كيفية اختيار قسم رياضي مناسب للطفل

يريد الآباء فقط الأفضل لأطفالهم. من المهم بالنسبة لهم أن تنمو الأبناء والبنات ذكية وتعليما، بالطبع صحي. عندما يكبر الفتات، ينشأ السؤال، في أي رياضة من الأفضل أن تعطيه. بعد كل شيء، من المهم ليس رغبة الوالدين، ولكن مصالح الطفل، وكذلك اللياقة البدنية، حالة الصحة،

، نمط حياة الرياضي في المستقبل.

في أي عمر من الأفضل إجراء طفل في القسم الرياضي

يفاجأ الأطفال الصغار من طاقةهم لا يمكن القصر. انهم بحاجة إلى التحرك باستمرار: تشغيل، والقفز، تراجع. من الأفضل توجيه هذه الطاقة ذاتها إلى قناة إيجابية، بحيث تشارك كراخ في رياضة مثيرة للاهتمام ومفيدة، ولم تمر طريقه.

لتقديم الطفل إلى الطفل لا يزال في سن ما قبل المدرسة. في العديد من الأقسام الرياضية هناك مجموعات حيث يشاركون في الأطفال في سن 3-4 سنوات. حتى هذه المرة، يمكنك تنظيم زاوية رياضية في المنزل. هناك، يمكن لشركة Kroch تنكسر الدرج السويدي، والدردشة على السطح المائل، وتشغيل الحلقات، وصرخ الحبل "البوليفيين". إذا كان الطفل سيؤدي إلى قيادة أسلوب حياة نشط من الطفولة المبكرة، فسوف تتعلم عضلاته، سيتعلم التغلب على خوفه وتحقيق أهدافه.

العديد من الأقسام الرياضية تأخذ الرياضيين الصغار منذ 3 سنوات. حتى هذا العصر، تعلم الطفل يوميا لجعل الجمباز، ولكن تعلم ذلك في هذا العصر يزعج الأطفال بسرعة متزايدة احتلال رتيب. شمس الموسيقى مضحك في دائرة، وجعل بعض المنحدرات مع بدن في كلا الجانبين، ماهو اليدين والساقين، والقفز.

في 3-4 سنوات، يمكن للطفل إبلاغ الآباء بالفعل، أي نوع من الرياضة يرغب في القيام به. في هذا العصر، من الضروري تطوير التنسيق بنشاط، حتى تتمكن من تقديم الطفل للاختيار من بين الأقسام التالية: الجمباز، البهلوانية، التزلج على الجليد، التايكوندو، التنس.

في 5-6 سنوات، يمكنك تجربة الفصول الدراسية في مدرسة الباليه، وكذلك في كرة القدم أو الهوكي. كما مفيدة للصحة والمفاصل حسب الرياضة هي السباحة.

من 8 سنوات، من الضروري تطوير المهارات والبراعة بنشاط بنشاط في الطفل، لذلك أقسام رياضية على ركوب الدراجات، المبارزة، التجديف مثالية.

في 10-11 سنة، يتذكر المدرسة التحمل للغاية. إذا كان يدير الفائدة في الملاكمة، وإطلاق النار، وألعاب القوى، ودعم الرياضي الشاب.

لن يعطي أحد إجابة لا لبس فيها، في أي عمر تحتاج إلى تجربة الطفل في الرياضة. بعض الأطفال تزلج بالفعل في عمر 4 سنوات، وشخص ما وفي 10 سنوات من الصعب العمل بنشاط. يحتاج الآباء إلى النظر إلى التحمل البدني والرغبة والمواهب لطفلهم. الشيء الأكثر أهمية هو عدم محاولة فرض رأيك. بعد كل شيء، غالبا ما تحدث أن أمي أو أبي حلمت في مرحلة الطفولة بالانخراط في نوع من الرياضة، لكنها لم تنجح. وهنا أبي يسحب الابن يستريح في كرة القدم حتى يصبح لاعب كرة قدم مشهور، وسجل أمي ابنتها إلى قسم الجمباز، رغم أنها تريد الذهاب إلى فصول الكاراتيه.

من أي عمر يأخذ الأطفال أقسام رياضية مختلفة؟

المدارس الرياضية والأقسام لها قواعد خاصة بهم. بعض مجموعات النماذج للأطفال، والبعض الآخر يكتسب الرياضيين في المستقبل من 5-6 سنوات. في أي عمر تؤخذ عادة في الأقسام الرياضية:

• من 4 إلى 6 سنوات، يمكنك محاولة الانخراط في التزلج على الجليد والجمباز؛
• في سن السابعة، تقدم الطفل إلى تجربة نفسك في فنون الدفاع عن النفس الشرقية، الرقص الرياضي، البهلوانية؛
• منذ 8 سنوات من العمر يتم تدريب التزلج، وكذلك أخذ الأطفال إلى أقسام كرة القدم؛
• 9-10 سنة: سرعة التزلج، Biathlon، ألعاب القوى، الإبحار؛
• 10-11 سنة: الجودو، الملاكمة، البنتثلون، ركوب الدراجات، اطلاق النار الرياضية.

كيفية اختيار قسم رياضي، بالنظر إلى اللياقة البدنية للطفل

قبل تقديم ابن أو ابنة لجعل نوع معين من الرياضة، نقدر اللياقة البدنية. يلعب هذا دورا مهما، لأن بعض البيانات الفيزيائية مهمة في الرياضة المختلفة، على سبيل المثال، لفصول كرة السلة تحتاج إلى نمو مرتفع. إذا كانت الفتات تعاني من زيادة الوزن، فأنت بحاجة إلى أن تكون أنيقا للغاية عند اختيار قدح رياضي، لأن الطفل يمكن أن يطور مجمع من الدونية بسبب عددها. من غير المرجح أن يحقق طفلا في اللياقة البدنية القوية النتائج في كرة القدم أو الجمباز، لكن سيكون قادرا على تحقيق قدراته ومواهبها في فنون الدفاع عن النفس الشرقية أو الهوكي.

مزاج الرياضة والطفل

أحب الأطفال المتفتنون أن يشعروا بزعماء، فهي غير قابلة للخوف وأحب المغامرات الشديدة. سوف Sanguinics مثل هذه الرياضة: التزلج، المبارزة، الكاراتيه، تسلق الجبال.

الكوليريك لا يمكن الجلوس في مكان واحد لمدة ثانية. في الوقت نفسه، يشاركون بسهولة النصر مع المشاركين الآخرين، لذلك فهي رياضة فريق مناسبة تماما. أيضا بالنسبة لأطفال Choller هي قتال أو ملاكمة، حيث يمكنك وتحتاج إلى التحرك بنشاط.

سيحقق Flygmatics نتائج رائعة في الرياضة، وذلك بفضل استمرارها وصبرهم. يمكنك محاولة إعطاء الطفل الخلفي في قسم الشطرنج، في الجمباز الرياضي، التزلج على الجليد أو الرياضة.

Melancholikov من السهل إيذاء كلمة واحدة غير لائقة. يتم الكشف عن الاطفال مع مثل هذا النوع من المزاجه في رياضات الفريق، والرقص الرياضي الحب، وركوب الخيل، ولا يزال بإمكانك محاولة إطلاق النار أو الإبحار.

الرياضة والصحة

يجب أن تعزز الرياضة الجسم، ولكن دون أي حالة تضر بصحة بطل صغير. من المستحسن قبل الذهاب إلى قهر أوليمبوس الرياضية، لزيارة طبيب الأطفال الذين سيقدمون خاتمة حول صحة الطفل. سيقدم الطبيب المختص توصيات، في أي نوع من الرياضة أفضل لإعطاء الطفل، ما هو الأحمال التي ستكون الأمثل، والأقسام لا تعتبر عدم إيذاء الصحة. إيلاء الاهتمام الذي بطلان الرياضة في بعض الأمراض، والذي، على العكس من ذلك، سيساعد على التعامل مع المشكلات الحالية.

الجمباز الإيقاعي يجعل الموقف الجميل، ويزيل أيضا مسطحة.

إذا كان لدى الطفل مشكلة في الرؤية، فلا يمكن انخراط في الكرة الطائرة، كرة القدم، كرة السلة. ولكن هذه الرياضة تطوير نظام العضلات الهيكلية.

تساعد فصول السباحة في تعزيز عضلات الجسم، ولديها تأثير مفيد على الجهاز العصبي. مع بعض الأمراض المزمنة، من المستحيل الانخراط في الهوكي، ولكن هذه الرياضة تساعد على تطوير جهاز التنفس.

إذا كانت هناك مشاكل في الجهاز العصبي، فقدم للطفل للعمل الرياضي للفروسية أو السباحة في حمام السباحة.

الألعاب الرياضية تعزز القلب، وكذلك تطوير نظام التنفس جيدا.

لا يمكن منح الطفل مع قصر النظر الشديد لقسم التزلج على الرقم.

ماذا يقول الآباء الرياضيين الصغيرة

جوليا، أمي أليس، 4.5 سنوات:

"لقد شاركت ابنتي في الجمباز منذ 3 سنوات، لكن بطريقة ما شهدت إعلانا عن المجموعة في قسم التايكوندو، وقررت المحاولة. قررت على الفور إذا كنت لا أحب ابنتي، العودة إلى صالة الألعاب الرياضية. لكن أليس سحبت ذلك، فرت إلى تجريب، كعطلة. مرت مؤخرا الامتحان على الحزام الأبيض، راض جدا. أرى كيف تحسنت الشكل المادي للابنة. غالبا ما يظهر التقنيات التي يتم تدريسها في التدريب. التنسيق المتقدمة، أجيليتي، التحمل البدني. إذا أرادت أليس الانخراط مهنيا في هذه الرياضة الأولمبية، فسنكون سعداء فقط ".

كارينا، أمي فيتالي، 6 سنوات:

"الابن منذ الطفولة لا يمكن أن يجلس على الفور. قدم لمدة 4 سنوات على كرة القدم. أعجبني أولا، لكن بعد ذلك بدأت أسأل البقاء في المنزل، لم أكن أرغب في الذهاب إلى التمرين. في هذا المجال، أظهرت نتائج. نتيجة لذلك، رمى كرة القدم، الآن نذهب للسباحة. أصبح Vitalik أكثر هدوءا، يذهب بسرور للتمرين. إنه يحب المدرب حقا، والاستماع إليه، يحاول إظهار ما هو قادر على ذلك. أعتقد أن الطفل يجب أن يختار نفسه أنه مناسب، لأنه من المستحيل جعل نوع من الرياضة. " الفصول الرياضية لها تأثير مفيد على الحالة المادية للجسم، وكذلك الانضباط وتدريس لتحقيق أهدافها. الآباء والأمهات مهمة للاختيار مع الأطفال الذين سيجلبون الفرح للطفل، لأنه من المهم أن يذهب فقط إلى التمرين، ولكن أيضا الحصول على المتعة منه.