استمع إلى النقد في عنوانك ليس لطيفا جدا. في بعض الأحيان يصبح إهانة جدا أريد أن أذهب إلى نفسي وأن أكون وحدي. يقع التقييم الذاتي، ونبدأ أننا لسنا قادرين على أي شيء على الإطلاق.
لكن لن يكون من الممكن تجنب النقد - هذه هي حقائق العالم الحديث. علينا أن نستمع إلى رأي شخص آخر في الحياة اليومية وعلى الإنترنت. لا يزال فقط لتعلم الرد على ما يحدث!
كيف تتعلم أن نتصور بهدوء النقد
فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في الحفاظ على نفسها.
تذكر أن الناس المثاليين غير موجودين. تتفاعل مع البيانات السلبية لعنوانك بهدوء. لديك كل من نقاط القوة والضعف. ربما يكون الرأي من الجانب، حتى لو لم يكن بالإغراء للغاية، سوف يسمح لك بمعرفة نفسك بشكل أفضل والعمل على أوجه القصور الخاصة بنا. لما لا؟
2. فكر في ما يتم انتقاد الشخصية: بناء أو مدمرإذا كان الشخص الذي ينتقدك، ولكن في نفس الوقت يعتني بك وتجارب من القلب بالنسبة لك، فمن المؤكد أنه يستحق الاستماع إليه. خاصة إذا كان مثاليا للسؤال. ربما سيحكي الحل الصحيح للمشكلة أو تنصح أفضل طريقة للقيام بأفضل نوع من العمل. مثل هذا النقد بناء!
لكن لا تدع مثل هذا السلوك من قبل شخص لا يفهم السؤال على الإطلاق، ولكن في نفس الوقت يحاول أن يؤذيك بطريقة أو بأخرى! على الأرجح، يتابع مصالحه الخاصة، ولا تهتم حالتك العقلية. يعتبر مثل هذا النقد مدمرا وسلبيا. انها لن تجلب أي فائدة.
بناء على ذلك، تقييم نوايا الشخص الذي يقدم المشورة أو يعبر عن رأيه.
3. تأكد من أن تشكر شخصا للنقد البناءكن ممتنين مخلصا لأولئك الذين يقدمون لك خدمة عند التعبير عن رأي من الجانب، يرغبون بصدق في النجاح. على الرغم من حقيقة أن الانتقاد قد لا يكون لطيفا دائما، فمن المهم أن نفهم أن الرجل اتبع الهدف الجيد.
حتى لو كنت تفهم أن الناقد أرادك أن تهيل، تسبب الألم أو تؤذي مشاعرك، لا تتسرع في تبرير أو وقح استجابة. كما أنه لا يستحق دفع عواطفنا الخاصة. الشعور بالتهيج أو الاستياء، يمكنك التحدث في قلوب أكثر من اللازم، وبعد ذلك نأسف بشدة.
ولكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى السماح بصمت للمصطلحات بتدمير احترامك لذاتك ببيانات سلبية. يطلب منه بهدوء أن يشرح، وسترى أن الشخص يجري ترويضه وقد يستغرق الأمر من الإجابة.
5. لا تخف أن تبدو ضعيفة واعتذرلا تخف أن تكون ضعيفة. إذا كنت قادرا على تحمل مسؤولية حياتك الخاصة ونعتذر عن ما تعتبره نفسك مذنبا، فإن أي انتقادات يفقد كل القوة عليك. رجل قد يريد أن يلمسك، لا يتوقع أن تعترف بهدوء أخطائك.
بعض الخبز لا يتغذى، تعطي فقط انتقاد الآخرين. هدأ أنت، الناقد يزيد من احترام الذات الخاص بك، لذلك لا تدعها تحقق المرغوبة. أوقف كل اتصال مع الأشخاص السامين أو تحريفه إلى الحد الأدنى. سوف تفز ذلك فقط!
كما ترون، فإن النقد مختلف، والأشخاص الذين يحاولون الإشارة إلى مهمتك، ومتابعة أهداف مختلفة. تعلم كيفية الهدوء في أي موقف وفهم ما يسعى إليه الشخص عند مناقشة أفعالك.
واسمحوا في حياتك سيكون هناك فقط ناقد بناء سيساعد أن يصبح أفضل!