ما يفكر الخبراء في الخدمات التي تختار الموسيقى للاسترخاء والتركيز.
كيفية عمل التطبيقات التي "مساعدة" الموسيقى
في سبتمبر 2020، استقبلت خدمة إنشاء خلفية سليمة إنديل 5 ملايين دولار من التمويل: إجمالي خلال العمل، جذبت الشركة استثمارا 6.2 مليون دولار.
يخلق التطبيق مرافقة موسيقية لحالات مختلفة: لتركيز الاهتمام أو الراحة أو التدريب. في Endel، يقال إن الخدمة تأخذ في الاعتبار الطقس، موقع المستخدم، نبضات ونشاطه خلال اليوم.
Enentel ليس الحل الوحيد في السوق الذي يخلق مسارات موسيقية لسيناريوهات مختلفة. تم تنزيل تطبيق للتأمل والتركيز والهدوء الهادئ النائم في أبريل 2020 بنحو 3.9 مليون شخص. في عام 2019، دفع حوالي 2 مليون شخص مقابله. إجمالي الاستثمار في المشروع من عام 2012 هو 143 مليون دولار.
يوفر التركيز @ Site مع 2 مليون مستخدم أيضا للمستخدمين للتخلص من الضوضاء المزعجة باستخدام أصوات الطبيعة أو البيانو أو البتات الإلكترونية المحددة لحالة معينة.
بالإضافة إلى الخدمات التي تخصم الموسيقى، هناك تطبيقات حيث يختار المستخدم أن الضوضاء البيضاء قادمة. على سبيل المثال، تحتوي ThunderSpace واسترخاء المطر على أصوات متقدمة من الأمطار الصيفية، نسيم البحر أو العواصف الرعدية غير المتوقعة.
تختلف تكلفة الاشتراك الشهري للتطبيقات من 299 روبل من Endel إلى 1350 روبل من الهدوء. النزاعات حول موضوع فعالية هذه الخدمات تستمر - لديهم أيضا أنصار، والمعارضون في المجتمع العلمي.
البحث عن اعتماد الموسيقى والتركيز
الموسيقى أثناء العمل الرتيب والديناميكيفي عام 1972، عقد علماء جامعة برمنغهام سلسلة من التجارب: فحص الموضوعات قطع الغيار على الناقل إلى الموسيقى ودونها.اكتشف الباحثون أن التراكيب الخلفية تحسن الأداء أثناء العمل الرتيب. في عام 1994، جاء العلماء في جامعة نيويورك إلى بوفالو، درس تأثير الموسيقى على عمل الجراحين.
هناك رأي آخر: أظهرت تجربة جامعة فلوريدا الأطلسية أنه عند الاستماع إلى الموسيقى والأغاني الأساسية، كتب الطلاب ببطء أكثر من الصمت.
الموسيقى في عملية حفظ المعلوماتفي عام 2007، وجد باحثون جامعة غلاسكو كاليدونيان أن الناس يتذكرون أفضل المعلومات في صمت أكثر من الأغاني الأكثر غير مزعجة. بعد تسع سنوات، أخبرت عالمة يابانية تاميرو تاميز أيضا عن انخفاض الوظائف المعرفية أثناء الاستماع إلى الموسيقى.
تثبت دراسة علماء ألمانيين من عام 2010 أن الموسيقى الخلفية تمنع حفظ المعلومات أثناء القراءة، ولكنها تحسن المؤشرات المزاجية والرياضة أثناء التدريب.
في الوقت نفسه، أثبت العلماء في جامعة Mildsek أن الموسيقى الخلفية يمكن أن تحسن قدرات المعرفية - إذا تغيرت وبرمجة في الوقت الفعلي. الموسيقى للتجربة "كتب" برنامج كوان زائد.
وفقا للعلماء، استند تكوين التكوين إلى الفلسفة البوذية اليابانية، واللحن نفسه كان تأملي. أولئك الذين استمعوا إلى الموسيقى من Koan Plus أثناء الاختبار أجابوا على المزيد من الأسئلة - على عكس المشاركين الذين أجابوا على أسئلة للكمبيوتر في صمت.
في عام 2014، اكتشف علماء عيادة الجامعة هامبورغ إبرونورف أن الضوضاء البيضاء يمكن أن تحسن عملية التعلم وتحفيز المعلومات من كبار السن مع انتهاكات الذاكرة. تساعد خلفية الصوت غير المزعجة أيضا في حفظ الكلمات الجديدة إلى الشباب الأصحاء وإرجاع تركيز الأطفال الذين يعانون من متلازمة نقص الانتباه.
في عام 2019، أجرت جامعة جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو تجربة مع تطبيقات التأمل في ميدستين (لا يوجد في الهواء الطلق). استخدم المشاركون التجربة البرنامج لمدة ستة أسابيع: بدأوا في تذكر المعلومات وتركيز الاهتمام.
ماذا يفكر الأطباء النفسيين والأخصائيين الموسيقيين في الخدمات
في عام 2014، كريستيان جري، محرر بلوق الجمعية النفسية البريطانية ورؤس الأعصاب المعرفي، ينتقد التركيز @ في عمود سلكي. اتهم مبدعيات الحقائق وإدخال المستخدمين في الارتباك.
داريا فارليسوفا، صحفي ومؤلف كتاب عن الاضطرابات العقلية لسكان المدن الكبيرة "مجنون للذهاب"، لبعض الوقت استخدمت التركيز @، ولكن النتائج، وفقا لذلك، كانت غير مستقرة. "في بعض الأحيان ساعدتني، وأحيانا ليست كذلك. ما زلت لا أعرف ما إذا كان تأثير الدواء الوهمي هذا أو تصرف حقا ".
يستخدم عالم نفسي Evgeny Dashkova من وقت لآخر تطبيق تطبيق Noisli لتركيز الانتباه ويوصيه بالعملاء. إنها تعتقد أنه بهذه الطريقة، من الممكن إرجاع الكفاءة، فقط إذا كان الشخص في حالة مستقرة نسبيا - "لا يسقط من التعب وليس جائعا". وفقا لسباتكوفا، يمكن أن تساعد هذه الخدمات الأشخاص الذين يعانون من متلازمة نقص الانتباه.
يدرس تأثير الموسيقى على الحالة الذهنية لرجل العلوم المنفصلة - العلاج بالموسيقى. تعتبر مهنة صحية مساعدة ويعمل كوسيلة إضافية في علم الأعصاب والبيتاجوجية والعلاج النفسي.
وفقا للمعالجين الموسيقيين في أليس أبريل وأمريا باكوس، لا يمكن الآن تطبيق التطبيقات أن تحل محل العمل مع أخصائي، لكنها ستكون قادرة على تحقيق هذا جزئيا بعد بعض الوقت - وليس دون مساعدة بشرية.
يقول ماريا باكوش أن زملائها يستخدمون في المرآب والتطبيقات المماثلة التي يمكن فيها استخدام محاكاة الآلات الموسيقية.
هناك كل من "غرف التفريغ" 5D مع تقنية الواقع الافتراضي، والتي تساعد على الاسترخاء من كبار السن بالخرف والموظفين بعد يوم صعب. باخوش يشير إلى تقنيات جديدة حذرة.
كيف عودة الخبراء التركيز
وفقا ل Evgenia Dashkova، فإنه في المقام الأول للتعامل مع انخفاض في إمكانية التشغيل، وليس التطبيقات، ولكن الحفاظ على نظام العمل والترفيه. "النوم الصحي هو 7.5-8 ساعات على الأقل في اليوم، والذهاب إلى الفراش إلى 12 ليال، وتغذية ثلاثية أو أربعة أوقات، ونشاط بدني، عطلة نهاية أسبوع كاملة،"
مع توصيات Dashkova، يوافق Alexey Karachinsky Alexey Karachinsky على زيادة تركيز الاهتمام، كما ينصح طريقة بومودورو. تشير هذه التقنية إلى تناوب عن 25 دقيقة من العمل المكثف مع 5-10 دقائق من الراحة. كما توصي داريا فارلاموف.
يتم إرجاع اهتمام أليس أبريل لتشغيل وتفكير الطبيعة، ومساعدة ماريا باكوس في التنفس الممارسات والرقص والغناء.
# انتباه الموسيقى
مصدر