غسل الأنف هو إجراء يمكن تنفيذه بشكل مستقل لتنظيف مقاطع الأنف بعناية باستخدام حل خاص وإزالة المخاط والتلوث والمنبهات. يمكن أن يكون مفيدا للأشخاص الذين واجهوا الحساسية أو نزلات البرد. الشيء الرئيسي هو أن تفعل كل شيء بشكل صحيح، لأن الأخطاء يمكن أن تؤدي إلى الإصابات والالتهابات.
عروض "خذ وتفعل" التعرف على التعليمات والتوصيات البسيطة للأطباء، قبل أن تقرر غسل أنفك في المنزل. ❗ على الرغم من حقيقة أن غسل الأنف ليس علاجيا، لكن الإجراء الصحي، قبل أن يتم استشارته مع الطبيب.
تحضير الحل
الطريقة رقم 1: تصب في قدر من 500 مل من الماء من تحت الصنبور، ويغلي ويغادر على حرارة متوسطة لمدة 15 دقيقة أخرى، ثم دعها تبرد في درجة حرارة الغرفة. إضافة 1 ملعقة شاي. أملاح البحر ورحشة الصودا الغذائية (اختياري). مزيج جيدا حتى يتم حل الملح في الماء. يمكن أن يصب الحل النهائي في حاوية محكمية وتخزينها في الثلاجة لا تزيد عن 24 ساعة.
الطريقة رقم 2: صب 500 مل من مياه الشرب في الحاوية، أضف 1 ملعقة شاي. ملح البحر والاحماء في فرن الميكروويف لمدة 1-2 دقائق. لتهدأ. صب الحل النهائي في جرة زجاجية نظيفة مع غطاء مختوم وتخزين أكثر من يوم في الثلاجة.
الطريقة رقم 3: في 500 مل من الماء المقطر، ضجة 1 ملعقة شاي. ملح البحر. يمكن تخزين محلول نهائي في سعة محكم في غضون شهر في الثلاجة. هام: استخدم الماء من تحت الصنبور أو مياه الشرب العادية أو الماء المغلي في هذه الحالة لا يمكن أن يكون. يمكن أن يكون البديل سوى حل محللي جاهز (محلول كلوريد الصوديوم)، والذي يمكن شراؤه في الصيدلية.
اختيار أداة مريحة
في البلدان الشرقية، غالبا ما تستخدم سفينة خاصة لغسل الأنف، أو غير العرق. في الصيدليات، من الممكن شراء إصدار أكثر حداثة من البلاستيك - جهاز خاص لغسل الأنف (في بعض الأحيان يطلق عليه بطة الأنف).
الاستعداد للإجراء
- تسخين الحل لدرجة حرارة الغرفة. تطهير الأداة لغسل الأنف.
- تنظيف أنفك: فحص، إذا لزم الأمر، استخدم الصولجان القطن.
- الإجراء أكثر ملاءمة لتنفيذ الحوض.
كيف تغسل الأنف
- اغسل يديك جيدا، صب الحل في الأداة لغسل الأنف. إمالة رأس جانب الحوض أو بالوعة.
- أدخل حلا في nostril واحد. إذا تم كل شيء بشكل صحيح، فسوف يمر الحل عبر تجويف الأنف وسيتم إصداره من خلال فتحة الأنف الأخرى.
- تنظيف أنفك، غير مهم. لا تقلق إذا تسرب كمية صغيرة من الحل في الحلق أو تقع في الفم.
- كرر الإجراء مرة أخرى، وضبط الحل في أخف آخر، ثم زائر مرة أخرى. مستعد!
هام: في الصيدليات، يمكنك شراء حل جاهز في زجاجة خاصة. باستخدامه، اتبع توصيات الشركة المصنعة في التعليمات المرفقة.
موانع
يوصى بالتورط بالتشاور مع الطبيب، حيث يوجد عدد من الموانع.