تأثير اللحظة الحالية: ما هو، وكيفية استخدام لأغراضك الخاصة

عقلنا هو نظام مذهل، لخداع وهو أمر مستحيل تقريبا. ومع ذلك، نحن نفسك في كثير من الأحيان ترتكب أخطاء، والتي من بينها قد تبدو أولية. على سبيل المثال، لإعطاء المطلوب للصحيح. كم عدد المرات التي قمت بها تأجيل أشياء مهمة إلى أقصى مربع، ووعد نفسك بالوفاء وإكمال المهام لنفسك؟ لماذا نختار دائما مسارا خفيفا، وتجنب المسؤولية عن أفعالك؟

ما هو تأثير اللحظة الحالية

صورة مايا ششديدين

في الدراسة، التي أجريتها العلماء الأمريكيون، طلب كل شخص على حدة اختيار الفاكهة أو الحلاوة. التصحيح الوحيد هو المشارك الذي تمت دراسته سيحصل على ما بعد أسبوعين. يفضل أكثر من 70٪ من الناس الطعام المناسب عن طريق اختيار الفاكهة. ومع ذلك، قبل استلامه المباشر، كان من الممكن تغيير اختيارها. نتيجة لذلك - الأكثر شهرة شوكولاتة.

تأثير اللحظة الحالية هو إعادة تقييم قواتها وقدراتها. يوضح هذا التأثير تماما نظام الخصومات عندما يضرب المشتري حصة "مربحة" من خلال فرصة سعيدة. يمكن أن يكتسب جهاز جديد أو قطعة من الملابس التي لا يحتاج إليها تماما. يصبح الموضوع اشترى فقط لأنه تم بيعه بسعر مغري.

ماذا يظهر التأثير

يستند تأثير اللحظة الحالية إلى حقيقة أن عقلنا لا يحدد الحاضر "الأول" والمستقبل. هذا هو السبب في أن الأشخاص الذين يستطيعون بناء خطط غير مائية غير مقصية أن تتحقق. ومثال مشرق من مظهر تأثير لحظة حظي هو نظام غذائي. "سأبدأ التغذية المناسبة من الاثنين، لن آكل بعد الساعة السادسة في المساء من الشهر المقبل، بالتأكيد سأفقد الوزن بحلول الصيف". نصف الوعود شخص ما سوف ينسى بعد الاستيقاظ، وسوف يبدو تنفيذ جزء آخر مستحيلا له.

من أجل عدم مواجهة تأثير اللحظة الحالية، يجب أن تضع مهام واضحة وقابلة للتنفيذ أمام أنفسنا. نصيحة أخرى ليست مهمة عدم التركيز على المشكلة. تحتاج إلى التوقف عن التفكير في الأمر وانتقل على الفور إلى الحل دون تأخير.

كيفية استخدام لأغراضك الخاصة تأثير اللحظة الحالية

تأثير اللحظة الحالية هو ظاهرة شائعة، لكن معظم الناس لا يعرفون ذلك. يمكن استخدامه لتحقيق الأهداف الشخصية، إذا وضعت تكتيكات بشكل صحيح.

للقيام بذلك، تحتاج إلى تغيير الشروط.

على سبيل المثال، أنت تلعب الرياضة لمدة أسبوع لإعطاء نفسك وجسمك للاسترخاء في العطلات الشتوية والاستمتاع بالطعام اللذيذ. ثم لن تحتاج إلى التخطيط للتنزه في صالة الألعاب الرياضية بعد العطلات لحرق الكيلوغرام التي ظهرت.

القاعدة الرئيسية: يجب إجراء كل ما تقرره في لحظة الحياة الحالية على الفور. لذلك سوف تحصل على النتيجة المرجوة.

سنترك المقال هنا → أميليا.