Hamısı gözəl deyil
Rəyində olan inanılmaz dərəcədə gözəl bir cüt ayaqqabı ilə yoxlamaya qaçmadan əvvəl, rəyinizdə sevgilinizi sevindirəcək, materiala, icra və rahatlığın keyfiyyətinə diqqət yetirin. Gözəllik qurbanları tələb etmir və səlahiyyətli düşüncəli bir yanaşma tələb edir. Buna görə, ən rahat olacağınız ayaqqabıları seçin.
Foto tumurcuqları üçün çox dar model buraxınAçıq bir ayaqqabıya necə baxmadan asılı olmayaraq, sui-istifadə etməməyə çalışın. Bu cür modellərin tez-tez köhnəlmiş olduğu üçün barmaqlarınız qeyri-adi şəkildə sıxılmış olacaq, nəticədə əzələ disbalansı və sinir zədəsi meydana gələ bilər. Prost qarğıdalı, natoptyshi, ağrı və digər çətinliklər və digər çətinliklər və dəbli cüt ayaqqabılar üçün rahatlıq və sağlamlığımızı qurban verməyə və ya hələ də kor-koranə meylləri izləməyə çalışın, ancaq optimal bir şey tapacaqsınız.
Təhlükəli almaq üçün uyğun olmayan ayaqqabıSizə görünsə də, bədəninizi boyunca və boyunca oxuduğunuz üçün mütləq qaçırmayın, internetdə ayaqqabı sifariş etdiniz, xoşagəlməz bir sürpriz gözləyə bilərsiniz. Tez-tez bir çox olur ki, bloku uyğun deyil, blok əlverişsiz oturur və ya uyğun gəlir ... Buna görə də model və ölçüsü əldən verməmək üçün özünüzü bir qayda olaraq götürün (məsələn, sifariş vermədən əvvəl) Onlayn seçimlər, ən yaxın mağazada eyni şeyi tapın, sizin üzərində nə qədər rahat oturduğunu yoxlayın və yalnız sonra satın alınması ilə müəyyənləşdirin).
Bəli, bəzən bu olur ki, ayaqqabılar and içir və zamanla albel kimi ayağında oturmağa başlayır. Ancaq bu, yalnız düzgün ölçü və modeli təxmin etsəniz. Əks təqdirdə 36 ölçülü 37 və ya 38-ci üçün mükəmməl olacağını gözləmək axmaqdır. Ölçüsü olmayan ayaqqabı geyinsəniz, ayağın deformasiyasını, barmaqlarınızın əyriliyini, qarğıdalılarınızın və digər mənfi nəticələrin əldə edilməsini riskə atırsınız.
Bədənin göndərdiyi işarələrə məhəl qoymaTez-tez bədən bizə çox şiddətli siqnallar göndərir, bu da bununla bir şeyin baş verdiyini açıq şəkildə göstərir. Bu işarələri düzgün (və vaxtında) ifadə etmək üçün, mənfi nəticələrin qarşısını ala bilərsiniz, həm də bir dəstə pul və əsəbi saxlaya bilərsiniz (mütəxəssis və məsləhətləşmədə bir mütəxəssis və müalicə xərcləyəcəksiniz). Buna görə, müəyyən bir ayaqqabıda gəzərkən ağrılı hisslər, ümid və ya qarğıdalı var, onda daha rahat və daha təhlükəsiz olacağınız yeni bir cütlüyün alınması barədə düşünmək üçün bu səbəbdən.
Ortopedik Stelkdən imtina edinƏksər ortopedlər, xüsusi izlər ayağın mövqeyini tənzimləyə, ayaqların gözəlliyini və sağlamlığını qoruyaraq, təzyiqləri azalda və əzələlərə yüklənə biləcəyinə əmindirlər. Digərləri inanırlar ki, ortopedik izlər yalnız gəzərkən rahatlıq artır və artıq yoxdur. Nə olursa olsun, düz oturanlar üçün əvəzolunmazdır və hər kəs sadəcə sevimli ayaqqabılarda gəzinti və fəaliyyətlərdən zövq almağa daha çox kömək edəcəkdir.
"Gənə üçün" danışan ayaqqabılarMütəxəssislərin fikrincə, bu və ya bu ayaqqabı modelinin uyğun olduğunu anlamaq üçün yalnız beş dəqiqə ərzində dayanmaq üçün kifayət deyil. Rahat olacağınız, yeni ayaqqabıları keçərək rahat olacağınızı dəqiq bir şəkildə başa düşmək üçün, dayanma və barmaqların yaxşı olub-olmaması sizin üçün genişliyin və uzunluğunun idlessiyasını yoxlayın. Hər hansı bir yerdə heç bir zərər vermirsə, yeni paltarları təhlükəsiz əldə edə bilərsiniz. Əks təqdirdə, daha uyğun bir şey almaq daha yaxşıdır.
Mütəxəssislərin fikrincə, heels silindi, zərər görən kimi dərhal düzəltmək lazımdır. Əks təqdirdə, qeyri-bərabər təzyiq və balanssızlıqlar duruşu korlaya bilər və ayaqların sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Sıxılmış düymələr də düzəldilməli və heç bir şey edilə bilməyəcəyi zaman ayaqqabıları deliklərə gizlətməməlidir. Bu, təkcə çoxdur, eyni zamanda sağlamlığa dəbdəbəli zərər verərkən, ayaqlarınıza da zərər verə bilər. Yoxsa izola və təmizlik haqqında danışın. Bir növ yara almaq istəmirsinizsə, mütəmadi olaraq iztirabları dəyişdirin və lazım olduqda, ayağınızdakı yükü azaltmağa və ayaqqabıların istifadəsini daha rahat olmağa kömək edəcək ortopedik seçin.
Foto: Cottonbro / Peksellər