يمكن أن يحدث النوبة القلبية فجأة أو تدريجيا، والتي قد تشير بعض التغييرات في الجسم. دعا الأطباء أحد أعراض التحذير لحالة خطرة من شحار بشرة رمادية.
بموجب مفهوم "النوبة القلبية" تعني مجمعا من الأعراض، والذي يشمل الألم في النصف الأيسر من الجسم أو الألم العنيد في منطقة القلب أو صعوبة في التنفس أو ارتفاع ضغط الدم أو نبض سريع. تنشأ هجمات القلب عند حظر تدفق الدم إلى القلب، وعادة ما يكون بسبب تراكم الدهون والكوليسترول والاضطرابات التمثيل الغذائي والكحول وغيرها من المواد.
تم تحليل الأعراض في الدراسة، وكان الغرض منها هو تحديد مستوى المعرفة حول علامات وامبار النوبات القلبية والسكتة الدماغية في سكان سنغافورة مقارنة بالمجتمع العالمي. وفقا للباحثين والبشرة الباردة واللزجة، شحار رمادي هي علامات بصرية من نوبة قلبية. يمكن لأغطية الجلد الحصول على HUE الترابية، والشفاه تتألق.
علامات تحذير أخرى من نوبة قلبية
تشمل أعراض نذار الهجوم القلبي: الجاذبية الطويلة الأجل أو ضغط أو حرق الألم في وسط الصدر؛ الشعور المؤلم الذي ينتشر من الصدر إلى الرقبة واليد والكتفين والفكين؛ دوخة؛ ضيق التنفس؛ الغثيان أو القيء؛ النعاس قشعريرة وزيادة التعرق؛ نبض سريع أو ضعيف؛ صداع متكرر؛ التعب المفاجئ انتهاك تركيز الاهتمام؛ خدر الأطراف.يلاحظ الأطباء أن كل أعراض واحدة لا يعتبر محددة للنوبات القلبية، حيث يمكن أن تتطور بالتوازي مع أمراض خطيرة وغير متطابقة للغاية، ولكن في المجموع، قد يشيروا إلى هجوم يقترب.
كيفية منع نوبة القلب
تغيير نمط الحياة هو الطريقة الأكثر فعالية للوقاية من نوبة قلبية. واحدة من أهم التدابير الاحترازية هي تغيير النظام الغذائي لصالح صحي ومتوازن ومفيد للأوعية القلب والأكل. يجب أن يكون محدودا أو رفضا تماما تناول المنتجات ذات محتوى عال من الدهون والكربوهيدرات. إذا استمرت في تناول الأطعمة السريعة وغيرها من المنتجات الضارة، فستؤدي إلى زيادة عدد لوحات الدهون في الشرايين، أوضحت في الخدمة الصحية الوطنية.
ينصح المتخصصون بتجنب منتجات الدهون الغنية، لأنهم يزيدون بشكل كبير من مستوى الكوليسترول "السيئ" في الدم. هذا يشمل الأطعمة المقلية والنقانق واللحوم الدهنية والفطائر والحلويات. يوصى بإعطاء تفضيل النظام الغذائي المتوسطي وهناك المزيد من الخضروات والفواكه والأسماك والبقوليات والحبوب. تشير الدراسات إلى أن الامتثال لنظام غذائي البحر المتوسط يمكن أن يقلل من خطر حدوث هجوم إعادة القلب.