منذ ظهورها في بلدنا، قبل بضع سنوات، أصبح السوشي من المألوف للغاية واستمر في توظيف مراوح جدد كل يوم! وفقا للدراسة التي أجراها مركز المأكولات البحرية النرويجية، فإن اليوم حوالي 22٪ من سكان بلدنا يستهلكون ذلك مرة واحدة على الأقل في الشهر. سواء في الظهر مع الزملاء أو في المساء مع عائلته، هناك سوشي متعة ويجلب السعادة والضحك (خاصة عندما يقاتل الزميل مع عيدان تناول الطعام للغذاء). ولكن إذا كنت تشعر أكثر خطورة، فهناك سوشي يجلب أيضا الكثير من الفوائد لجسمك! تجدر الإشارة إلى أن مجموعات السوشي من Astana https://family-sushi.kz، لذا اذهب وحدد تلك المجموعة التي تشبهك. سيؤدي كل شيء آخر بسرور بالسعر، لأن السوشي غير مكلف هنا.
السوشي مكان إلزامي في المطبخ الياباني. في وقت ما، حاولت هذه الوجبات الخفيفة في الشارع، ولكن الآن تعتبر حساسية. السوشي المطبوخ من المكونات الطبيعية واللذيذة من السهل جدا الطهي.
أول مكون السوشي والأرز والأسعار الحرارية منخفضة وغنية في فيتامين B1 والفوسفور، والتي تحول الكربوهيدرات إلى الطاقة وزيادة الأداء البدني. بسرعة تجعل الأرز الجسم بشعور الشبع، مثاليا للجوع سماكة وحفظ الشكل. وهذا هو حل وسط مثالي للأشخاص الذين يعانون من الحساسية إلى الجلوتين.
الأسماك غنية أيضا بالبروتين، مثل اللحوم، وتجلب العديد من العناصر الغذائية اللازمة لجسم الإنسان، مثل البوتاسيوم والسيلينيوم والفوسفور والحديد والزنك. كما أنه يحتوي على ما يصل إلى 20٪ من الدهون لمزيد من الأسماك الدهون، مثل التونة والسلمون وماكريل. لكن تأكد من الدهون الجيدة، مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة وأوميغا 3، تسهم في صحة نظام القلب والأوعية الدموية.
يستخدم Algae Nori أيضا بشكل رئيسي في CACK و California Rolls، والتي ننسى غالبا، ولكن من لديها أيضا فوائد لا جدال فيها! كما هو الحال في أسماك الأسماك، فإن الأعشاب البحرية هي أيضا مصدر لفيتامين أ، مضادات الأكسدة وفيتامين C، التي تحمي من الالتهابات. لطالما كانت السوشي طبق تقليدي احتفالي على طاولاتنا. إذا وصلنا أصدقاؤنا، ومألوفة، فمن الأفضل مما تستطيع أن تعاملهم هم السوشي. إنه رخيص جدا، ولكن أيضا لذيذ، لذلك إذا كنت تعيش في أستانا، يمكنك طلبها بالرجوع، والذي يشار إليه أعلاه.