وغالبا ما تصادف أن السنة الأولى من الحياة مع طفل هو أصعب زوج في الحياة. هذا ليس من المستغرب عموما: الحياة ذات الولادة مليئة بالمشاكل والتحديات والمهام التي يتعين على الأزواج حلها معا من خلال التحقق من علاقاتهم على القوة.
من ناحية أخرى، في السنة الأولى مع الطفل، سوف يتعلم العديد من الأزواج العائلي الكثير من الأشياء حول بعضهم البعض (وليس دائما جيدا). تحدث المؤلف الوالد اليوم كاثرين فليمينج عن تجربته: حول كيف بعد ولادة الطفل، كانت فجأة زوجه، وكيف كانت قادرا على حل هذه المشكلة. ترجم نصها مع تقلصات صغيرة.
"أنا متعب للغاية"، أخبرت زوجي، مشية غير متأكد من طاولة المطبخ والاعتناق بدقة. لم يكن الألم من قسم الطوارئ القيصرية، الذي تم إجراؤه قبل أسبوع، طازجا جدا، وطلبات حديثي الولادة الشراح بشكل لا يصدق جعلني أشعر كما لو كان لدي مخلفات أبدية.
"نعم، أنا متعب أيضا". هذه الكلمات قادتني إلى داء الكلب.
شعرت كيف يرتفع الغضب ساقي بينما كنت جالسا مقابله وأكل العشاء (أود أن أشير - العشاء الذي أعد نفسه). قفزت - غاضب وغير قادر على الضغط على كلمة - تحولت أسناني فجأة إلى مغناطيس، ولم أتمكن من كسر الفك.
هل هو متعب"؟ شيء لم أر صدره في حليب تورم وميمس بالضغط، حيث يمكن أن يكون له صنبور مختص. ولم أراه لتغيير الضمادة بعد الطوارئ القيصرية أثناء التدبير المنزلي. وكل هذا - بالتوازي لا تحاول عدم قتلنا البكر. حسنا، هذا هو، كيف يمكن أن يتعب على الإطلاق؟
هذا أنا أستحق جائزة الشخص المتعب في المنزل.
لقد احتفظت بهذا الغضب، وحفظه كحمس من جوهره، ثم ولوح به كسلاح، وأخذها خلال النزاعات بسرعة، والتي يمكن أن يحسد مزرو البيسبول. لقد انسحبتها في لحظات عشوائية أثناء الكراثة لأن من يفعل ذلك لمعرفة ذلك في الواقع كنت تعبت من كل شيء، وأنا أعمل أكثر!
لذلك بدأ زوجي لإبلاغني.
من Blissful تقريبا "WOW، إنه رائع جدا: سيكون لدينا طفل!" لقد وصلنا إلى العطاء الكون لتزويدنا بساعتين على الأقل من النوم المستمر، وهذا غرقنا بقوة. كنا آباء صغرين، خرج هرموناتنا من تحت السيطرة، وشعرنا غير مؤكد جدا - في بعض الأحيان، يبدو لنا أننا لن نتعامل معنا.
وللسبب السبب في Razovoy، بدا لنا أن هذا هو الوقت المناسب لبدء الحساب. أقارن عقليا باستمرار حملتنا: غسل، غسل الأطباق، التغذية، تغيير حفاضات، تخزين الملابس الصغيرة، التسجيل إلى الطبيب، استقبال فيتامين (د)، شراء الأدوية، تتبع مراحل تنمية الطفل. بدا لي أنني كنت أفعل معظم واجبي وأطفل، على الرغم من أنه لم يكن واضحا أن هذا كان مدهشا جدا.
كان الأمر يتعلق بهذا أن كل صديق قد حذر من أي وقت مضى.
بمرور الوقت، بفضل الحلم والتواصل الأكثر راسخة حول احتياجاتنا، تمكنا من العثور على توازن وتعتاد على أدوارنا الجديدة: فريق الحفاظ على النظام (هذا أنا) والطباخ لابننا (هذا هو زوج )، والتي تحولت الآن إلى تورندو تورنر كورتشر.
استمرت قبل تلك اللحظة حتى كان لدينا طفل ثان، وبعد فجأة علينا أن نغير مرتين أكبر عدد ممكن من الحفاضات، كان ضعف الأوساخ والأفواه ضعف الأوساخ.
وصلت إلى نقطة غليان في فصل الشتاء الماضي عندما انزلقت مع صباح وقت مبكر من الإسهال ابنتي، مثل الجليد. أنا نفث، فوهات وأرسلت رسائل خاطئة إلى زوجك (والتي في تلك اللحظة نمت بشكل مريح في الغرفة المجاورة)، تتوقع أن يبدأ في مساعدتي في ممسحة، المنظفات ودعم الدعم في أيديهم.
لكن كل ما يمكن أن يقدمه لي هو شخير دعم في الغرفة المجاورة.
عندما كنت في صباح اليوم التالي، أخبرته عن ما حدث، وكيف ولدت وربطت مع حقيقة أنه لم يأت إلى الإنقاذ، أجاب: "أنت لم تسأل". (في تلك اللحظة، تم القبض علي الغضب الصامت).
عندما اتصلت ليندي لازاروس، طبيب عائلي للأطفال والعائلة من تورونتو، أقنعتني أنه من الطبيعي تماما تجربة كراهية لشريكه بعد أن ظهر الطفل (أو اثنين). وقالت بينما شعرت بأنني تغيير جاد في الهوية ". قالت بينما شعرت بمسطلي من كورتيزول ينخفض. - لديك المزيد من الطلبات من الأطفال، ووقت النوم والجنس والشؤون الشخصية.
عندما احتلت ب "رقص الرقص"، تعاطف مع تهيجي: "كنت ترغب في الحصول على زوج مع كل شيء، وهذا شعور واسع النطاق تماما، على الرغم من أنه لا يعرف كيفية قراءة أفكارك". شعرت بالفهم ودفن. وأضافت أن "لكن" أضافت. - من المهم أن نتحدث بوضوح عن توقعاتك، سيساعد ذلك على منع ظهور العداء ". اختفت ابتسامة من وجهي.
يحاولوا أنا بارع من منع مجموعة متنوعة من الكوارث: يوم الأحد أعد فيلما مقدما لمنع الكربوهيدرات في العمل في بداية الأسبوع، وأنا أتأمل، من أجل عدم السماح بالضغط للتأثير على حالتي، ولكن عندما أفكر صوت توقعاتي ومنع الصراع في المستقبل، لا أستطيع فتح فمي. أفكر في حقيقة أن 18 عاما من العيش معا، يجب أن يعرف زوجي تماما ما أريد، في جميع المواقف. وأحيانا يعتقد حقا احتياجاتي قبل أن يكون لدي صوت.
ولكن هنا ما يزعجني: هل هناك طريقة لنقل توقعاتي إليه بحيث لا يبدو لي أن تفوض واجبات أصغر عضو في فريقي؟يقول لازاروس إنه موجود. التركيز على ما تريد، بدلا من الانتقاد. "بدلا من الحديث:" أنت لا تساعدني أبدا، "أخبرني:" لدي الكثير من الأشياء الآن. هل يمكنك إعطاء طفل زجاجة بدلا مني؟ "
في أعماق الروح، أعلم أنه في كل مرة أطلب المساعدة، باستخدام صياغة مفهومة وتجنب المبالغة والإدانة، يساعدني بكل سرور، وبقدر ما أتذكر، لم أرفعني أبدا. ويعيدني باستمرار عن كل ما أفعله - لكن في بعض الأحيان، عندما تصبح الأمور أكثر من اللازم، يبدأ ذهني في تذكر كل اللحظات السيئة التي تطابق أي تعليقات جيدة.
لكنني تكوين بقوة لتعلم كيفية نقل أفضل لبعضنا البعض، مشاعرنا - لإظهار مثل هذا السلوك لأطفالنا (، بطبيعة الحال، لتعزيز زواجنا)، لذلك اقترح لازاروس أن أحاول "التدريب العاطفي" - الوالدين تقنية، مما يساعد الأطفال على تحديد مشاعرهم.
"من المضحك أن لدينا الكثير من التعاطف والتعاطف مع الأطفال، ولكن في الوقت نفسه ننسى أن مشاعر شريكنا بحاجة أيضا إلى التحقق من الصحة".تتكون عملية التدريب العاطفي من ثلاث خطوات. في البداية، من الضروري الانتباه على الفور إلى شخص يشهد شعورا قويا، ومنحه اسما، ثم حدد ما أدى إلى مظهر هذا الشعور.
حتى الآن، عندما يقول زوجي إنه متعب (شعر أخيرا أنه بإمكانه التحدث عن ذلك مرة أخرى)، أجبر نفسي على الاعتراف بأنه عموما يمكن أن يكون متعبا أيضا! أعمل على إظهار التعاطف، متحدثا عن الأشياء التي يمكن أن تتعب: العمل مع عمل بدوام كامل، الذي يقضي عليه طوال اليوم على ساقيه وألم الركبة المزمن والطريق الطويل للعمل والعودة - وبالطبع ثم يساعدني كثيرا مع الأطفال في ملايين الأسئلة.
ذكرني لازاروس أن هذه السنوات العديدة هي فشل مؤقت في النظام.
وأنا متأكد من أن هذه الفترة هي عندما يتم غسرنا بعمق لتلبية احتياجات رجالنا الصغار الصغيرين لدينا، وعندما كان لدينا وقتا أقل وصبرا لتلبية احتياجات بعضهم البعض، وتعزيز العلاقة بيننا وتعزز قدرتنا على التعاطف وبعد
وقبل ذلك، مما كان لدي وقت للحضور إلى حواسي، وسوف يكبر أطفالنا، وسوف ننظر في هذه السنوات دون نوم ومع الكثير من أنبوب من خلال النظارات الوردية، وفي وجهي سيكون هناك دموع. ومن، كيف آمل أن أجلس قبلا لي في طاولة العشاء بعد كل هذه السنوات الجنونية من الأبوة والأمومة؟ زوجي الحبيب. وأنا متأكد من أنه سيكون أكثر متعبا من الآن.
لا تزال تقرأ حول الموضوع