الغذاء الخام هو نظام طاقة يطور بنشاط في العالم. مع هذا النوع، يتم استبعاد أي معالجة المنتجات الغذائية. يتضمن النظام الغذائي للأطعمة النيئة أيضا الفواكه المجففة والبقوليات والمكسرات والبذور. الفكرة الأساسية للمؤيدين هي أنها المنتجات الخام التي تحتوي على الإنزيمات اللازمة لاستيعانة هذه المنتجات. حول كيف يعيش الناس وما هو الأشخاص الذين يعانون من نوع طعام غير عادي ل Gagauz يأكلون مع محرري LAF.MD يشاركون ممارس Syroed، Komrotchanka Tatyana Guidy - Kostenko.
حول الغذاء الخام
- الآن أنا لست 100 في المئة الكيميائي. كنت نباتيا للأغذية الخام، والآن اتباع نظام غذائي هو 90٪ يتكون من الفواكه الطازجة والخضروات والشتلات و 10٪ في المئة من المواد الغذائية المسلوقة أو المطبوخة. اعتدت أن أكل 6 مرات في اليوم، ولكن بسلاسة تتحول إلى الطعام الخام، ويكون نظامي الغذائي من ثلاث وجبات. بطلان مطلقة لجعل التحولات الحادة بين أنظمة الطاقة - هذا ضغوط كبيرة للجسم. تم تسهيل رغبتي في الانتقال إلى الطعام الخام من قبل ما لاحظته كيف بفضل جسدي. ليس لدي أي أمراض، الكثير من الطاقة، موقع جيد للروح. أنا متأكد من أننا ما نأكله. رفضت الطب التقليدي: ليست هناك حاجة لشراء الأدوية. دواء بلدي هو الطعام الذي أكله. صباح أبدأ مع كوب من الماء الدافئ، إلى 10:00 الإفطار. كقاعدة عامة، هو عصير أو عصير، في بعض الأحيان الفواكه فقط. لتناول طعام الغداء، نحن غالبا ما نستخدم الفاكهة. في المساء، سلطة الخضروات الطازجة، الطحالب، الشتلات. لمجموعة متنوعة أقوم بإعداد فيلم أو خضروات أو لفات. ثلاث مرات في الأسبوع، أستعد كعكة أو حلوى - جميع الحلويات صبيانية.
حول موقف اللحوم
- أنا لا أدرك اللحوم كغذاء. في رأسي ينبثق فورا الصورة التي كانت تعيش فيها أننا لسنا ليس لدينا الحق في تناول الطعام. أعتقد أن البشرية أن اللحوم يأكل، وسوف تواجه. في رأيي، أننا نحصد في بعض الأحيان. لا يمكنك قتل الحيوانات وتوقع أن يكون كل شيء على ما يرام. انه لا يعمل. ابتهج الحياة - تحصل على مرض. هذا هو قانون boomeranga. سيقول الكثيرون إنهم لا يقتلون شخصيا، لكنهم يدعمون هذه الصناعة، وبالتالي فهي شركاء.
كيف الغذاء الخام المحيط
- الآباء والأمهات بسبب الجهل دائما تريد أن تطعمني بشيء من طاولتهم. أنا أفهم رعايتهم، لكنني لا أقبل. اليوم، فهي هدوء تتفاعل على قوتي. المحيط المحيط غالبا ما يندم - في بعض الأحيان أنه مضحك عندما يعلمني الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة في كيفية تناول الطعام. منذ وقت ليس ببعيد قد تزوجت. زوجي شخص رائع يحفز المضي قدما ولا تستسلم أبدا. لن أتزوج شخص ألحق اللحوم - لا يمكن طهيه، ورؤية جثث الحيوانات في قدره. أنا وزوجي وأنا على دراية قبل أن أتحول إلى نباتية، لكنه بدأ في التواصل بعد أن بدأت في وضع الصور مع قوتي. كما اتضح، قابلنا اللحوم في نفس الوقت تقريبا، عند التواصل مشاركته وصفات الأطباق المفضلة لديك. واحد منهم هو الغذاء الخام "الأسماك في معطف الفرو". أنا مستعد لتبادل وصفة لذيذة.
مكونات:
الطحالب فيكا - 3 ملعقة كبيرة. ل.
الجزر - 2 أجهزة كمبيوتر متوسطة.
البنجر - 1 قطعة.
الأفوكادو - 1 قطعة.
الخيار - 2 قطع.
مواتية المايونيز
طبخ:
تحضير المايونيز المسحوق مقدما. بالنسبة للمايونيز، نحتاج إلى نقع البذور في الليل في الماء، طحن في خلاط مع الخردل والفلفل الأسود والمساحات الخضراء وكمية صغيرة من الماء مع عصير الليمون. قبل البدء في الطبخ، نقع الطحالب فيكا في كمية كبيرة من الماء. الجزر، البنجر والخيار يفرك على مبشرة خشنة. الأفوكادو قطع بدقة إلى مكعبات. Algae الضغط على اليدين وقطع أكبر قدر ممكن. مشاركة طبقات الطبق: الطحالب، الأفوكادو، الجزر، الخيار، البنجر. كل طبقة مفقودة مايونيز. بالعافية!
كيفية دعم هذا النوع من الطعام
- النوم والرياضة والحياة الروحية والغذاء. ولكن إذا بدأت في وجبات الطعام، فسترى شخص الكثير من المزايا. عند الانتقال إلى تغذية صحية، رأيت تغييرات كبيرة على نفسي وجسدي: أصبحت الألم في الركبتين، أصبحت الجلد مرنة، والكثير من الطاقة والأفكار السلبية والاكتئاب تركني، لا توجد جاذبية في المعدة بعد الاستقبال. الأطعمة النيئة ليست باناسيا من جميع الأمراض، لأنه من الضروري التعامل مع الصحة. وواحد ضخمة زائد: لا حاجة للوقوف في البلاطة نصف يوم. أنا لست كسول، لكنني أفضل وقتي للإنفاق على أشياء أكثر فائدة. على سبيل المثال، عملنا المفضل هو الفاكهة المجففة والمكسرات والبذور والعديد من الأشياء الجيدة الأخرى. نعتقد أنه من خلال المنتجات التي نقدمها، ستشير الناس بوعي إلى التغذية وسوف تكتشف الأذواق الجديدة. رغبتنا الرئيسية هي أن تستفيد الناس.
رسالة "آلام في الركبتين مرت، أصبحت الجلد سلسة". أخبرت Komrchalka Tatiana Guidy كيف غيرت الأطعمة النيئة التي غيرت حياتها ظهرت أولا على Laf.md.